Itt a recept, ha te is szeretnéd nézni, hogy lesz lánykából nő, aztán meg néni.
Ezek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
A türelmetlenség, a rossz technika és az instabil lábak csak néhány azon tényezők közül, amelyek a fejlődés útjában állnak.
A mozgás nemcsak a koordinációra, de az értelmi képességekre és a beszédfejlődésre is hatást gyakorol.
Mi a különbség a testedzés és a funkcionális testedzés között? Mi mindent nyerhetünk a funkcionális megközelítéssel?
Nyolcszáz utca gyalog című első kötetéről kérdeztük Bakos Gyöngyit.
Eleve rossz a mai gyerekek állóképessége, erre tett rá egy lapáttal a járvány – miközben a test egészsége a mentális teljesítményre is hatással van.
A legtöbben kerékpárra ülnek vagy futócipőt húznak.
A rendszeres lelki check-in segít megőrizni a mentális egészségedet.
Ezekre mindenképp figyelj, ha a téli időszak után visszatérnél a szabadba.