117 évig élt asszony, aki több mint 90 éven át mindennap evett ugyanabból az ételből.

Tudvalévő, hogy az olaszok nem vetik meg a jó ételeket. Meglepő módon pontosan ez a titkuk!

A kutatás bebizonyította, hogy jelentősen csökken általa a nők körében a rák és a szívbetegségek kockázata.

A zsírok sem egyformák, vannak, amelyek segítenek a rák megelőzésében, míg mások épp a rettegett betegség kialakulásához járulnak hozzá.

Ezt teszed a fogyás érdekében? Nem biztos, hogy eredményes leszel.

Mik a tünetei az egyes betegségeknek, és mit tehetünk ellenük? Szakember segít, hogy elkerüljük a végzetes következményeket.

Ráadásul önkéntesen vágnak bele a másfél hónapos folyamatba: ezt teszik évről évre.

Ki gondolta volna, hogy ezek az ételek jelentősen befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?

A legkitartóbb diétázókat is elfogja időnként a nassolás utáni vágy. Éhség ellen vannak olyan módszerek, amelyek a tudomány szerint is működnek.

A táplálkozási tanácsadók szerint őrültséget művel, a dollármilliárdos zseni azonban nem hallgat senkire. Tömi magát, hogy fogyjon.

Bár a diétázók számára a „tilos” kategóriába kerülnek, valójában vannak jó szénhidrátok, amelyek kimondottan támogatják, hogy elérd a vágyott alakot.

A savas refluxtól szenvedőknek sem kell minden nyári finomságról lemondaniuk, de meg kell fontolniuk, hogy mi kerül a tányérjukra.

Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon ugyan segíthet a fogyásban, de cserébe egy sor nemkívánatos mellékhatással járhat.

A hazánkban lisztként és golyók formájában is elérhető, képes a tojást pótolni az ételekben, csökkenti az inzulinszintet, a szívre is jó hatással van.

Mindössze három összetevő alkotja azt az ikonikus magyar éltelt, mely koleszterinszegény alapanyagainak köszönhetően kiváló diétás élelmiszer is.

Ha ezt a zöldséget rendszeresen fogyasztod, két legyet ütsz egy csapásra: karcsúbb és egészségesebb lehetsz.

Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.

A legegészségesebb ételek is lehetnek károsak. A chiamagra ez különösen igaz. Két szabályt kell betartani, hogy elérje a célját.

Egy friss kutatás szerint a ketogén diétához hasonló életmód összefüggésbe hozható a szívbetegség kialakulásával.

A megmagyarázhatatlan tünetek és fájdalmak, valamint az ételintolerancia hátterében is oxálsav-felhalmozódás állhat.

A léböjtkúra nem a megfelelő eszköz arra, hogy egészségesebb és karcsúbb légy. De akkor mire jó?

Ez az igazi kihívás! A testépítő versenyek eredménye nemcsak az edzéseken múlik, hanem a verseny előtti étkezésen.

Gwen Shamblin Isten segítségével kívánta eltüntetni az emberek pluszkilóit – az általa alapított kisegyház tagjait súlyos bántalmazásoknak tette ki.

Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.

Bizonyos ételek növelhetik a rákos megbetegedések esélyét, de mi a helyzet akkor, ha ezt az egyik kedvencünkkel kapcsolatban halljuk?

Ezzel a módszerrel három nap alatt helyrehozhatod a kibillent egyensúlyt a beleidben, de egy pozitív folyamatot mindenképp elindíthatsz vele.

Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.

A sztárok is emberek, közöttük is vannak olyanok, akiknek meggyűlik a bajuk a kilókkal, és van, hogy rosszul választanak diétát.

A stressz ellen az evéssel is küzdhetünk, csak tudnunk kell, milyen ételt fogyasszunk.

Diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. De azonkívül, hogy finom, számít valamit, hogy a diéta alatt pirítva esszük a kenyeret?

A hagyomány szerint adventkor és közvetlenül karácsony előtt is böjttel kellene felkészítenünk a szervezetünket az év végi ünnepekre.

A bél-agy kapcsolat miatt könnyen befolyásolhatja a hangulatodat, hogy mit eszel. A cukor sajnos rosszat tesz, de ezek az édesítőszerek segíthetnek.

Bélelzáródás, migrén vagy kiszáradás: az extrém diéták követésével ilyen mellékhatások léphetnek fel.

Egyesek kutatások szerint a paradicsom gyulladáskeltő élelmiszer, amelyet más zöldségekkel kellene helyettesítenünk, de a bizonyítékok ellentmondásosak.

Az őszi időben nagyobb az étkezésekhez kapcsolódó bűnözés esélye, ezért jól jönnek a trükkök, amelyek hatékonyan segítenek a kilók visszatartásában.

Tudod, hogy mik a legnagyobb tévhitek a fogyókúrákkal kapcsolatosan? Kvízünk kideríti!

Több a hasonlóság a sikeres diéta és a jó kapcsolat között, mint hinnéd.

Ráadásul sokkal jobbakat eszik ma, mint azelőtt.

A kérdés az, hogy 18 halálos eset vajon arányaiban soknak számít-e.

A gluténérzékenység idehaza csaknem 200 ezer embert érint. Ez a leggyakoribb felszívódási zavar, amely gyakoribb a felnőttek, mint a gyerekek körében.

A kis lépések is sokkal többet jelentenek, mint ha semmit sem változtatnánk. Különösen igaz ez a cukorbetegség elleni küzdelemre!

Egy tanulságos történet arról, hogy nem kell egy vagyont kiadnod egy sztárdiétára vagy csodatermékekre ahhoz, hogy látványos fogyást érj el.

Az eredmények meglepően ígéretesek.

Nyáron mindenki a legjobb formáját akarja mutatni. De előtte vajon miért nehezebb fogyni, mint az év bármely más szakában?

Vajon kik híznak vissza a legnagyobb eséllyel, és min kellene változtatni a tartós eredményességhez?

A fogyáshoz nem kellenek speciális termékek, elég kevesebbet enni jobb minőségben, és többet mozogni.

Nem véletlen, hogy a puffasztott rizzsel gyakorlatilag soha nem tudsz jóllakni. A szakember elmondja, mi áll a háttérben.

Az egészséges test és vékonyság titka itt van az orrunk előtt. Akkor mégis miért nem sikerül a diéta? Szakértő mondja el.

A mediterrán étrend lehet görög, francia, spanyol és olasz, török, libanoni, izraeli és marokkói is – tudtad?

A só nélküli főzés nem kell, hogy kihívást jelentsen: ezekkel ízesíts helyette.

Fűzőt és ólomból készült sminket viseltek, arzént ettek, és idegmérget csepegtettek a szemükbe a nők egykoron a tökéletes szépség érdekében.

Van néhány beugratós alapanyag, amihez a keményvonalas állatialapanyag-mentesek bizony hozzá sem nyúlnának. Lássuk, mik ezek!

Ha épp nincs lehetőséged holnaptól Dél-Olaszországba költözni, akkor is van megoldás arra, hogy ezt az életmódot kövesd, ráadásul költséghatékonyan.

Ez a sztárdiéta nem az, amit azonnal ki kellene próbálnod.

5 indokunk van rá, miért jársz jobban.

Ezekkel lényegesen jobban jársz, ha épp számolod a kalóriákat.

Ez egészen jó módszer azoknak, akiknek nincs szüksége szigorú szabályokra.

A szakember elmondta, miért ne kezdj most fogyókúrázni.

Egyiket se próbáld ki, mind nagyon veszélyes lehet, ráadásul a működő módszer sokkal élvezetesebb!

Hiába diétázol és sportolsz, nem megy a fogyás? Lehet, hogy az alvási szokásaiddal van a baj.