Keresés
Vélemény
27 találat
-
Kordában tartja a vérnyomást és a koleszterinszintet ez az egészséges magAprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.
-
Ez a kis mag tele van vitaminnal, igazi jóbarát a téli betegségek elleni küzdelembenAz ánizs tele van vitaminokkal, jobb vele az alvás, és elmulasztja a köhögést.
-
Sokan hiába szedik a kalciumot, mégsem használ: ezt a hibát ne kövesd elA legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
-
Ez a vitamin meg is hosszabíthatja az életedTe tudod, mire jó a K-vitamin? A legtöbben nem is sejtik, mennyire fontos, a fogyasztása akár az életünket is meghosszabbíthatja.
-
Felturbózza az immunrendszert, és csodákat tesz a vérkeringéssel ez a furcsa tengeri ételAz ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.
-
Sokan irtóznak tőle, pedig hihetetlenül egészséges ez a csípős növényA csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.
-
Rákmegelőző vitaminbomba, amit mindennap kéne ennedMondj egy számot: szerinted mennyi mindenre jó a cékla? Még ennél is több, máris mutatjuk!
-
Itt a legújabb orvosi ajánlás, hogy mennyi D-vitamint kell szedniTedd a szívedre a kezed: tisztában vagy azzal, mennyi D-vitamint kellene szedned télen? A friss ajánlással segítünk!
-
Neked is hányingered van, miután bevetted a vitaminjaidat? Ez lehet az okaHa te is érezted már, nem vagy egyedül.
-
A világ legbüdösebb gyümölcse hihetetlenül egészségesA Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.
-
Ez a világ legegészségesebb kenyere – te is elkészítheted otthonA négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.
-
3 nap alatt vitaminbomba, ez neked is menni fogAz őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.
-
Imádod vagy rosszul vagy tőle? Az egészségednek mindenképp jót tesz ez a növényCsodákat tesz az emésztéssel, rendkívül jó fájdalomcsillapító, javítja a szív- és az érrendszer egészségét a sokak által került csilipaprika.
-
A vitamin, amit mindenki szed, nem véd a megfázás ellen: így hat valójábanA kutatások nem támasztják alá, hogy ez a népszerű vitamin megelőzheti a megfázást, vannak viszont más előnyei, amelyek miatt megéri szedni.
-
Íme a nagyi csodaszere, ami tényleg mindenre jóA nagyi levese nemcsak egyszerűen egészséges, de tényleg igazi csodaszer! Meg is mutatjuk, miért!
-
8 kevésbé ismert C-vitamin-forrás, amivel felturbózhatod az immunrendszeredMutatjuk, mit egyél a C-vitamin-készleteid felöltéséhéhez, ha már unod a narancsot és a citromot.
-
Több energiára lenne szükséged? Ez a 7 legjobb kiegészítő a szakértő szerintA vitaminraktárak jelentősen lecsökkennek a téli hónapokban, ezért érdemes őket visszapótolni, hogy visszanyerd az energiádat.
-
Ez a népszerű étrend-kiegészítő csak pénzpazarlás: te szeded?Megveszed, beveszed, megnyugtatod magad – de van a multivitaminoknak bármi haszna?
-
Veszélyes is lehet: ezért ne hízz a hasadraSajnos borzasztó rosszat jelent a hasi zsír, súlyos következményekkel járhat.
-
Ez a vitamin annyira fontos, hogy már a babáknál is mérik: kitalálod, melyikre gondolunk?Ha ezt a kvízt kitöltöd, kiderül, mennyire ismered a vitaminokat!
-
A csíkos vagy a sötétzöld dinnye finomabb? Melyiknek a magját eheted meg?Egyszínű, sötétzöld vagy csíkos legyen a héja a görögdinnyének? Vajon melyik a finomabb? És a magjával mi legyen?
-
A 6 legjobb zöldség és gyümölcs, ami fedezi a nyári vitaminszükségletetSzámos módja van, hogy egészségesek maradjunk a nyári hónapokban is. Kell is, hiszen elég kellemetlen lemaradni a nátha miatt egy medencés buliról.
-
6 kevésbé ismert anyag, melyek nélkül nem teljes a multivitaminodMilyen multivitamint szedsz? Csak a fő vitaminok találhatóak meg az összetevői közt, vagy számodra ismeretlen szavak is helyet kaptak a címkén?
-
5 meglepő tény, amit nem tudtál a D-vitaminról: a szexhez is köze vanAz egyik legmeglepőbb tény, hogy kutatások szerint a D-vitamin-hiány az ágyban is gondokat okozhat.
-
Elsőre szörnyű, de a szervezeted hálás lesz: ezért idd a zöld turmixotEz a furcsa zöld turmix maga a folyékony egészség. Jó hatással van a vércukorszintre, a vérnyomásra, és feltölti a vitaminraktáraidat is.
-
Valóban működnek a multivitaminok? Íme a tudomány meglepő válaszaVan, amire semmi hatásuk, ám egyes csoportok számára kifejezetten hasznosak a kutatások eredményei szerint.
-
Évekkel tovább élhetsz ezektől a vitaminoktól, de nem mindegy, hogyan szeded őketA tudomány most utánajárt annak, hogy mely vitaminokat és főleg milyen formában érdemes fogyasztanod, ha te is egy kicsivel tovább élveznéd az életet.
