Zanza!
-
Te sem tudod rászánni magad a mozgásra? Nem vagy egyedülA magyarok kétharmada nem tudja rávenni magát a sportolásra.
-
Túl korán leszoknak a gyerekek a mozgásrólDrasztikusan zuhan a mozgásidő az iskolába kerüléssel.
-
-
Feltérképezi a környezetét a rugdalózó magzatEz pedig az újszülöttek gondozásában is fontos!
-
A lúdtalpat nem megtámasztani, hanem edzeni kellMike Gauvreau mozgásterapeuta szerint a lúdtalp kialakulásának oka, hogy elszoktatjuk lábunkat a helyes működéstől.
-
Mit tehetünk gyermekünk egészséges csontozatáért?Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelnünk!
-
Ennyit kéne csak mozognod, hogy ne lombozzon le a tunyaságAz edzés feldob. De milyen? És mennyit kell ott mozogni?
-
-
-
Engedd ki a gyereket a szabadba!Naponta legalább 3 óra szabadtéri játékra volna szükségük a gyerekeknek, ügyesebb lesz és a tanulás is jobban megy majd.
-
-
Így alakul ki a porckopás, ezek a tényezők gyorsítják a folyamatotNem csak a fájdalomcsillapítók, a fogyás is segíthet a tünetek visszaszorításában.
-
Kezeld a depressziót mozgással: heti háromszor is elég hozzá edzeniHeti háromszor mozogj, legalább 30 percet, és nem leszel depressziós. De mit sportolj? Mutatjuk!
-
Vízilabda-válogatottunk címvédőként készül az EB-re. Galéria!Az Európabajnokságra készülnek, de előtte ingyen szurkolhatsz nekik itthon.
-
Tíz apróság, amit az egészségedért tehetszSétálj nagyokat, egyél jól, aludj sokat - ezeket örökké halljuk, de van még néhány trükk, ami segít, hogy jobban legyél.
-
Így készülj fel a repülésre, ha magas vagyAz átlagos méretűeknek is bosszúságot okozhat a szűk lábtér. Lehet tenni ellene?
-
Hatékony edzés ingyen? Erre keress!Jóga, kardió, aerobic, tánc, és teljes edzésprogramok várnak ingyen.
-
A sport csak a versenyről szól, de miért?Nehéz dolga van annak, aki azt szeretné, ha a gyereke úgy sportolna, hogy nem versenyez. Primilla leszámolna a versenyfétissel, vajon lehetséges ez?
