-
Jön a bikiniszezon, kezdj el ebédet csomagolni a munkába!Remek megoldás a fogyásra és életmódváltásra az uzsonnásdoboz.
-
Olykor tényleg nem te tehetsz róla, hogy nem tudsz lefogyniIsmét beletörött a bicskád? Ne csüggedj, inkább fogadj meg néhány jó tanácsot!
-
Felejtsd el a drasztikus fogyókúrát, úgy jársz a legjobbanNem éri meg a legfelkapottabb trendeket követni – már ami a táplálkozást illeti.
-
Így segítenek a vitaminok a fogyásbanA vitaminok sokat segíthetnek a fogyásban – mutatjuk, melyik és miként.
-
8 tévhit a táplálékkiegészítőkről és fogyasztásukrólMinden, amit az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban tudni érdemes.
-
Hétvégi zaba – így kerüld el a túlevéstFogyókúrázni nem is olyan könnyű, mint azt először gondolnánk. Mi a titka a sikeres diétának?
-
Kerüld el, hogy hizlaljon, egyél okosan szénhidrátot!Mit egyél, miért, és mire figyelj? Elmondjuk!
-
-
-
Tűzz ki reális célokat, ha fogyni akarsz!Mennyit tudunk fogyni 1 hét vagy épp 1 diétás időszak alatt?
-
Böjt: melyik módszer a legjobb, és mit tesz a testeddel?Szuper egészséget, energiát és tuti fogyást ígérnek. De vajon igaz ez?
-
Méregtelenítés: óriáskamu, vagy tényleg használ?Jó lenne egy kicsit tehermentesíteni, méregteleníteni a szervezetünket. De vajon mi ennek a legjobb módja?
-
Fogynál? Így állítsd össze az étrendedet – 1. részÚj sorozatunk első részében megnézzük, mi az a négy tényező, mely elengedhetetlen az eredményes és tartós változáshoz.
-
Itt a 10 másodperces szabály, ami segít leszokni a nassolásról!Mutatjuk, hogyan győzd le az eszegethetnéket!
-
-
Emiatt fullad kudarcba a legtöbb fogyókúra és életmódreformMiért olyan nehéz megtartani az elért eredményt? És mi a baj az agyonhájpolt fogyókúrás módszerekkel?
-
A tejsavófehérje nem csak izomépítésre jó. Nagyon nem!Vércukorra, vérnyomásra is pozitívan hat, gyúráshoz és fogyáshoz is jó. És még másra is. Csoda, nemde?
