Tizenhat órán át megtartóztatod magad, majd nyolc órán keresztül korlátok nélkül eszel – ez az alapja a most rendkívül népszerű diétának, ami szigorú, mégis viszonylag könnyen tarható, és hívei szerint nagyon eredményes.
A tény, hogy az ember testesebb a csimpánzoknál, nem újdonság a tudomány számára sem, de most friss kutatási eredmények segítenek megérteni, hogy miért pont rajtunk vannak felesleges kilók.
Tiszteljük azokat az embereket, akik nehéz időkben is tartják magukat. Akik egy konfliktusban meg sem rezdülnek, akiken nem látszik, hogy gyengék lennének. Sokan mérgesek magukra, ha kiderül róluk az esendőségük, gyengeségük. Azt gondolják, bírniuk kellett volna. Pedig, aki mindig tartja magát, az önmagát is veszélyezteti.
Shane Johnson, a Londoni Egyetem professzora a rendőrségi stratégiák hatékonyságát, az új technológiák biztonságosságát vizsgálja, hogy ezzel segítse a rendőrség hatékony munkavégzését.
Az esküvő gyakran tetemes költségeit ma már az ifjú pár jobbára maga állja. Ezekhez a násznép is igyekszik hozzájárulni, a klasszikus nászajándékok helyett készpénzzel vagy ajándékutalvány formájában. Méghozzá gyakran a pár kifejezett kérésére: az esküvőszervező szerint egyre elterjedtebb, hogy az ifjú pár ad valamilyen iránymutatást az ajándékozáshoz.
A Kaliforniai Egyetem kutatói vizsgálták, hogyan hat a bőrünkön élő mikrobákra, ha tengervízben fürdünk.
Itt a fesztiválok, koncertek, nyári táborok szezonja, a különböző energiaitalok most még gyakrabban kísérik a fiatalok mindennapjait. A magyar kamaszok túlnyomó többsége folyamatos fogyasztó, sokan úgy isszák, mint az üdítőt, ráadásul egyre gyakrabban alkohol kíséretében, ami akár életveszélyes is lehet.
Sokat olvasunk arról, hogy a húsfogyasztás milyen komoly környezeti terheléssel jár, és a nem fenntartható módon előállított hústermékek megvásárlásával olyan rendszert tartunk fenn, ami hosszú távon sem az egészségünknek, sem a környezetünknek nem tesz jót. Csak a globális másképp gondolkodás segít, vagy egyéni szinten is tehetünk azért, hogy csökkentsük a károkat?
Az átlagéletkor világszerte növekszik, ez pedig olyan demográfiai változás, amivel nemcsak a szociális jólétért felelős rendszereknek, de az energiát biztosító vállalatoknak is számolniuk kell.
A rossz alvási szokások – és ezalatt elsősorban a kevés alvás értendő – nemcsak a közérzetünkre, de a bőrünkre is rossz hatással vannak. Megereszkedés, kiszáradás, petyhüdtség, azaz az öregedés jelei fogják felütni a fejüket hamarosan, ha nem alszol eleget.
Azt hihetnénk, hogy a boldogság, az elégedettség vagy az önbizalom adottság. Van, aki alkalmas erre, van, aki nem. Pedig felnőttként már elég nagy ráhatásunk lehet arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Életünk minden eseményéről gondolunk valamit – és gondolataink beleíródnak az életünk történetébe. Saját megélésünkön múlik azután, hogy milyen érzéseink lesznek, és ezeken keresztül hogyan érezzük magunkat.
Javában zajlik a nyár, sokan minden lehetőséget megragadnak arra, hogy vízközelben töltsék a szabadidejüket. Nemcsak a természetes vízpartok telnek meg emberekkel, de rengetegen töltik a hétvégéket strandon, ami rendben is van, csak vigyázzunk a fertőzésekkel.
Az amerikaiak körülbelül kétharmada zuhanyzik naponta, Ausztráliában ez az arány több mint 80 százalék, míg Kínában az embereknek nagyjából a fele csak hetente kétszer fürdik. Vajon mi ennek az oka, és kinek van igaza?
Azt már bebizonyította a tudomány, hogy a magány olyan mértékben növeli a halál kockázatát, mint ha naponta 15 szál cigit szívnánk el. És bár a magány kialakulásának okairól egyre többet tudunk, az állapot hatékony kezelésétől még távol állunk.
Pontosabban az olcsó, de nagy esküvő. Fura statisztikák, amikből kiderül, mi kell a sikeres házassághoz. Nászút például mindenképpen.
Milyen jó is lenne, ha az anorexiát vagy a kóros elhízást az étvágy szabályozásával meg lehetne gyógyítani. Amerikai kutatók olyan kísérleteket végeztek, amik reményt adnak a témában.
Úgy érzed, folyton fáradt vagy és semmit sem bírsz végigcsinálni? Ne aggódj, néhány egyszerű praktika segítségével felpörgetheted magad.
A gyógyszerekben található inaktív anyagok azok, amelyek nem közvetlenül a hatóanyagok. Ezekre sokszor nem figyelünk, pedig az ételérzékenységben vagy allergiában szenvedőknek kellemetlen pillanatokat okozhatnak.
Persze: a család, meg a barátok az első, de ha belegondolsz, hogy életed milyen jelentős részét töltöd a munkahelyeden, kollégáiddal összezárva, rögtön érthetővé válik, miért fontos, hogy itt is súrlódásmentes legyen a kapcsolat. Mutatjuk, melyek azok a bosszantó viselkedésformák, amikkel az őrületbe kergeted a kollégáidat.
Ha a szeretet hasonló mintázatot követ az agyban, mint a függőségek, akkor ezt is meg lehet szakítani. De hogyan?
Sütés-főzés közben gyakran előfordul, hogy belekóstolunk a még félkész ételbe, lenyaljuk a fakanalat, kikanalazzuk a maradék tésztát a keverőtálból. Ezzel azonban sokszor az egészségünket kockáztatjuk.
Egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet a szakemberek a feldolgozott ételek fogyasztásának veszélyeire. Az utóbbi időben több tanulmány is bizonyította ennek a figyelmeztetések az igazságát.
Több mint 100 ezer ember vett részt abban a kutatásban, amelynek eredményei szerint a cukros italok már kis fogyasztás esetén is növelik a rák kialakulásának kockázatát.
A szúnyogokhoz hasonlóan szezonja van a kullancsoknak is, és mivel elég komoly fertőzéseket is képesek terjeszteni, jó, ha képben vagyunk a tünetekkel és a tennivalókkal kapcsolatban. Nézzük, hogyan támadnak a kullancsok és hogyan ismerjük fel a Lyme-kórt.
Rágás, szürcsölés, szuszogás, evőeszközök karistolása a tányéron, cipőtalpak kopogása a folyosón. Az élet tele van apró zajokkal, amelyek sok ember számára idegesítőek ugyan, egyesek számára azonban valódi kínzással érnek fel. Mi az a mizofónia, és mit lehet kezdeni ezzel a titokzatos neurológiai állapottal?
