Úgy tűnik, bármelyik univerzumban is éljük az életünket, a nehéz döntéseket nem tudjuk elkerülni. Mi alapján döntjük el, hogy mi számít jónak, mi rossznak? És mit kezdenek a dilemmáikkal Westeros hősei?
Mindenkinek vannak megérzései, és van, aki nem is hajlandó másként dönteni, csak a megérzéseire hallgat. Mások úgy érzik, a megérzéseik eddig mindig félrevezették. Mi a helyzet velük igazából, és hogyan tudják segíteni a döntéseinket?
A gyulladás a szervezetünk védekező mechanizmusának fontos eleme: az immunrendszer válaszreakciója külső vagy belső fertőzésre, irritációra, valamilyen ártalmas dologra. Ezért általában a gyulladás kiváltó okát kell kezelni, de előfordul, hogy kifejezetten gyulladáscsökkentésre is szükség van.
Nyáridőben jólesik az erkélyen üldögélni, különösen, ha a lakásban 30 fokos kánikula tombol. Esténként nemcsak beszélgetésre, de fröccsözésre és cigarettázásra is ideális helyszínnek tűnhet a balkon – kérdés, szomszédaink is osztják-e a füstölés iránti szenvedélyünket.
Tudjuk, hogy az a rengeteg cukor, amit megeszünk, nagyon nem tesz jót nekünk. De talán nem minden cukor ugyanannyira ártalmas.
A tudósoknak sikerült kideríteni, hogy melyek azok az idegsejtek, melyek segítségével bizonyos információk akár generációkon keresztül is öröklődhetnek.
A kétezres évek környékén váltak menő nyaralóhellyé fák lombkoronájába épített szállások. Nézze meg a legjobbakat!
A zsír nagyon fontos a szervezet egészsége szempontjából, mégis gyakran halljuk, milyen káros hatásai lehetnek a zsírban túltengő étrendnek. A kérdés azonban nem ilyen egyszerű, vannak ugyanis hasznos és káros zsírok is.
Régóta tudjuk, hogy a bőrnek és a hajnak is jót tesz a kollagén, de jó az, ha nem csak krém, de táplálékkiegészítő formájában is a szervezetbe jut? Miben van még?
Vannak, akik könnyebben meg tudják tervezni, hogy mikor menjenek edzeni vagy mikor találkozzanak a barátaikkal, ha minden nap nyomon követik a ciklusukat.
Ha elég sokáig ismételgetnek nekünk valamit, azt előbb-utóbb elhisszük. Mivel könnyebben dolgozunk fel olyan információkat, amelyekkel korábban már találkoztunk, hajlamosabbak is vagyunk elhinni őket akkor is, ha távol állnak a valóságtól.
Az élet folyamatos döntések sorozata, attól kezdve, hogy kiflit vagy zsömlét vegyünk, egészen addig, hogy szüljünk gyereket vagy ne. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megtanuljuk, hogyan kell jó döntést hozni.
A zenei fesztiválok világa külön univerzum, ahol egyszer csak belecsúszunk a nyárba. Néha akkora mennyiségben zúdul ránk a szabadság, hogy nehezen bírja el a lelkünk. Mit tehetünk azért, hogy a legnagyobb bulik közepette is megőrizzük a pszichés egyensúlyunkat? Erről kérdeztünk Orosz Juditot, a hazai fesztiválok egészségügyi ellátását biztosító Helperek Önkéntes Segítők Egyesülete Pszichológus Divíziójának vezetőjét.
Az elengedés mindenki számára nehéz, főleg egy hosszú párkapcsolat után. Tanulmányok eredményei szerint azonban a mentális egészségünk megőrzése érdekében is fontos a szakítás.
A melanóma az egyik legveszélyesebb rákos megbetegedés, de kialakulásának esélyét egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük.
Nem válnak be a régi stresszkezelő stratégiák? Mutatunk néhány szokatlan módszert, ami neked is segíthet.
Ébrenléti óráink 10 százalékát töltjük pislogásaink miatt csukott szemmel. Néhány másodpercenként, amikor pislogunk, agyunk nem kap vizuális ingereket, ez azonban olyan rövid ideig tart, hogy igazából nem is érzékeljük a kimaradást.
A dohányzás nemcsak rongálja a tüdőnket és tönkreteszi a szervezetünket, de egy friss kutatás szerint hosszú távon még a személyiségünket is megváltoztatja.
Ha beszállsz a mókuskerékbe, nem egyszerű kimászni belőle: a főnök, a gyerekek, az egész környezetünk gondoskodik róla, hogy mindig legyen elég tennivaló. A fáradtság pedig egy olyan kis szörnyeteg, ami ha elhatalmasodik, átveszi az irányítást, és arra ösztönöz, hogy tápláld, hadd nőjön még nagyobbra. Úgy alakítja a dolgaidat, hogy azok még megterhelőbbek legyenek. Ilyenkor szokott az ember olyan hibákat elkövetni, amelyek szabályos szabotázsnak tekinthetők saját maga ellen.
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy csak azok az emberek küzdenek májbetegségekkel, akik rendszeresen, sok alkoholt isznak. Ez azonban nincs így, az alkohol mellett még rengeteg dolog, például anyagcserezavarok, cukorbetegség vagy elhízás is okozhat zsírmájat.
A kérdés régi kedvenc, de népszerűsége ellenére egészen idáig senki nem tanulmányozta komolyan, hogy mit válaszolnak rá az emberek.
A narcisztikus személyiségű ember önző, azt gondolja, hogy valamiért előjogok illetik meg. Szereti, ha rávetül a figyelem, és kevés vagy nulla empátiával fordul a körülötte élők felé. Velük ellentétben vannak olyan emberek is, akik éppen ellenkezően éreznek és élnek: ők az ekhoisták.
A méregtelenítés jó pár éve divatos fogalom, bár vannak, akik kétségbe vonják, hogy jogosan használjuk-e a kifejezést. Szakértők mondják el a véleményüket.
Nem egyértelmű, hogy a rákbetegség örökölhető-e, de az biztos, hogy olykor örökletes hajlam is szerepet játszik benne. Ezért fontos, hogy megismerjük a családunk kórtörténetét.
A sejtjeink elektromos töltéssel rendelkeznek, amelynek mértéke sejtenként eltérő lehet, de ami fontosabb, hogy ez lehet a kulcs a rákos sejtek elpusztításához is.
