Nincs olyan, hogy tökéletes.

A látszólag tökéletes élet mögött sokszor rejtett, csendes depresszió húzódik meg.

A kiégés elleni munkahelyi küzdelem egyik hatásos eszköze lehet a lelki szabadnap. Ami semmiképp nem a kanapén tespedést jelenti.

Az oxitocin nem csak a szülés megindításban és a szoptatásban játszik szerepet.

Egy-egy nehezebb helyzet bárkit utolérhet, az a kérdés, hogyan állsz hozzá.

A gyerekek és a kamaszok is gyakran küzdenek lelki betegséggel, ezért is hasznos számukra, ha néha fel tudnak töltődni.

Lányból nő, fiúból férfi: minél korábban történik meg, annál jobban megviseli a gyereket. Így segíthetsz neki.

A tudósok azt vizsgálták, hogy örökletes hajlam is közrejátszhat-e a depresszió kialakulásában.

Vajon tényleg jót tesz az egészségnek a házasság és a stabil párkapcsolat?

Ha túl szigorú vagy magadhoz, akkor muszáj változtatni, mert különben könnyen szorongás és depresszió lehet a vége.

Ha olykor megterhelőnek érzed, hogy mások panaszáradatát hallgasd, de nem akarod elutasítani sem őket, akkor ezekre figyelj.

A mágikus gondolkodás természetes, de mentális nehézségeket is jelezhet.

Nyerd vissza a kontrollt az életed felett. Interjú Vida Katalin pszichológussal.

Van, ahol még mindig tabu az orális szex, pedig kiderült róla, hogy nemcsak élvezetes, de a testi és lelki egészséget is segíti.

Nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás, ha nyomottnak érzed a hangulatodat.

Az ember nem erre lett kitalálva, szóval nagyon durva változások indulnak el a testben már nagyon hamar.

Leggyakrabban stressz és más lelki zavarok állnak az éjszakai fogcsikorgatás hátterében.

Ha másokra figyelsz, azzal magadon is segítesz.

Ha ezekre figyelsz, könnyen megtudhatod, mennyire vagy egészséges.

Sokat segít, ha felismerjük, hogy mi okozza a bennünk lévő rossz érzéseket.

Ideje megtanulnod jobban kezelni a stresszt.

A depresszió és a haj közötti kapcsolatot vizsgálták.

Amikor elpattan a húr, és nem bírod tovább.

Aki hagyja, hogy eluralkodjon rajta a szorongás, lassabban gyógyul, amitől még rosszabb lesz a kedve. Lépj ki az ördögi körből!

A klímaváltozás nemcsak a környezetet pusztítja, hanem súlyos lelki bajokat is eredményez.

Kutatások szerint az önkéntes munka nagyobb boldogságot hoz egy magányos embernek, mint a házasság.

Egy csomó minden leszívhatja az energiáidat, de segíthetsz rajta.

Akkora elektroszmogban fogunk élni, hogy súlyos testi-lelki tüneteink lehetnek tőle.

A kialvatlanságon keresztül vezet az út a depresszióhoz.

Hogy jó kedved van-e, azt a bélflórád állapota is befolyásolja.

Már a pszichológiában is téma lett.

De jó hírünk is van: csak rajtad múlik, hogy ez ne történjen meg.

Ne csak a fizikai, a mentális egészségére is figyelj!

Nemcsak a testedet teszi próbára, hanem a lelkedet is. Mutatjuk, hogyan enyhítheted.

Egy friss svéd kutatásban vizsgálták az összefüggéseket.

Elkészült a világ érzelmi hőmérője. Nem mutat jól.

Öngyilkossági kísérletek, szexuális zaklatás, alkohol.

Emellett pedig a depresszió megismétlődésének a kockázatát is növeli.

4 millió bejegyzést elemeztek magyar kutatók. Kmetty Zoltán előadásán jártunk.

Pszichés nehézségeink testi egészségünkre is rossz hatással vannak.

A társaikkal közös sportolás megóvhatja gyermekeinket a depressziótól – állítják amerikai kutatók.

Egykori amerikaifoci-játékosok tüneteit vizsgálta egy új tanulmány.

Újfajta segítség a posztpartum depresszióval küzdő anyák számára.

Az elszigetelődés depresszióhoz vezethet.

Összeszedtük az ivás rejtett költségeit.

De valóban összefügg-e a két dolog egymással?

83,9 millió emberi évet felölelve vizsgálták a mentális zavarok együttjárását a dánok.

Depresszió? Rendszertelen étkezés? Alvászavarok? Könnyen lehet, hogy ez áll a háttérben!

Belga kutatók mélyítették az erről való ismereteinket.