Keresés
Vélemény
34 találat
-
Végre kiderült, miért vagyunk olyan lehangoltak minden vasárnapHogyan lehetünk úrrá a vasárnapi szorongásokon?
-
Ez lehet a Parkinson-kór egyik első jele, akár 5 évvel a diagnózis előttA Parkinson-kór első figyelmeztető jeleként ilyen érzések hatalmasodhatnak el az emberen – kongatta meg a vészharangot egy érintett beteg.
-
Az étel, amit mindenki imád, gyulladást okozhat az agybanKutatók szerint az étel fogyasztása miatt kialakuló gyulladásos állapot a hangulatodra is negatív hatással lehet.
-
Ezek keserítették meg az életünket kamaszkéntGyerekkorunkra visszatekintve sokunkat elfog a nosztalgia érzése. Néha meg is feledkezünk róla, mennyi gátlás és szorongás lehet egy gyerek életében.
-
Határozatlan vagy, ha dönteni kell? Ez egy nagyon előnyös tulajdonság, mutatjuk, miértA határozatlanságot nemkívánatos tulajdonságnak gondolhatjuk, azonban úgy tűnik, valójában sokkal jobb döntéseket hoznak a bizonytalankodó emberek.
-
Ezt a dalt hallgatva kétharmadával csökkenhet a szorongás: agykutatók bizonyítjákIdegtudósok találtak egy dalt, amely az általános szorongás elképesztő csökkenését eredményezi.
-
Amikor a legjobb sem elég – így él egy teljesítményszorongóVan, hogy sikereid is csak szorongással töltenek el? Akkor talán ismerős lesz számodra is ez az érzés.
-
A D-vitamin hiánya akár mentális zavart is okozhat: ennyit kéne szedned belőleA D-vitamin azon túl, hogy segít megőrizni a csontok egészségét, javítja az immunrendszer működését, hozzájárul ahhoz, hogy ne legyünk depressziósak.
-
„Boldognak lenni azt jelenti, hogy valami rossz történik velem” – irracionális félelem is kialakulhat egyesekbenA kerofóbia irracionális félelem a boldogságtól, és idegenkedés az olyan tevékenységektől, ami a többségnek örömet okoz.
-
Ezek a személyiségtípusok a leghajlamosabbak a teendők halogatásáraMiért válunk saját magunk ellenségévé azzal, hogy görgetjük magunk előtt a tennivalókat? Van rá magyarázat, de szerencsére megoldás is.
-
Ezért van telt ház a gyermekpszichológusoknál – mégis mi történik a gyerekeinkkel?Egyre több gyermek szorong, legyen szó óvodásról vagy kisiskolásról vagy tinédzserről. Mi okozza ezt a jelenséget?
-
Ezek a jelei, hogy túlságosan magadra veszel mindentHogyan kezeljük a kritikát, hogyan váljunk reziliensebbé vele szemben?
-
Ez a furcsa étel segít a stressz csökkentésében, mégsem eszik elegenA stressz ellen az evéssel is küzdhetünk, csak tudnunk kell, milyen ételt fogyasszunk.
-
Az iskolafóbia egy létező betegség, így tehetsz elleneHa a gyerek nem akar iskolába menni, ne legyints: az iskolafóbiát érdemes komolyan venni.
-
Te is gyakran elpirulsz? Betegségek is felelhetnek a jelenségértAz arc pirulása nagyon kellemetlen helyzetekhez is vezethet: de vajon lehet tenni ez ellen bármit is?
-
Ez az oka, amiért már 8 évesen depressziósak a gyerekekMár a fiatal gyerekeken is érdemes lehet figyelni a szorongás és a depresszió tüneteit.
-
A leghatékonyabb illóolaj velünk csodát tesz, az ellenségeinket viszont elriasztjaA levendula-illóolaj nyugtató, antibakteriális hatású, segíthet a sebgyógyulásban. További előnye, hogy az alvást is támogathatja. És még a rovarokkal vívott harcunkban is fontos szövetségesünk.
-
Nem kell nélkülöznöd, hogy anyagi szorongással élj: ezek a következményeiMinden, amit tudnod kell a pénzzel kapcsolatos szorongásról: mi áll a hátterében, mihez vezethet hozzá, és mit lehet tenni ellene?
-
Ha ennél több időt töltesz kényszeres cselekvéssel, már orvosi kezelésre szorulszA kényszerbetegek tevékenysége sokszor érthetetlen azoknak, akik nem szenvednek semmilyen szorongást okozó függőségben.
-
Ez a tökéletes ellenszere az őszi melankóliának: garantáltan fel fog dobniAz őszi szorongás ellen ezt próbáld ki, hogy kiszakadhass a szürke hangulatból.
-
Minden szorongásunk forrása: ez történik, ha végre szembenézel veleAz életünk része, mégsem beszélünk róla soha.
-
Jól tanul, cserébe szorong: a versenyistállók tönkreteszik a gyerekek idegrendszerét?A jó tanuló gyerek csak kívülről tűnik tökéletesnek. Nagyon sok közülük szinte állandóan szorong amiatt, hogy csak ötöst vihet haza.
-
Ne panaszkodj, másnak még rosszabb – miért káros ez a hozzáállás?Az elfogadás hiánya nem csak másokkal való kapcsolatunkban jelentkezhet: saját magunk életét is megnehezíthetjük vele.
-
Végleg megérkezett az ősz, ezt válthatja ki belőledHa nem depresszióról van szó, akkor sokat tehetsz, hogy elmúljon a szezonális rosszkedv, már mutatjuk is, miket!
-
Félsz attól, hogy olyan leszel, mint az anyád? Van némi alapjaA szorongásos zavar örökletességéről tártak fel meglepő új tényeket a kutatók.
-
Ezt a 3 technikát próbáld ki, amikor rád tör az egyik legpusztítóbb érzésLehet, hogy a szorongás ellen ezt a 3 technikát még nem próbáltad ki – hátha beválik valamelyik.
-
Félsz újra belevágni a randizásba? Ez tartja vissza a legtöbb embertA Covid nem csak testünk egészségére nyomta rá a hatását: már a randizás újrakezdésétől is szorongunk.
-
Ha gyakran álmodsz erről a 10 dologról, ideje szakemberhez fordulnodA szorongásos zavar jelei lehetnek, ha erről a 10 dologról álmodsz szinte minden éjjel.
-
Hiába ér véget a háború, a fiatalok akkor is félni fognak: ez a fő okuk ráA fiatalok a háborúnál is jobban szoronganak a klímaváltozás, a globális felmelegedés hatásaitól.
-
„Térdre zuhantam a férfiak tengerében” – Andie MacDowell pánikrohamairól vallottAndie MacDowell mindig eleganciát és magabiztosságot sugároz, ezért kevesen gondolnák róla, hogy sokszor szorong, sőt pánikrohamok gyötrik.
-
Kiderült, kik azok, akik igazán félnek a horrorfilmektől: ez a tulajdonság véd meg a pánikolástólA horrorfilmek biztonságos félelemszimulátorok lehetnek a nehéz helyzetekre.
-
Ez az alapvető élelmiszer a szorongásért és az ekcémáért is felelős lehetSokan élnek közöttünk olyanok, akiknél megszűnnek bizonyos tünetek, ha kiiktatják étrendjükből a gluténtartalmú ételeket.
-
Oldja a szorongást, csillapítja a feszültséget – ezért kezdj naplót írni!Szorongás ellen írj naplót: pszichológiai értelemben vett terápiás haszna is lesz!
-
6 étel, ami segít legyőzni a szorongást: lehet, hogy a kedvenced is köztük vanVajon tényleg enyhíthető ételekkel ez az állapot? Úgy tűnik, igen.
