Keresés
Zanza!
8 találat
-
A jó alvás titka: szájtapasz?Szeretnél zavartalanul aludni nyolc órán keresztül, majd reggel frissen, kipihenten ébredni? Ragaszd le a szád éjszakára! Még vitatkoznak a módszerről, de úgy tűnik, működik.
-
-
Így aludj vissza, ha folyton felébredsz az éjszaka közepénNeked is nehezen megy a visszaalvás? Akkor szívleled meg a szakértő tanácsait!
-
Ha nem alszik eleget a gyerek, abból később baja lehetÉs az is nagyon fontos, hogy idejében ágyba bújjanak a gyerekek – állítják a szakemberek.
-
Ennyi mindent tehetsz azért, hogy a gyerek eleget pihenjenA megfelelő rutin és a nyugodt környezet mind elengedhetetlen ahhoz, hogy napközben koncentrálni tudjon a gyerek.
-
-
Nem tudsz aludni? Innen tudhatod, hogy kell-e neked orvosInszomnia, alvási apnoé, nyugtalanláb-szindróma – jobban jársz, ha orvoshoz fordulsz.
-
Éber elme lefagyott testtel – így éltem meg az alvási bénulástTe átélted már valaha az alvásparalízis borzalmait? Én igen, elmesélem, milyen volt.
