Keresés
Zanza!
8 találat
-
Zavar, hogy álmodban beszélsz? Így tehetsz elleneNyugi, nem kell megijedni tőle. Még akkor sem, ha kicsúszik néhány káromkodás a szádon.
-
Nem tudsz pihenni, mert a párod nyugtalanul alszik? Ez a 4 tipp mindkettőtöknek segíthetHa a párod állandóan forgolódik, te sem fogsz tudni nyugodtan pihenni. A szakemberek elmondják, mit tehetsz, hogy változtass a helyzeten.
-
A jó alvás titka: szájtapasz?Szeretnél zavartalanul aludni nyolc órán keresztül, majd reggel frissen, kipihenten ébredni? Ragaszd le a szád éjszakára! Még vitatkoznak a módszerről, de úgy tűnik, működik.
-
-
Így aludj vissza, ha folyton felébredsz az éjszaka közepénNeked is nehezen megy a visszaalvás? Akkor szívleled meg a szakértő tanácsait!
-
Ha nem alszik eleget a gyerek, abból később baja lehetÉs az is nagyon fontos, hogy idejében ágyba bújjanak a gyerekek – állítják a szakemberek.
-
Ennyi mindent tehetsz azért, hogy a gyerek eleget pihenjenA megfelelő rutin és a nyugodt környezet mind elengedhetetlen ahhoz, hogy napközben koncentrálni tudjon a gyerek.
-
