
Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.
Utálod, hogy már megint muszáj takarítani vagy lépcsőzni a sokadik emeletre, esetleg futnod kell a busz után? Akkor olvasd el a cikkünket!
Mutatjuk, milyen testmozgásokon érdemes gondolkoznod, hogy szervezeted könnyebben leküzdhesse a gyulladásokat.