A poliamoria, vagyis a többszerelműség fogalmát sokféleképpen definiálják, az értelmezésekben azonban közös, hogy a párkapcsolatot kettőnél több ember alkotja. Nem, nem csak szexről, főleg nem megcsalásról van szó: a személyek közötti érzelmekről, az intim kapcsolat egyidejű gyakorlásáról a kapcsolat minden szereplőjének tudomása van, és el is fogadja.
Lassan itt a július vége, ezzel együtt pedig belépünk az áfonyaszezonba. Gondoltad volna, hogy amellett, hogy rengeteg desszert és nasi készíthető belőle, az egészségedre is jó hatással van a fekete bogyós gyümölcs?
Egyre nagyobb a választék a boltok polcain, de honnan tudjuk, hogy mire van szüksége a bőrünknek?
A magas vérnyomás szinte már népbetegség, és komoly bajok előszobáját jelenti. Az okok között bizonyos tápanyagok hiánya is ott van, többek között a káliumé, amiből túl keveset veszünk magunkhoz, pedig vizsgálatok szerint amolyan természetes vérnyomáscsökkentőnek is tekinthetjük. A kulcs itt is az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, a mesterséges káliumpótlással vigyázni kell.
Az optimális vérnyomás 120/80 vagy ennél alacsonyabb. Gyakran halljuk, hogy oda kell figyelni rá, de kevesen vagyunk tisztában azzal, hogy pontosan mi alakítja a vérnyomásunkat.
Nem feltétlenül azért választunk valakit barátnak, mert közös az érdeklődésünk, tiszteljük egymást, jó vele együtt lógni. Nem feltétlenül azt választjuk párnak, aki reális szempontjaink alapján illik hozzánk, vagy akivel jó lesz. Választásainknak néha egészen más, mélyebb okai vannak.
Az extrovertáltak és az introvertáltak másként működnek, ez nem titok.
A kalória. Azt hitted, mindent tudsz róla? A bőséges vagy éppen visszafogott vasárnapi ebéded után most elolvashatod a kalória teremtéstörténetét.
Örökké élni talán senki sem akar, de valamit csak tudhatnak az emberek abban az olasz faluban, ahol a lakosság több mint 15 százaléka elmúlt százéves, és köszönik szépen, jól vannak.
Az, hogy valaki 13 órás műszakban dolgozik, nem lehet akadálya a rendszeres testmozgásnak. Dajka László blogjában nemcsak a kamionozás, de az egészséges életvitel is fontos szerepet kap.
A PMS-t, a menstruációt megelőző tünetegyüttest leginkább a rossz kedélyállapotról és a hasi görcsökről ismerjük, de a tünetei közé tartozik az is, hogy az ember folyton éhes és sokat eszik.
Egy kutatás eredményei alátámasztják, hogy a jövőben megoldást jelenthet a szemfenéki meszesedés által okozott látásproblémákra, ha csipet ültetnek a retina mögé.
Mindenki ismer olyan embert, aki végtelenül jónak tűnik. Önzetlen, mások érdekeit a magáé elé helyezi, kiszolgál családot, munkatársat, férjet – és általában olyan munkát is választ, ahol segíteni tud másoknak. Nincs is ezzel baj, hacsak nem érzi egyszer úgy, hogy elfogyott körülötte a levegő, és már nem bírja tovább.
Introvertáltnak lenni nem feltétlenül könnyű, főleg nem manapság, amikor sok minden szól az érdekérvényesítés, önmarketing és csapatmunka mellett. Mintha a világ extrovertáltságot várna, és kevésbé lenne esélye sikerre az introvertáltaknak. Ehhez képest plusz rossz hír az, hogy ahogy öregszik az ember, úgy válik még introvertáltabbá. De biztos, hogy ez rossz hír?
Ha azt hitted, hogy a szexben minden furcsább vagy kicsit is izgalmasabb dolgot a mai ember talált fel, akkor most meglepünk. Őseink ugyanis már a kezdetektől igyekeztek jól szórakozni az ágyban, és a szexuális forradalom és a hippik előtt sem csak a misszionárius pózt ismerték.
A pszichózis kialakulásának esélye nem mindenkinél ugyanakkora. Eddigi tudásunk szerint a földrajzi elhelyezkedés és a nagyvárosi lét is befolyásolja az állapot kockázatát, de sok tényező nehezíti a kutatást.
Sokáig úgy tudtuk, hogy naponta legalább tízezer lépésre van szükség ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket, ehhez képest saját bevallásuk szerint is alig több mint napi hatezret lépnek a magyarok. Az országos lépésverseny eredményei alapján pedig a valódi helyzet még rosszabb: egy nap átlagosan kevesebb mint 4500 lépést teszünk meg.
Az egyedüllét és a bezártság súlyos pszichés gondokhoz vezethet, akár börtönbüntetésről, akár egy hosszú, magányos utazásról, akár pusztán betegség miatti átmeneti otthonülésről van szó. És a home office terjedése miatt a probléma napjainkban csak súlyosbodik – vélik a szakemberek.
Borzasztó, az életet megrengető dolog, ha valaki súlyosabb betegségben szenved. Ez nemcsak az életminőségre és a testre van hatással, hanem lelkileg is nagyon nehéz megbirkózni a helyzettel. Másrészt viszont nem segíti a gyógyulást, ha a beteg rossz lelkiállapotban van. Itt van néhány ötlet, hogy mit lehet tenni, hogy egy betegség esetén megőrizzük a lelki ellenálló-képességünket.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az erekciós diszfunkció (ED) csak az idősebb korosztályt érinti, hiszen a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy egy prosztataműtét is okozhat merevedési zavarokat. A következő hibás elgondolás, hogy erre csak a kék tabletták jelentik a megoldást.
A kreativitás az alkotó ember legfőbb ismérve és legjobb segítsége; van, akinek több van belőle, van, akinek kevesebb. De szerencsére vannak módszerek, amikkel lehet fejleszteni, ezeket mutatjuk meg.
Halálközeli élményekről (angolul near-death experience, NDE) általában a klinikai halálból visszahozott emberek számolnak be. Azonban a legfrissebb tanulmányok szerint az emberek mintegy 10 százaléka tapasztalt már hasonlókat.
Külsőnkön kívül egy rakás „ösztönös” tulajdonságunk kialakul már mielőtt megszületünk, ilyen például, hogy jobb- vagy balkezesek leszünk, milyen lesz az ujjlenyomatunk vagy hogy mennyi tesztoszteron jut nekünk.
Kultúránkban szinte természetes, hogy a nők (és egyre többször férfiak is) részben vagy teljesen szőrtelenítik intim testtájaikat. Vannak, akiknek kényelmesebb így, mások szerint higiénikusabb is a szőrtelen lét, megint mások a pornó miatt hiszik azt, hogy így kell kinézni. Ha ránk hallgatsz, azt csinálsz, amit akarsz, de nem árt tudnod, milyen veszélyeknek teszed ki magad a rendszeres szőrtelenítéssel.
Mi történik, ha egy rossz ötletet alátámasztunk néhány tudományos állítással, majd megpróbáljuk az egész életünket köré szervezni? Egy ideig biztos szuper, de nem biztos, hogy az egészségünk is hálás lesz érte.
