Keresés
Vélemény
95 találat
-
Ez történne, ha fél napig nem pislognálA pislogás szerepe: ez az apró mozdulat az egészséges szem egyik reflexe.
-
Óva intenek mindenkit ezektől az ételektől, de nem feltétlenül olyan károsakAz egészségtelen ételek kategóriájába tartoznak a többszörösen feldolgozott ételek, mégsem kell teljesen lemondanunk róluk.
-
Így védi a szíved és az agyad ez a különleges rost, ami még fogyaszt isAz inulin nevű rost elképesztően jó hatással van az egészségünkre, és akkor is segít, ha megszabadulnánk néhány kilótól. Mutatjuk, hogyan!
-
Ez a ropogtatnivaló egyszerre védi a szívet, csökkenti a gyulladást és javítja a hangulatotItt egy ropogtatnivaló, ami nemcsak abbahagyhatatlanul finom, hanem rendkívül egészséges is.
-
Mindig tudod, hol van épp a gyereked vagy a párod? Eddig a pontig egészséges ezÍgy teremts egyensúlyt a helymeghatározó alkalmazások használatában.
-
Ez a természetes zsiradék a szíved legjobb barátja, és még finom isMutatunk egy természetes zsiradékot, ami tele van szívbarát antioxidánsokkal.
-
Egyél mindennap ebből a gyümölcsből, hogy megelőzd a szívrohamot és az agyvérzéstAz ideális, ha minden színű gyümölcsből kerül a tányérunkra, így nem hiányozhat a zöld kivi sem. Össze is gyűjtöttük, mire jó, ha naponta fogyasztjuk.
-
Gyorsabban meggyógyulsz a megfázásból, ha ezt iszodA megfázás, influenza bárkit ledönthet a lábáról, de szerencsére jó pár gyógynövény segítésünkre lehet, hogy mielőbb visszakapjuk az egészségünket.
-
Ennyit egyél naponta ebből a gyümölcsből a szívbetegségek és egyes ráktípusok elkerüléséértA banán egészségesebb, mint gondolnánk, ezért jó tudni, mennyit együnk belőle minimum és maximum naponta egészségünk megőrzéséhez.
-
Ez a finom krém megóvhat néhány gyakori ráktípustólA csicseriborsó jó lehetőséget ad, hogy változatosabbá tegyük szendvicseinket. De nem is gondolnád, milyen sok előnye van, ha rendszeresen fogyasztod.
-
Erre cseréld a cukrot, mert nemcsak az elhízástól, de a szívrohamtól is védLétezik egészséges és természetes alternatívája a finomított cukornak, és ez a gyógynövényalapú édesítő több szempontból is jó választás.
-
Ezek a zöldségek a többinél jóval hatékonyabban előzik meg a daganatokatNem állítunk valótlant, ha azt mondjuk, minden zöldség egészséges, de a zöld színűekben található klorofill tud valamit, ami különösen jó nekünk.
-
A legegészségesebb reggeli: ha mindennap ezt eszed, megvédheted a szíved, és még fogyhatsz isTudjuk, hogy mit egyél reggelire, ha egészséges akarsz maradni.
-
Ez a sport véd a demencia ellen, és a szívet is támogatjaA tai chi egyre népszerűbb mozgásforma, ami nemcsak testünket, de lelkünket is támogatja. Nézzük, mennyi mindenre jó!
-
Gyerekként utáltad, de felnőttként ez lehet az egészséged zálogaA kelbimbó gyermekként talán nem volt a kedvenced, de a következő 7 ok téged is meggyőzhet, hogy az egészséged érdekében adj neki egy esélyt.
-
Ha ezt a fűszert használod, felveheted a harcot a gyulladások és a fájdalom ellenA kurkuma elsősorban ízületeinkre gyakorolt jótékony hatása miatt lett ismert, de ez a nálunk ritkán használt fűszer ennél sokkal többre képes.
-
Ez a ritkán fogyasztott mag lehet a kulcsa, hogy csökkentsd a szívroham kockázatátA fenyő az a fa, amiről először talán a karácsony jut eszünkbe, és nem egy tál finom pirított mag, pedig ez a finomság nagyon egészséges.
-
Csökkented a szívroham kockázatát, ha ezt a zöldséget eszedA csicsóka kevés kalóriát tartalmaz, illetve prebiotikus és számos egyéb kedvező hatása miatt is érdemes gyakran fogyasztani.
-
Ha félsz a vastagbélráktól, ez a ropogtatnivaló segítA mandula és a belőle készült olaj is rendkívül jó hatással van az emésztésünkre, de nem mindegyik mandulaolaj fogyasztható.
-
Ez az egy jó van abban, hogy tele a város rollerekkelAz elektromos roller jó szolgálatot tehet, ha a városban sietünk valahová. De gondoltad volna, hogy még egészséges is a használata?
-
Ez a gyerekkori kedvenc egyszerre erősíti a szíved és kíméli az ízületeidA görkorcsolya soha nem megy ki a divatból. Élvezetes mozgásforma, amit akár a barátainkkal közösen is űzhetünk, és van néhány különösen jó hatása.
-
Segít a rák megelőzésében, ha ezt a gyümölcsöt fogyasztodA gránátalma fényes, piros magvai nemcsak finomak, de rendkívül egészségesek. Mutatjuk, miért jó, ha naponta fogyasztjuk.
-
Erre a szuper egészséges köretre cseréld le a rizst, hálás lesz érte a szíved és az agyadHa a krumpli-rizs páros mellé kipróbálnál valami új köretet, az árpa szuper választás, mert amellett, hogy finom, még egészséges is.
-
Védi a szívet és erősíti a csontokat: ezt a szuperélelmiszert már az ókorban is fogyasztottákAz egyiptomiak kedvenc eledele, a hummusz az egyik legegészségesebb növényi alapú tápanyagforrás.
-
Ez a gluténmentes álgabona erősíti az immunrendszert, és megakadályozza a vérszegénységetA gluténmentes diétába kitűnően beilleszthető hajdina sok szempontból jó hatással van az egészségünkre. Nem is gondolnád, mi mindenben segít!
-
Ebből a fűszerből főzz teát torokfájás és láz ellenNem is gondolunk rá, de a legtöbb fűszer egyben gyógynövény is, és sokkal több mindenre jó, mint gondolnánk. A bazsalikom is többet tud, mint hiszed!
-
Az Alföld kincse ez a vitaminbomba, csak bírd megenniA csíramálé igen sajátos ízű édesség, de nagyon is egészséges.
-
Kék tabletta helyett ez az egészéges olaj a férfiak legjobb barátjaA tökmagolaj fogyasztása segít a prosztataproblémák enyhítésében, de jó hatásait nem csak a férfiak élvezhetik.
-
Ez a finom ropogtatnivaló jót tesz az emésztésednek, és a gyulladásoktól is megvédA mandulánál jobb ropogtatnivalót nem is kívánhatsz: nemcsak ellenállhatatlanul finom, hanem szuperegészséges.
-
Ez a zöldség csökkenti a bőrrák kockázatát, szívbarát, és javítja a látástA répa fogyasztásával nemcsak az egészségedért, hanem a szépségedért is sokat tehetsz.
-
Lehet, hogy nem csíped az ízét, de védi a szíved és gyulladáscsökkentő hatásúEnyhén csípős íze miatt fenntartásaid lehetnek a retekkel szemben, de ha tudnád, milyen egészséges, más szemmel néznél rá.
-
Felturbózza az immunrendszert, és csodákat tesz a vérkeringéssel ez a furcsa tengeri ételAz ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.
-
A legjobb növény másnaposságra, ha aggódsz a májad egészségéértA fekete retek sok bolt polcain megtalálható. Összegyűjtöttük, miért érdemes fogyasztani, nem is gondolnád, mit tud!
-
Ez a fűszernövény lehet az egyik legjobb fegyvered a krónikus betegségek és a rák ellenIdeje, hogy más szemmel nézz a petrezselyemre, amelyről kevesen tudják, hogy egészséges hatóanyagai révén a rák ellen is véd.
-
Sokan irtóznak tőle, pedig hihetetlenül egészséges ez a csípős növényA csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.
-
Egy nő négylábú gyermeknek adott életet, az újszülött egészséges az első vizsgálatok szerintA kislány 2,3 kilós súllyal jött a világra, az orvosok a tervek szerint műtéttel eltávolítják a két extra, egyébként inaktív lábat.
-
Ha a májad egészséges, a bőröd is szebb lesz: ezek az ételek segítenekBőrünk szépsége belülről, pontosabban májunk egészségéből fakad. A ragyogó bőrért sokat tehetünk, ha az egészségünket támogató ételeket fogyasztjuk.
-
Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enniBizarr kotyvalék, vagy maga az egészség? Eláruljuk, miért jó, ha gyakrabban eszel kocsonyát.
-
Ez a ritkán használt fűszer enyhítheti a gomba és a köszvény tüneteitA legtöbben talán onnan ismerik a boróka bogyóját, hogy ez adja a gin jellegzetes ízét. Most megmutatjuk, milyen jó hatása van az egészségünkre.
-
Ezzel a nasival védheted legjobban a szemed, főleg, ha sokat ülsz gép előttHa egészséges nassolnivalóra vágyunk, az olajos magvak közül bátran válogathatunk. Ebbe a csoportba tartozik a pisztácia is. Mutatjuk, miért is jó!
-
Most van szezonja, és védi az agyadat ez az olcsó zöldségAzt szinte mindenki tudja, hogy a káposzta remek C-vitamin-forrás, de azt biztosan nem gondoltad, hogy ennyire egészséges!
-
A tojás 5 meglepő egészségügyi előnye, amik közül egyről jó eséllyel még nem hallottálEgy tojás egy napra, az orvost távol azért nem tartja, de számos fontos előnye van.
-
Az egyik legnépszerűbb szórakozási forma a mentális betegségek hatékony gyógyítója isSzámos kutatás bizonyítja az ilyen kezelésben rejlő lehetőségeket, például a demenciával és a stresszel kapcsolatban.
-
A világ legbüdösebb gyümölcse hihetetlenül egészségesA Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.
-
Ebből az apró gyümölcsből alig eszel, pedig megmenthet az elbutulástólEgy kutatás szerint ez a méltánytalanul mellőzött bogyós gyümölcs serkenti az agyműködést.
-
9 módja annak, hogy egészséges maradj akkor is, ha az egész családod lebetegszik idén télenEzek sokat segítenek majd idén télen!
-
Kipróbáltuk: ebből a kellemetlen gyomnövényből finom, egészséges főzelék készíthetőA csalán ismert gyógynövény. Sokszor találkozhatunk vele akár a kertben is, de inkább gyomként tekintünk rá, nem mint lehetséges ételalapanyagra.
-
Ez a világ legegészségesebb kenyere – te is elkészítheted otthonA négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.
-
Egészségtelennek hiszed, pedig lassítja az öregedést, és megvédhet a szívbetegségektőlEz az egészségtelennek tartott zöldség valójában tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
-
Ez a lehető legkényelmesebb módja a szív és az agy védelménekA szaunahasználat nem csupán kellemes kikapcsolódás, az egészség szempontjából is nagyon hasznos. Megmutatjuk, mi mindenre jó!
-
3 nap alatt vitaminbomba, ez neked is menni fogAz őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.
-
Csökkenti a puffadást és leküzdi a székrekedést: ez a zöldség kincset ér a beleidnekMutatunk egy zöldséget, ami nem csak az emésztésednek tesz jót, hanem egyúttal létfontosságú tápanyagokkal tölt fel.
-
Ez a 6 legegészségesebb téli zöldség – nálad hányféle van otthon belőlük?Ezekkel az immunrendszered is felturbózhatod.
-
A legfinomabb megfázás elleni csodaszert te is imádni fogodA forralt bor amellett, hogy valódi téli finomság, még a megfázás ellen is véd. Megmutatjuk, miért olyan egészséges!
-
Imádod vagy rosszul vagy tőle? Az egészségednek mindenképp jót tesz ez a növényCsodákat tesz az emésztéssel, rendkívül jó fájdalomcsillapító, javítja a szív- és az érrendszer egészségét a sokak által került csilipaprika.
-
Itt az új evészavar, amiről nem is gondolnád, hogy bajt jelentHogyan lehet az egészséges életmódból betegség?
-
Még hatékonyabb az oltás influenza ellen, ha ezt eszedAz influenzaszezonban még fontosabb az immunrendszer támogatása. Ezekkel a támogató módszerekkel még az oltás is hatásosabb lehet.
-
Ezekből állítsd össze a vacsorád, ha sokáig akarsz élni és még jobban aludniTáplálóak, segítenek a vércukorszint stabilizálásában és a nyugodt éjszakai pihenésben is – ez a titka a legjobb vacsora-alapanyagoknak.
-
Jó hírünk van, ha szereted a magyaros konyhát: ezzel főzz, hogy egészséges legyélA magyaros ízek kedvelői is fogyaszthatnak rendkívül egészséges ételeket. Megmutatjuk, miért is egészséges a magyar konyha.
-
Ha így eszed a tojást, még egészségesebb leszelNapjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást, nekünk pedig csak az a dolgunk, hogy kihozzuk belőle a legtöbbet.
