Nyerd vissza a kontrollt az életed felett. Interjú Vida Katalin pszichológussal.

Mindegyik megannyi apró tápanyagbomba, viszont tele vannak kalóriával, szóval csak mértékkel.

Könnyen tartható és tényleg hatékony – kell ennél több?

Mi a különbség a természetes és a hozzáadott cukor között? Minden hozzáadott cukor ugyanannyira ártalmas?

Mit jelent a gyakorlatban a változatos fehérjebevitel? Milyen allergének vannak a húskészítményekben? Most kiderül!

A vegánoknak ki kell találniuk valamit, hogy hozzájussanak azokhoz a tápanyagokhoz is, amik csak az állati szervezetekben találhatók meg.

Sajtozz nyugodtan, de nem mindegy, melyiket eszed.

A Harvard Egyetem szakértője elmondja.

Az egyik leggyakoribb cukorpótlék, de vajon tényleg léteznek mellékhatásai?

Nem csupán finom, de nagyon egészséges is – ezért érdemes sárgadinnyét ennünk.

Utánajártunk, tényleg léteznek-e káros mellékhatásai a nyers cukkini fogyasztásának.

Többet árt, mint használ?

Nem éri meg a legfelkapottabb trendeket követni – már ami a táplálkozást illeti.

Sok betegség könnyen megelőzhető lenne egészséges életmóddal.

Te tudod, hogy mi kell az egészséges étrend kialakításához?

Rostos és vitamindús, ráadásul gluténmentes is.

A junk food akkor támad, amikor a legmélyebben vagy!