Zanza!
-
Imadiéta, dohányzás és alkohol – ilyen fura módszerekkel fogytak a szüleidVoltak, akik a cukrot tartották a fogyás titkának.
-
7 kérdés a kardiózásról, amit tisztázni kell, ha fogyni akarszIgaz, hogy csak 20-30 perc kardiózás után indul be a zsírégetés? Többek között erre is válaszolunk.
-
Nem érdemes fogyókúrával fogyniEgy friss tanulmány elég negatív képet fest a fogyókúrák hosszú távú hatásairól.
-
Ezt tedd, hogy te kontrolláld a súlyodat, és ne a hormonokA megfelelő étrenddel és életmóddal a kezedbe veheted az irányítást.
-
Nem megy a fogyás? Ezek a hormonok (is) tehetnek rólaEnnek a kilenc hormonnak elég sok köze lehet a sorozatos kudarcokhoz.
-
Kalóriaszámolgatás vagy időszakos böjt? Előnyök és hátrányokMelyik a hatékonyabb és könnyebben tartható fogyókúra?
-
-
Rengeteg előnye van a hidegben edzésnek, elmondjuk, mik azok!Ha van egy kutyád, akit mindennap ki kell vinni sétálni, az például kész főnyeremény.
-
Ettől (nem) lesz sikeres a fogyókúrádVan-e értelme a hiánydiétáknak, és segít-e, ha tucatjával csinálod a felüléseket?
-
Ezt teszi a testeddel egy 2 napos böjtNem könnyű, de nem lehetetlen vállalkozás, és jótékony hatásai vannak. Egy blogger kipróbálta, és elmeséli, mi történt vele.
-
5 tipp az orvostól, hogy megtaláld a legjobb fogyókúrátNem mindegy, hogy milyen módszerrel adjuk le a túlsúlyt. Most orvos segít, hogy megtaláld a neked legmegfelelőbbet.
-
Ha nem alszol rendesen, cseszheted a fogyókúrátMutatjuk, hogyan függ össze az alváshiány az elhízással.
-
12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultamNem éppen úgy alakult, ahogy terveztem.
-
Melyik böjttípus való igazán neked? Segítünk dönteni!Mindenféle divatos böjtölési módszer közül választhatunk, mutatjuk, melyek ezek.