Zanza!
-
Ezt kell tudnod az orvosok szerint, mielőtt belevágsz a fogyókúrábaA sikeres fogyókúra sokkal többet jelent annál, mint hogy megszabadulunk a zavaró zsírpárnáktól.
-
6 tipp a fogyáshoz, ami a tudomány szerint is beválikTartós eredményeket ne a divatdiétáktól vagy az önsanyargatástól várj.
-
Imadiéta, dohányzás és alkohol – ilyen fura módszerekkel fogytak a szüleidVoltak, akik a cukrot tartották a fogyás titkának.
-
7 kérdés a kardiózásról, amit tisztázni kell, ha fogyni akarszIgaz, hogy csak 20-30 perc kardiózás után indul be a zsírégetés? Többek között erre is válaszolunk.
-
Nem érdemes fogyókúrával fogyniEgy friss tanulmány elég negatív képet fest a fogyókúrák hosszú távú hatásairól.
-
Ezt tedd, hogy te kontrolláld a súlyodat, és ne a hormonokA megfelelő étrenddel és életmóddal a kezedbe veheted az irányítást.
-
Nem megy a fogyás? Ezek a hormonok (is) tehetnek rólaEnnek a kilenc hormonnak elég sok köze lehet a sorozatos kudarcokhoz.
-
Kalóriaszámolgatás vagy időszakos böjt? Előnyök és hátrányokMelyik a hatékonyabb és könnyebben tartható fogyókúra?
-
-
Rengeteg előnye van a hidegben edzésnek, elmondjuk, mik azok!Ha van egy kutyád, akit mindennap ki kell vinni sétálni, az például kész főnyeremény.
-
Ettől (nem) lesz sikeres a fogyókúrádVan-e értelme a hiánydiétáknak, és segít-e, ha tucatjával csinálod a felüléseket?