Jól hangzó ígéretekkel kínálják a fogyasztószereket, de ezek számos olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek hatástalanok a súlycsökkentésben.

A rossz alvási szokások akár hízáshoz is vezethetnek.

Az ideális diéta eredete az őskorban keresendő.

Szennyezés gyanúja miatt függesztették fel a sokak által alkalmazott gyógyszer egy tételének forgalmazását.

Egy tanulságos történet arról, hogy nem kell egy vagyont kiadnod egy sztárdiétára vagy csodatermékekre ahhoz, hogy látványos fogyást érj el.

Ha a vérnyomásoddal vagy a fogyással van gondod, próbáld ki: segíteni fog.

A brutalitásokról elhíresült női náci őrök által elkövetett kegyetlenségekre talán soha nem lesz magyarázat.

Főleg így nyár előtt egyre többen szeretnének formába lendülni, és lefogyni. Azonban a fogyásnak komoly mellékhatása is lehet.

Ezt teszed a fogyás érdekében? Nem biztos, hogy eredményes leszel.

Támogatja az immunrendszered, csökkentheti a gyulladást, és otthon, saját kezűleg is elkészítheted.

Nem véletlenül olyan kedvelt világszerte, hiszen nemcsak finom, de egészségünk legfőbb őre is lehet, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.

A napi mérlegre állás helyett a szakértők egy sokkal jobb és eredményesebb módszert javasolnak arra, hogy nyomon kövessük testsúlyunk alakulását.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala felszólította a gyártót, hogy tüntesse fel, hogy az injekció akár bélelzáródást is okozhat.

A zöldségfogyasztás elengedhetetlen az egészségünk megőrzése érdekében, de nem mindegy, melyiket választjuk. Vannak olyanok, amelyek hizlalnak.

Tele leszel energiával, feldobja a hangulatod, és még le is dobhatsz néhány kilót. Nincs okod arra, hogy ne ma kezdd el!

Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.

Az egészségügyi előnyök ismerete mellett nem árt tisztában lenni azzal sem, hogy vajon a rendszeres fogyasztás járhat-e valamiféle kockázattal.

Bár a fokozott krómbevitel mutat némi összefüggést a súlycsökkenéssel és az izomnöveléssel, egyéb egészségügyi előnyei is ismertek a nyomelemnek.

Új gazdája azt mondja, soha életében nem látott még olyan kövét macskát, mint amilyet nemrégiben örökbe fogadott.

Valóban igaz az állítás, miszerint a súlyemeléssel hatalmas izmokat növesztünk? Ennek jártunk utána Egészség és igazság sorozatunk új részében.

A reggeli fontossága csupán egy jól elsült reklámfogás, vagy valóban nem érdemes kihagyni, ha egészségesebb életet szeretnénk élni? Utánajártunk.

Létezik egy edzésforma, amit az űrkutatásnak köszönhetünk, és olyan izmokat is megmozgat, amiknek a létezéséről sem tudtunk.

Ihatsz vörösbort, ha a fogyás a célod? Ezt mondja a tudomány!

A sztárok is emberek, közöttük is vannak olyanok, akiknek meggyűlik a bajuk a kilókkal, és van, hogy rosszul választanak diétát.

Az allergia, az asztma és a felső légúti fertőzések ellen is hatásosan védhetnek a probiotikumok.

Diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. De azonkívül, hogy finom, számít valamit, hogy a diéta alatt pirítva esszük a kenyeret?

Igazi hús-vér – és mára már izom meg akaraterő – ember mondja el saját, hiteles történetét.

A zab rosttartalmának köszönhetően lassan szívódik fel, így hosszabb időre biztosít telítettségérzetet, de hasznos betartani bizonyos ajánlásokat.

Falási rohamai bárkinek lehetnek, de ha heti rendszerességgel ismétlődik több mint három hónapon át, már étkezési zavarról is beszélhetünk.

A puffasztott rizs egyaránt segíti a fogyást és a hízást is, ha tisztában vagyunk vele, hogy mikor, mennyit és mivel ehetjük.

Alvás közben fogyni? Ez nem csak álom, a jó alvás tényleg segíthet a fogyásban.

Egyes italok is nagyon sok energiát tartalmaznak, de nem a mai főszereplőnk, melynek egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai rendkívül sokrétűek.

Ahogy az ember idősebb lesz, egyre nehezebb kézben tartania a súlyát, a kilók gyorsabban szaladnak fel, hiába eszik kevesebbet.

Nem lehetetlen alvás közben fogyni. A pihentető kalóriaégetést az ideális külső körülmények megteremtésével mi is elősegíthetjük.

Bélelzáródás, migrén vagy kiszáradás: az extrém diéták követésével ilyen mellékhatások léphetnek fel.

Az ősz egyik legkedveltebb gyümölcse előnyös a fogyókúrázóknak, mert laktat, és hosszú távon eltelít, ami mindig nagy segítséget jelent a fogyásban.

Javulhat a szív egészsége, és csökken a cukorbetegség kockázata. És ez még csak a kezdet.

A legtöbb gyerek számára a tinédzserkor éveiben válik először hangsúlyossá, hogy milyen is ő maga másokhoz képest, hogyan tudja megtalálni a helyét.

Az őszi időben nagyobb az étkezésekhez kapcsolódó bűnözés esélye, ezért jól jönnek a trükkök, amelyek hatékonyan segítenek a kilók visszatartásában.

Tudod, hogy mik a legnagyobb tévhitek a fogyókúrákkal kapcsolatosan? Kvízünk kideríti!

Ráadásul sokkal jobbakat eszik ma, mint azelőtt.

Ne kezdj el semmit szedni, amíg ezeket le nem csekkoltad!

Kizárólag hasról fogyni továbbra sem fogsz, de akad néhány tipp, amivel hatékonyabb lesz a diétád.

Megéri így fogyni, de a műtét akkor is a legvégső megoldás legyen.

A kalóriadeficit fontosabb a fogyás elérése érdekében, mint az időszakos böjt – erre a következtetésre jutott egy új kutatás.

20% víz formájában szabadul fel: verejték, vizelet, könny és más testfolyadék lesz belőle. És a többi?

Vajon élénkítő hatása valóban elég a fogyáshoz, vagy csak városi legenda, hogy segíthet?

A kalandos életű focilegenda nem csak cseleivel és lövéseivel igyekezett meghódítani Madridot, piacra dobta a nevét viselő kolbászt is.

Lássuk a tudomány kedvenceit!

Vitatott alapanyag, ám annyi biztos, hogy a diétádban hatalmas segítséget nyújthat.

Az egész annyira sok összetevős, hogy a válasz megjósolhatatlan, de az nyilvánvaló, kiknek kedvez a szerencse.

Új közösségi médiás fitneszőrület terjed. Igazából nem is teljesen új, mert a hulahoppkarikát már az 1950-es években felfedezte a világ.

Örök kérdés, hogy hány kalóriát égetünk el szex közben. Számos kutatást végeztek a szexuális pózok energiaigényéről, de mindig jön egy „új kutatás”.

A rendszeres mozgással két célunk lehet: a jó alak és az egészség megőrzése.

Sajnos a tervek nem működnek, ha nem számolunk egy nagyon fontos tényezővel.

1 bögre tej, kakaó vagy karamella? 1 cent pálinka whiskey vagy rum? 1 adag sertés, marha vagy csirke hizlal jobban? Te számolod a kalóriákat?

Neked milyen az étvágyad? Mindent befalnál, vagy csak csipegetsz? A gének is beleszólnak abba, mennyire kívánod az ételt.

Minden fejben dől el. Cél és akarat nélkül nem megy, no meg kellenek hozzá műanyag dobozok is.

Sokan azt gondolják, hogy középkorúként az ember automatikusan lemondhat a karcsú alakról, ám a tudomány másképp gondolja.

Egy tanulmány sokkoló felfedezést tárt fel a túlevés és az elhízás kapcsolatában.