gyerek depresszió

Az iskolakezdéssel még az eddigieknél is több nyomás nehezedik lelkileg a gyerekekre, ami az otthoni stresszel párosulva egyre inkább érezteti majd a hatását. E miatt a mentális leterheltség miatt az Art Of Living Hungary szervezet önkéntesei sokszor találkoznak agresszív és depresszív tüneteket együtt produkáló gyerekekkel, akiknek a szülei sok esetben tanácstalanul állnak a problémákkal szemben, mert nem ismerik a megoldást nyújtó stresszkezelő technikákat.

A zárkózottság depresszióra is utalhat

„A Covid alatti bezártság és elszigeteltség még ma is érezteti hatását, ezt sajnos hajlamosak vagyunk alábecsülni. Sokan még mindig elzárkóznak, nehezen nyitnak újra. Főként a gyerekek esetében fontos ennek a zárkózottságnak a feldolgozása, hisz őket is egyre több stressz éri, egyre nagyobb a leterheltségük. A tinikre egyébként is jellemző a magukba fordulás, a szülők pedig sokszor nem veszik észre, mi mindennel küzd a gyermekük. Ha mégis ráéreznek, akkor pedig nehezen kezelik a helyzeteket. Egyre többször tapasztaljuk, hogy a gyerekek egy agresszív-depresszív hatás alá kerülnek, és ez a mentális állapot bármelyik irányba könnyen átbillenhet – fejtette ki Katona Zoltán, az Art Of Living Hungary tanára, aki azt is elárulta, a szülőknek és gyerekeknek szervezett tanfolyamaikon számos megoldási és stresszkezelő technikát mutatnak be.

Ezek a depresszió tünetei gyermekeknél

Mind az agresszió, mint pedig a depresszió a gyermek érzéseinek, gondolkodásának vagy viselkedésének megváltozásával jár. Az előbbit könnyebb észrevenni, ám a depressziónak is vannak fizikai és mentális jelei is.
A depressziós gyerek házsártos, ingerlékeny, mérges, szomorú és aggódó, önmagáról pedig azt gondolja, hogy ő rossz ember, nehézségei a saját hibájából léteznek.

Úgy érzi, hogy folyamatosan rossz dolgok történnek vele, és hogy őt senki sem szereti.

A depressziós gyermekek sokszor panaszkodnak gyomor- és fejfájásra, fáradtságra, illetve az alvási szokásaik is megváltoznak. Ha ezek a tünetek két hétnél tovább tartanak, javasolt orvos segítségét kérni.

Tiltás helyett inspirálni kell a gyermeket

A szakemberek szerint a megoldás abban rejlik, ha a szülő hosszú távon tudja inspirálni a gyermekét, és nem egy-egy hirtelen tiltással próbálja meg kezelni a helyzetet. A gyerekeknek ugyanis szükségük van arra, hogy értsék, mi és miért jó nekik, ekkor tudnak ugyanis ellenállni azoknak a negatív behatásoknak, amelyek nap mint nap érik őket.

Egy jól bevált módszer lehet, ha hosszabb távú inspirációt adunk a gyerekeknek. A pedagógus ezt egy egyszerű példával szemléltette: ha a szülő azt szeretné, hogy a gyereke lenyírja a füvet, ezt többféleképpen érheti el. Az egyik, hogy ráparancsol a gyerekre, aki megcsinálja ugyan, de miután ezt csak a szülő szeretné, csak rövid távon működik a dolog, és igazán a szülő-gyerek kapcsolatnak sem tesz jót. 

A másik megoldás, ha a szülő motiválja valamivel a gyereket, mondjuk, zsebpénzzel vagy egyéb jutalmazással. Ez talán néhány alkalommal működik, de a gyerek továbbra sem lát majd a fűnyírásban semmi jót, csak a jutalom lebeg majd a szeme előtt. 

Az Art Of Living Hungary önkéntes szervezete rendszeresen több tanfolyamot is indít felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt, ahol segítenek a szülő és gyerek kapcsolat problémáinak megoldásaiban akár még a pedagógusoknak, vagy más olyan szakembereknek, akik rendszeresen foglalkoznak gyerekekkel.