A táplálkozási tanácsadók szerint őrültséget művel, a dollármilliárdos zseni azonban nem hallgat senkire. Tömi magát, hogy fogyjon.

Bár a diétázók számára a „tilos” kategóriába kerülnek, valójában vannak jó szénhidrátok, amelyek kimondottan támogatják, hogy elérd a vágyott alakot.

A savas refluxtól szenvedőknek sem kell minden nyári finomságról lemondaniuk, de meg kell fontolniuk, hogy mi kerül a tányérjukra.

Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon ugyan segíthet a fogyásban, de cserébe egy sor nemkívánatos mellékhatással járhat.

A hazánkban lisztként és golyók formájában is elérhető, képes a tojást pótolni az ételekben, csökkenti az inzulinszintet, a szívre is jó hatással van.

Mindössze három összetevő alkotja azt az ikonikus magyar éltelt, mely koleszterinszegény alapanyagainak köszönhetően kiváló diétás élelmiszer is.

Ha ezt a zöldséget rendszeresen fogyasztod, két legyet ütsz egy csapásra: karcsúbb és egészségesebb lehetsz.

Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.

A legegészségesebb ételek is lehetnek károsak. A chiamagra ez különösen igaz. Két szabályt kell betartani, hogy elérje a célját.

Egy friss kutatás szerint a ketogén diétához hasonló életmód összefüggésbe hozható a szívbetegség kialakulásával.

A megmagyarázhatatlan tünetek és fájdalmak, valamint az ételintolerancia hátterében is oxálsav-felhalmozódás állhat.

A léböjtkúra nem a megfelelő eszköz arra, hogy egészségesebb és karcsúbb légy. De akkor mire jó?

Ez az igazi kihívás! A testépítő versenyek eredménye nemcsak az edzéseken múlik, hanem a verseny előtti étkezésen.

Gwen Shamblin Isten segítségével kívánta eltüntetni az emberek pluszkilóit – az általa alapított kisegyház tagjait súlyos bántalmazásoknak tette ki.

Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.

Bizonyos ételek növelhetik a rákos megbetegedések esélyét, de mi a helyzet akkor, ha ezt az egyik kedvencünkkel kapcsolatban halljuk?

Ezzel a módszerrel három nap alatt helyrehozhatod a kibillent egyensúlyt a beleidben, de egy pozitív folyamatot mindenképp elindíthatsz vele.

Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.

A sztárok is emberek, közöttük is vannak olyanok, akiknek meggyűlik a bajuk a kilókkal, és van, hogy rosszul választanak diétát.

A stressz ellen az evéssel is küzdhetünk, csak tudnunk kell, milyen ételt fogyasszunk.

Diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. De azonkívül, hogy finom, számít valamit, hogy a diéta alatt pirítva esszük a kenyeret?

A hagyomány szerint adventkor és közvetlenül karácsony előtt is böjttel kellene felkészítenünk a szervezetünket az év végi ünnepekre.