Vannak jelek, amikből tudni lehet, hogy már nem a fájdalmas múlt irányítja az életed.

Krízisről, változásról és a társas kapcsolatok természetéről beszélgettünk Bolla Anita önismereti mentorral.

Mutatjuk a gyakorlat helyes és biztonságos kivitelezésének lépéseit.

Hogyan motiválhatjuk a gyereket úgy, hogy véletlenül se érezze kényszernek a mozgást? Mi teszi a jó tesitanárt vagy edzőt? És mit csinálhat a szülő?

Ezért is olyan jó dolog, ha az ember szereti a természetet.

Szakembert kérdeztünk a lúdtalp kialakulásának okairól és a kezelési lehetőségekről.

Hogy mit jelent ez a gyakorlatban? Egy felszabadító életformát. Interjú.

Nem, nem erdőszéli kunyhóban élő remetéket kell elképzelni, hanem igazán felelősségteljes embereket. Tisztázzuk a minimalizmus körüli félreértéseket.

Szűcs Csaba maratoni csúcstartót kérdeztük arról, milyen szempontok alapján választhatjuk ki a számunkra tökéletes futócipőt.

Milyen kihívások elé állítja a klímaváltozás hazánkban az erdészeket? Szakemberek mesélnek.

Mi értelme a funkcionális edzésnek? Egyáltalán mit takar az, hogy egy edzés funkcionális szemléletű?

Ilyen egy SEAL-harcos apasággal kapcsolatos felfogása.

Ha nem tudod, hogyan fogj bele az edzésbe, ez a cikk neked szól.

A hajdani betyárok búvóhelyeként elhíresült Gerence-patak völgyében jártunk.

A Sziget Fesztiválon jártunk utána.

Csak egy átlagos állami iskola, ahol intellektuális szabadságra nevelik a gyerekeket. A dániai Skanderborg Gimnáziumban jártunk.

Emberek és gépek viszonyáról, a mesterséges intelligencia térhódításáról és a szakmák sorsáról beszélgettünk Nemes Orsolya generációkutatóval.

Nem csak az agynak van fontos szerepe a szomjúságérzet enyhítésében.

Evezésvariációk az edzőtől, lépésről lépésre. Kezdőknek is simán ajánlott.

Tolódzkodás, lábemelés, támlázás – mutatjuk, hogyan csináld.

Ne helyette cselekedj, inkább terelgesd, hogy stresszmentesen tudja növelni a hatékonyságát. Mutatjuk, hogyan.

Számolj az „ami a csövön kifér” mértékegységével!

Nagy felhajtás és pazarlás nélkül is lehet oltári jó a buli.

Támaszhelyzet, lapockamozgatás és csirkeszárny –rávezetés a tolómozgásokra.

A reflektorfény-stratégia lehet a tuti megoldás, amelynek segítségével a kamasz is megtanulhatja jól menedzselni az idejét.

Dietetikus mondja el, hogyan növelhetjük a folyadékfelszívódás hatékonyságát.

Önvédelmi tippek szülőknek és gyerekeknek verbális és fizikai erőszak ellen.

Mutatunk néhány rávezető gyakorlatot, hogy te is helyesen sajátítsd el az ülőtartást.

Guggolásból felugrás, harántterpeszben guggolás és guggolás – így csináld helyesen.

Réka és Kristóf 3 év alatt hajózza körül a földet, és mindenhol kiállítják a magyar folklórt bemutató fotókat.

Az egyszerűsítés, a nehezítés és a változatosság kedvéért is mutatunk néhány alternatívát.

Asztaltartás, fordított fekvőtámasz és bicskába nyomás – mutatjuk a helyes kivitelezést.

Elmesélem, mi mindent kaptam a négy hónapos dél-amerikai utazástól.

Nyilván nem a gép előtt kell ülni, hanem ülőtartásba emelkedni. Az egész testet keményen megdolgoztatja.

Egy fiatal magyar házaspár környezettudatos kalandjai – itthon és a világ körül.

Személyes történetek az anyaságról, tények és tévhitek a csecsemőgondozásról, generációk közötti konfliktusokról.

Így változtatja meg az ember életét a saját testsúlyos edzés. Interjú.

Ne higgy el mindent magadnak! Főleg ezekben a helyzetekben ne.

Mutatunk három bátor könyvet tabukról. Mindegyiket beszerezheted az Ünnepi Könyvhéten.

Mutatom képeken, milyen kalandokban lehet részed, ha a Lego hazájába látogatnál.

Mutatunk három új gyerekkönyvet, amely segít átvészelni a nehéz időszakokat.

Már értem, miért mondogatták az ismerősök, hogy „rá fogsz kattanni”.

Andoki kalandjaim legeslegINKÁBB epizódja.

Zsófi belekóstolt Peru ízeibe, és nem bánta meg!

Cuzcóban szívesen le is telepednék. Elmesélem, miért.

Nem, nem csak a haluzásról és a hányásról szólt a trip.

Elmesélem, én mit vártam ettől az ősi „csodaszertől”, és azt is, hogy hogyan készültem a tripre.

A pihentető önkéntes munkámat egy kellemetlen baleset zárta.

Hogy volt-e halálfélelmem? Elmesélem!

Bolívia totál elvarázsolt. Hol A Gyűrűk Urában, hol a Csillagok háborújában, hol a Volt egyszer egy Vadnyugatban éreztem magam.

Mañana, mañana... Mire tanított Chile? Spanyolra nem, türelemre annál inkább.

Barangolás a legnagyobb „nyomornegyedben”, szilveszter a Copacabana strandon, újabb mázli és fontos tanulságok.