Itt a „terhesagy” magyarázata: összemegy a szürkeállomány várandósság alatt
A várandósság nemcsak a nők testét, hanem az agyát is látványosan átalakítja. Egy kutatás szerint a nők agyában csökken a szürkeállomány térfogata bizonyos területeken, és ez a változás akár két évvel a szülés után is kimutatható.
Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol
Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.
Scheftsik Tamás
2026. 05. 23. 18:00
Hiába kerülsz ágyba időben, és van meg a nyolc óra pihenés, mégis úgy ébredsz, mintha egy szemhunyást sem aludtál volna? Nem vagy egyedül. A krónikus fáradtság hátterében rengeteg olyan rejtett ok állhat, amelynek semmi köze a párnán töltött időhöz.
Egy kiterjed kutatás arra az eredményre jutott, hogy a rendszeres tojásfogyasztás akár 27 százalékkal is csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. Ez a tojásban található tápanyagoknak köszönhető, melyek jótékony hatást gyakorolnak az agyra.
Rekordszintre emelkedett a nemi úton terjedő fertőzések száma Európában, van olyan megbetegedés, amelynek esetszáma 303 százalékkal nőtt tíz év alatt.
A magnézium az egyik legismertebb étrend-kiegészítő, mégsem mindegy, milyen formában szedjük. Más típus lehet ideális sportolás közbeni izomgörcsre, stresszes időszakban, alvásproblémák esetén vagy általános pótlásra. De vajon tényleg mindenkinek szüksége van rá, elég lehet-e a kiegyensúlyozott étrend, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Az esemény utáni tablettát sokan még ma is „kémiai abortuszként” emlegetik, pedig a tudomány szerint ez az elnevezés biológiailag teljesen hibás. A sürgősségi fogamzásgátlás nem a megtermékenyített petesejtet támadja, hanem a hormonok nyelvén beszélve egyszerűen „elhalasztja” a peteérést, amíg a veszély el nem múlik. Mi zajlik le a női szervezetben a tabletta bevétele után, és miért kulcsfontosságú az időfaktor a nem kívánt terhesség megelőzésében?
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek szerepe az étkezésben egyre nagyobb, mivel könnyen elérhetőek, olcsók és sokáig eltarthatók. Azonban egyértelmű összefüggés mutatható ki ezen ételek fogyasztása és a megnövekedett szív- és érrendszeri kockázatok, valamint az ezekből fakadó korai halálozás között.
A kreatin szervezetünk természetes energiaforrása, amely nemcsak az izmok, hanem a test egyéb működéseiben is kulcsszerepet játszik. Megmutatjuk, miért érdemes újragondolni a róla alkotott képet – különösen nők esetében.
Bár itthon majdnem minden második kismama császármetszéssel szül, a műtét utáni valódi segítség sokszor elmarad. Mennyi idő kell a méhnek a gyógyuláshoz, és miért rettegnek az anyák a következő terhességtől?
Friss kutatások szerint nagyjából napi 8500 lépéssel a diéták nemcsak eredményesebbé tehetők, de ilyen módon megtartható az elért testsúly is. Ez nagyjából 7-8 kilométernek felel meg napi szinten, melyet szakaszokban is lehet teljesíteni.
Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.
A klímaváltozás miatt a rágcsálófajok előtt egyre kevesebb az akadály, hogy olyan területeken is elterjedjenek, ahova korábban nem tudtak eljutni. Az állatokkal vírusok is érkeznek, melyek komoly fenyegetést jelenthetnek az egész világ számára.
A megfelelő alvás kulcskérdés az egészség és a mentális fittség megőrzésében. Magát az alvást azonban számtalan tényező képes igen nagy mértékben rontani, ezek zöme azonban odafigyeléssel kiiktatható.
Évek óta hallgatjuk, hogy a krumpli a fogyókúra legnagyobb ellensége és nem más, mint haszontalan keményítőhalom. Itt az ideje, hogy belássuk tévedésünket: a burgonya ugyanis valójában tele van káliummal, rosttal és vitaminokkal, amiket eddig nagyvonalúan figyelmen kívül hagytunk. Megmutatjuk, miért nem a szénhidráttól kell félned, és hogyan készítsd el úgy a burgonyát, hogy ne a lelkiismeret-furdalást, hanem az egészségedet tápláld.
A 40-es korosztályban egyre gyakoribb a végbélrák. A betegség kialakulásának esélye az elmúlt nagyjából 40 évben 63 százalékkel emelkedett az 50 év alattiak között, veszélye pedig abban rejlik, hogy sokáig tünetmentes, és az esetlegesen megmutatkozó jeleket sokan nem veszik komolyan.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemzetközi vészhelyzetet hirdetett a Kongói Demokratikus Köztársaságban és Ugandában pusztító Ebola-járvány miatt. Összeszedtük, mit érdemes tudni a mostani szituációról és a betegségről.
Reggelente úgy érzed, mintha szögekbe lépnél az ágyból kiszállva? A sarokfájdalom nem csak kellemetlenség, hanem egy komoly gyulladás jele, ami sportolókat és állómunkát végzőket egyaránt gyakran érint. A jó hír, hogy a modern orvostudománynak köszönhetően már nem kell együtt élnünk a fájdalommal: mutatjuk, mi áll a háttérben, és hogyan segíthet a lökéshullám-terápia a talpra állásban.
Lesújtó képet festett a Magyarországon kapható hajolajakról a Tudatos Vásárlók Egyesületének tesztje. Az eredmény azt mutatta, hogy a legtöbb termék problémás összetevőket, köztük a hormonháztartást potenciálisan károsító sziloxánokat és allergizáló hatású illatanyagokat tartalmaz.
