Zanza!
-
Ez tényleg az egyik legfinomabb saláta: epres-kecskesajtos bébispenót dióvalHa már unod a hagyományos görög- és cézársalátákat, próbáld ki ezt az epres-sajtosat, amit olajos magvakkal tehetsz még tartalmasabbá.
-
Szereted a füstölt halat? Ez a gyors, kukoricás makrélasaláta biztosan a kedvenced leszEgyik kedvenc vacsoránkat hoztuk el, ami amellett, hogy pillanatok alatt összedobható, még abban is segít, hogy egy kicsit több ómega-3 jusson a szervezetünkbe.
-
Vérnarancs-avokádó saláta kecskesajttal és fenyőmaggal – ezt próbáld ki, ha szereted a különlegességeket!Nem kell megijedned attól, hogy gyümölcsöket használj alapvetően sós salátákban, mert azok pont ezektől a friss, édes-savanykás falatoktól lesznek még izgalmasabbak.
-
Na ez a saláta azért elég menő: tonhalsaláta bébispenóttal, körtével és málnaecetes dresszinggelA tetején még akár egy kevéske parmezán vagy grana padano is elfér.
-
Hüvelyesekkel is készíthetsz különlegességeket: szójababsaláta baconnel és füstölt, paprikás tofuvalMutatjuk, hogy lesz belőle egy klassz vacsora egy kevéske könnyű baconnel.
-
Csupa egészséges szénhidrát: mexikói barnarizs-saláta vörösbabbal és friss zöldségekkelNagyon szeretjük azokat a fogásokat, amik főételként és köretként is megállják a helyüket, így a család minden tagja jóllakhat velük. Ez a klassz fűszeres saláta pont ilyen.
-
Izgalmas és egyszerűen összedobható: alma-zeller saláta fokhagymás, rózsaborsos vajhallalHa majonéz helyett egy kevés joghurttal ízesíted az almát és a zellert, akkor ez a saláta könnyen beilleszthető akár egy diétás menübe is.
-
Tonhalsaláta naranccsal és zellerrel – alacsony kalóriatartalom mellett is ehetsz finomatHogy legyen valami különleges is ebben a fogásban, egy kis narancslekváros-fehérborecetes szósszal dobtuk fel az egészet.
-
Mangós, sült húsos saláta forralt boros öntettel – igazi könnyű, téli vacsoraHa szeretitek a különlegességeket, akkor ez a saláta az ecetes, mézes mangóval, a csípős kukoricával és a forralt boros öntettel biztosan nagy sikert arat majd.
-
Meleg saláták, hogy a hideg napokon is egészséges maradjKolbásszal, dióval és babbal támadnak a téli vitaminbombák.
-
Mediterrán karácsony: hideg pulykasültsaláta pomelóval és szegfűszeges, mézes joghurttalKi mondta, hogy a könnyű ételek nem lehetnek finomak?
-
Ünnepi előétel finn hangulatban: vérnarancsos füstölt lazac rukkolával és gránátalmás öntettelJöhet néhány falat izgalmas saláta előételnek? Könnyű vacsoraként? Ebédre a munkahelyeden?
-
Nem csak szendvicsben finom: tojássaláta curryvel és újhagymávalŐsszel a legjobb egy adag sült sonkával, amikor egy-egy esős napon is tavaszhangulatod lesz tőle.
-
Tökéletesen összeillenek: őszibarackos avokádósaláta mézes-joghurtos öntettelNagyon jó kombináció az édes őszibarack és a krémes-diós avokádó, amik túlságosan ritkán találkoznak, főleg ahhoz képest, hogy mennyire finomak együtt.
-
Ezt próbáld ki vacsorára: céklasaláta szilvával és pekándióvalVegáknak tálald salátaágyon, húsevőknek köftét süss mellé!
-
Hidegen és melegen is tökéletes: olasz csirkés-rizses saláta parmezánnalAkár háromperces konyhai rutinnal is nagyon könnyű készíteni.
-
Itt a Mindent Megváltoztató Információ: a Coleslaw nem is amerikai salátaA kicsit édes és nagyon majonézes köret története jó eséllyel már a római korban kezdődött.
-
-
Rokfortos paradicsomsaláta – köretnek és vacsorára is tökéletesA rokfort annyira aromás, hogy nem engedi meg a tartózkodást: vagy utálni kell, vagy rajongani érte.