A narcisztikus személyek kifejezetten önzők, követelőzők, bántalmazók lehetnek – de csak ha jobban megismerjük őket. A kezdeti benyomás azonban általában rendkívül pozitív. Miért tudnak ilyen könnyen az ujjuk köré csavarni minket?
Ha hatékony szeretnél lenni, nem kell korán kelned – állítja egy új kutatás. Persze lehet, hogy ez csak a gyeplabdásoknál működik.
A reggelizés táplálkozás-élettani szerepe, a napindító étkezés elhagyásának egészségügyi kockázatai, valamint az egészséges reggeli összetevői, mind olyan szempont, aminek általában nem tulajdonítunk túl nagy szerepet. De vajon szükséges lenne tudatosan reggelizni?
A szomszédom egy hónapja kezdett futni. Nyolc év tespedés és ülőmunka után egyszerre úgy döntött, fitt akar lenni és szexi, szóval futni fog, mint annyian a környéken.
Jó hír azok számára, akik kedvelik a gombás ételeket: friss kutatások szerint az olyan idős emberek esetében, akik hetente legalább két alkalommal fogyasztanak gombát, felére csökken az időskori mentális problémák kialakulásának kockázata.
Egy friss amerikai kutatás azt bizonyítja, hogy az olyan, napjainkban népbetegségnek számító lelki eredetű problémák, mint a depresszió vagy a szorongás, a dohányzással és az elhízással vetekedő mértékben vezethetnek szívbetegségek, magas vérnyomás és ízületi gyulladás kialakulásához.
„Minden anya a gyermekét részesíti előnyben a férjéhez képest” – hangzik az állítás Milan Kundera Halhatatlanság c. regényében. Ez az olvasmány arra inspirálta Carlos Hernández pszichológust, hogy empirikusan is tesztelje az anyai szeretet nagyságát. Kutatásában azt vizsgálta, hogy élet-halál helyzetekben kit mentenének meg inkább az emberek: a gyermeküket vagy a társukat.
Egy nemrég közzétett tanulmány eredményei szerint a kávé – a világ talán legnépszerűbb teljesítményfokozója – sokkal nagyobb mértékben befolyásolja az anyagcserét, mint ahogy azt eddig gondoltuk.
Általában megbízhatónak gondoljuk azokat az embereket, akik egyenesen a szemünkbe néznek. Sokszor eléggé zavaró is, ha valaki látszólag direkt kerüli a szemkontaktust, mivel kultúránkban erre legtöbbször pozitív jelként tekintünk.
A reggeli mozgásnak sok előnye van, de elég egy késő esti rossz döntés ahhoz, hogy igazi kínszenvedés legyen.
A mozgásra ösztönzés elég népszerű téma mostanában a közösségi médiában: elég csak megnyitni a Facebookot, már jönnek is szembe a sportoló ismerősök által posztolt futással vagy bringázással kapcsolatos grafikonok, naplementés idézetes képek.
Egy egészen friss tanulmány szerint az apróra vágott, nyers spenóttal sokkal több antioxidáns kerül a szervezetünkbe, mintha hagyományosan készítenénk el a zöldséget.
Egy nemrég megjelent tanulmány szerint 5 év alatt költséghatékonyabbá válna, ha az egészségügyi programok a gyógyszeres kezelések helyett az egészséges táplálkozáshoz nyújtanának több támogatást.
Nemcsak frissebbnek és kipihentebbnek érezzük magunkat, de agyunk is jobban teljesít, kialvatlanul azonban szinte nem is vagyunk önmagunk. Életünk egyharmadát alvással töltjük, de mi ebből a hasznunk?
Nemcsak a szag miatt kell kerülni a poliészteres ruházatot. Persze kórokozók mindenhol vannak, de nem mindegy, mennyi és milyenek.
Az érzelmeket, amiket megélünk nem tudjuk irányítani, az azonban csakis rajtunk múlik, mit kezdünk velük. A tudatosítás, az érzelmek megkülönböztetésének képessége sokat segíthet, ahogyan az egészséges életmód is.
A zabot leggyakrabban pehely vagy kása formájában fogyasztjuk, például reggelihez, de többféle étel készítésében lisztként is használható. Az egyik legnépszerűbb teljes kiőrlésű gabona, telis-tele hasznos tápanyagokkal. Miért is ennyire egészséges? Mutatjuk.
Rengeteg pozitív példa van előttünk, amikor a kemény munka meghozta gyümölcsét, azonban azokról az esetekről, amikor a cél elérése előtt feladta volna az illető, sokkal kevesebbet lehet hallani.
Az átlagos betegvárakozási idő szakmától függően 3 és 50 nap között mozog. Több szakrendelésre már 3-4 nap alatt bejuthatunk, de 7 olyan szakrendelés is volt, ahol legalább egy hónapot kell várni.
Egy friss kutatás igazolni látszik az elméletet, miszerint a Parkinson-kór kialakulása a belekben indul, és innen terjed át az agyra.
Mennyi a valóságtartalom mindabban, amit a lúgosító étrend hívei állítanak kedvenc diétás módszerükkel kapcsolatban?
Ha az nem lenne elég, hogy meglehetősen káros a környezetünkre, kiderült: akár életveszélyes fertőzést is kaphatunk, ha fültisztító pálcikával tartjuk tisztán a hallójáratainkat.
A fülviszketés olyan gyakori probléma, amely sokszor zavaró lehet, ám általában egyáltalán nem káros. Az pedig, hogy fülcseppel, antibiotikummal, vagy valami egészen mással kezeljük a kellemetlenséget, csakis a kialakulás okától függ.
Általában két típusra szokták osztani az embereket: vannak a notórius késők, és a mindig pontosak. Bármelyik kategóriába is tartozik valaki, az a gondolat nem idegen senkitől, hogy hááát, én már csak ilyen vagyok… Pedig azért ez nem feltétlenül van így. Igaz, hogy van némi különbség a késők és a pontosak gondolkodásmódjában, talán még az agyműködésében is, de mindkét viselkedési stratégiát meghatározzák olyan, a világról és önmagunkról alkotott hitrendszerek, amiken akár változtatni is lehet.
Az ásítás az egyik legtermészetesebb testi reakció, mely olyannyira ösztönös, hogy gyakran észre sem vesszük. De vajon mi állhat a hátterében?
