Zanza!
-
Hogy lesz a gyerek kalandvágyó, de mégsem vakmerő?Milyen klassz, ha bátran ugrál, szaladgál és egyensúlyoz – nekünk meg a torkunkban dobog a szívünk, nehogy leessen, megüsse magát, autó alá fusson.
-
A napi 10 ezer lépés sem elég, de annyit sem teszünk megA saját bevalláson alapuló reprezentatív kutatás szerint a magyarok átlagosan 6128 lépést tesznek meg egy nap.
-
Így turbózd fel az energiaszinted, ha fáradt vagy, és már a kávé sem segít6 tipp a lendületesebb mindennapokért.
-
Ennyit kell csak edzeni ahhoz, hogy egészségesebb légyTöbbet számít a rendszeresség, és hogy honnan indulsz.
-
Ebben a táncban minden benne van arról, ahogy nőként szeretnék élniMozgás, művészet, közösség – tahiti tánc magyarul.
-
Egy életen át fejlesztette legendás módszerét Joseph PilatesInternálótáborban kezdte, később táncosokkal, sportolókkal tökéletesítette gyakorlatait.
-
Ettől a gyakorlattól nem csak a feneked lesz kőkeményÉrdemes hozzáadni a lábnapi gyakorlatokhoz!
-
Ennyivel csökkentheted a korai halál kockázatát, ha megmozdulszÉveket nyerhetsz, ha elkezdesz mozogni! És nem is kell sokat.
-
-
Minden kismamát érint a szétnyílt hasizom - sportoljunk-e szülés után?És ha igen, mit? Kádár-Papp Nórával beszélgettünk.
-
Te sem tudod rászánni magad a mozgásra? Nem vagy egyedülA magyarok kétharmada nem tudja rávenni magát a sportolásra.
-
Túl korán leszoknak a gyerekek a mozgásrólDrasztikusan zuhan a mozgásidő az iskolába kerüléssel.
-
-
Feltérképezi a környezetét a rugdalózó magzatEz pedig az újszülöttek gondozásában is fontos!
-
A lúdtalpat nem megtámasztani, hanem edzeni kellMike Gauvreau mozgásterapeuta szerint a lúdtalp kialakulásának oka, hogy elszoktatjuk lábunkat a helyes működéstől.
-
Mit tehetünk gyermekünk egészséges csontozatáért?Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelnünk!
-
Ennyit kéne csak mozognod, hogy ne lombozzon le a tunyaságAz edzés feldob. De milyen? És mennyit kell ott mozogni?
-
-
