A tavaszi zöldségek közül az egyik legfinomabb, ráadásul több kedvező egészségügyi hatása is van, ezért nevezik zöld vitaminnak.

Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.

Tavasszal már egy kellemes hétvégi kirándulás keretében is gyűjthetünk azokból a gyógynövényekből, amelyeket akár egész évben is fogyaszthatunk majd.

Ha rosszul szedjük a vitaminokat, ásványi anyagokat, akkor azok kiolthatják egymás hatását.

A vitamin lebontása közben keletkező bomlástermék káros hatással van a szervezetünkre.

A színét adó pigmentek sejtvédő antioxidánsként hatnak a szervezetünkre.

Erről a tömegek által szedett táplálékkiegészítőről kiderült, hogy segíthet megvédeni az agyat az elbutulástól.

A vitamin fiatalító hatását nem csupán érezzük, hanem láthatjuk is saját magunkon.

Így épül fel a gyakorlatban immunrendszerünk, segítünk, hogy el tudd képzelni.

Némely zöldségnek a tárolási módok előnyére válnak. Ha ilyen formában eszed telente, sokkal több vitaminhoz jutsz.

Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.

Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.

Ennek az édes téli csemegének számos jótékony hatása van az egészségünkre, frissen, november és január között szüretelve a legfinomabb.

Egyes most termő „kincsek” nem csupán az őszi tájat teszik szebbé, hanem szezonális és krónikus betegségek ellen is védenek.

A vitaminok olyan szerves vegyületek, melyek nagy részét a szervezet nem tudja előállítani, ezért egészségünk érdekében pótolnunk kell azokat.

Nem csak a hidratálókrémekkel védhetjük meg bőrünk egészségét. Van egy vitamin, amiről csak kevesen tudják, hogy télen csodát tesz a száraz bőrrel.

Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.

Létezik egy vitamin, amiért nem a patikába kell elmenni.

Egy alapos tisztítás után mindenképpen érdemes héjastól elfogyasztani az almát, ugyanis kifejezetten jó hatással van az egészségünkre.

Súlyos egészségügyi következményei is lehetnek, ha a létfontosságú vitaminokból és ásványi anyagokból nem jut elegendő mennyiséghez a szervezetünk.

A D-vitamin hiánya különböző tünetek formájában jelentkezhet.

Hiába esszük a vitamindús ételeket, nem biztos, hogy pont az történik a szervezetünkkel, mint amire számítunk. Elmondjuk, mi ennek az oka.

Egy ízletes gyümölcs- és zöldségturmix nagyszerű módja lehet annak, hogy hozzájuss a létfontosságú vitaminokhoz. De nem mindegy, mit mivel keversz.

A kopaszodás oka a táplálkozásunkban keresendő. Itt a lista a tiltott összetevőkről.

Az ősszel termő növény legendás nyákoldó és gyulladáscsökkentő, allergia és nátha esetén is kitisztítja a légutakat.

Hogy miért ilyen tökéletes az É-vitamin? Pontosan azért, amiért nem csupán egyetlen vitaminról van szó.

Némely zöldség antioxidáns-tartalmát növeli a fagyasztás. A rákellenes anyagból sosem ehetünk eleget, megmutatjuk, miből válaszd a mirelitet.

Ez a hagymaféle szinte ismeretlen, pedig csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és a rák ellen is igazi csodaszer.

A téli hónapok vitaminéhségét hatásosan csillapíthatjuk ezzel az ablakban is termő zöldséggel.

Csökkenti a vérnyomást, véd a csontritkulás és a rák ellen ez a késő nyári, őszi magyar gyümölcs.

Ha rosszul időzíted a vitaminok bevételét, előfordulhat, hogy teljesen hatástalanok maradnak.

A gyulladáscsökkentő hatású, antioxidánsokkal teli növény a sclerosis multiplex tüneteit is mérsékelheti.

Ha keveset viszel be ezekből a vitaminokból, az növelheti a stroke, a szívbetegségek és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.

Akár a mindennapok során fogyasztott ételekkel is juttathatunk a szervezetünkbe olyan vitaminokat, melyek segítik az agyi kapacitásunk növelését.

A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.

A spárga nemcsak finom, de jó is szervezetednek: mutatjuk, miért edd!

Nemcsak a gyógyszereket, hanem a vitaminokat is túl lehet adagolni. Mutatjuk, melyik az a két fajta, amelyikből tényleg megárt a sok.

A kutatók rájöttek, melyik vitaminnal lehet megelőzni a stroke-ot, és melyik segíti a szélütésből való felépülést.

Ha ok nélkül egyoldali arcfájdalmat vagy szem alatti idegrángást tapasztalsz, lehet, hogy mindezt vitaminhiány okozza.

Unod, hogy minden tavasszal legyűr a fáradtság? Idén kerüld el, mutatjuk, hogyan!

Az indokolatlan vérzések és a csonttörések egyértelmű jele, hogy kevés a szervezetedben a K-vitamin.