Fesztiválhangulattal keveredik az úri elegancia a brit társadalmi elit krémjének egyik legfontosabb eseményén, a Royal Ascoton. A nagy kavalkádban összefutottunk egy magyar takarító brigáddal is, akik beavattak minket a rangos verseny kulisszatitkaiba.
Napüdvözlet a Himalája lábánál, relaxáció hat méterrel a tengerszint alatt, jógafesztivál Tokióban: helyek, ahova minden jógarajongónak egyszer el kell jutnia.
Semmi esetre se azt viseld az edzőteremben, amit mások elvárnak tőled. A sportmelltartókat túl kihívónak találó férfiakkal meg pláne nem érdemes foglalkoznod.
Úgy tűnik, a svéd nagyik is hasonlóan viselkednek, mint magyar sorstársaik: egy ideig etetnek, aztán leteremtenek. A most 27 éves svéd Instagramsztár is azután tette le a csokit és a pezsgőt, hogy lebálnázta az addig bőszen csokizó nagyi.
Mit sportoljon a gyerek, honnan lehet előre tudni, hogy miben lesz majd jó? Érdemes a versenysportba energiát fektetni, vagy elég lesz hobbiból, az egészségéért mozogni? Nem fogják őt bántani az edzésen? Megannyi kérdés, az alapoktól az aranyérmekig.
A túl sokszor és túl sokat edzők szívét és agyát is megviseli, ha egyszerűen képtelenek megálljt parancsolni maguknak.
A legegyszerűbb megoldás egyszersmind az egyik leghatékonyabb is.
Nem egyértelmű, hogy mindez a fejet ért ütések következménye-e, vagy egy teljesen ártalmatlan jelenség.
Hiába mutat kevesebbet, ha összességében rosszabbul érzed magad, és csak önsanyargatással tudod tartani a súlyod.
Fordított felüléseket csinált épp, amikor elszakadt a bokáit rögzítő szalag.
A gyúrásra a raktérben kialakított speciális helyiségekben lesz majd lehetősége a Quantas különösen hosszú, interkontinentális járatait választó utazóknak.
Terhesen még a hatalmas hasa miatt cseszegették a német bloggert, néhány hónappal később viszont már azt kérdezték tőle, hova siet a gyúrással.
A rendszeresen bicikliző öregek immunrendszere és izomtömege sem romlik le annyira, mint az amúgy egészséges, de kevesebbet mozgó társaiké.
Gyúrj retiküllel! Vagy szimatszatyorral/Penny Market-es nejlonzacskóval, a lényeg ugyanaz.
Ezzel a tízperces nyújtásválogatással elkerülheted, hogy rákjárásban keljen lekecmeregned a repülőről egy hosszabb út után.
A sok fehérje és a súlyzózás megfordíthatja az öregedéssel együtt járó izomvesztést.
De ha mégis létezik instasegg, ritka, mint a fehér holló - állítja egy fitneszedző, aki saját magát leplezte le. Szóval egyáltalán ne szomorodj el, ha hiába csinálod serényen a fenékformáló gyakorlatokat, mégsem nézel ki úgy mint Kim Kardashian.
Komplett jóga és wellness kollekcióval debütálnak, hogy kipihenhesd magad és megnyugodhass végre. Az ágysátradban.
A lényeg, hogy ne valamikor kezdjük, hanem holnap. Turóczi Réka hosszútávfutót, három gyerekes anyukát kérdeztük.
Hosszú távon nem biztos, hogy kifizetődő, ha minden egyes edzés során kicsinálod magad.
Általában azok keresik fel a köldökükkel a plasztikai sebészeket, akik nincsenek megelégedve a külcsínnel. De bizonyos esetekben azonban egészségügyi szempontból is ajánlott lehet helyrehozni egy-egy hibás köldökdizájnt.
Néhány kifejezetten meglepő étel és ital is felkerült a táplálkozási szakértők segítségével összeállított listára.
Hosszútávon mindenképp kifizetődőbb, ha legalább egy kevés mozgást is beépít valaki az életébe, és nem csak éhezéssel próbálja megoldani a súlyproblémáit.
Közvetlenül az edzés előtt már nem érdemes hatalmas, rituális zabálásokba bonyolódnod.
