Az élet mindenki számára tartogat nehézségeket, a koronavírus-járvány pedig rengeteg embert újabb kihívások elé állított. Talán egyikünk számára sem idegen a helyzet, amikor egy hozzánk közel álló ember munkahelyi vagy magánéleti problémákkal küzd, és hiába a legjobb szándék, hirtelen azt sem tudjuk, hogyan segíthetnénk.
A kutatók szerint az idősebbeknek elég naponta egy rövid ugróedzést lezavarniuk, ha meg akarják előzni a veszélyes csonttöréseket.
Mégsem akar velem lenni, csak nem mondja ki? Ezen a kérdésen emészted magad, miközben tárga nyílt szemmel fekszel az ágyban. A másik már javában szuszog melletted, magadra maradtál a sötétben. Hiába vagy kedves, megértő, türelmes, a partnered nem igazán nyílik meg neked. Azt fontos látnod, hogy a reakciói sokszor nem a te viselkedésedtől függnek. De akkor mitől?
Kondicionáló tornának is alkalmas az ugrókötelezés, Bánhegyi Adrienn többszörös világ- és Európa-bajnok versenyező elmondja, miért.
Általában étellel, itallal vagy más, kísértést jelentő dolgokkal kapcsolatosan hangzik el a közbeszédben az „akaraterő” kifejezés. Gyakran emlegetik az életmódváltók, ahogy a függőséggel küzdők – akár a sikerek, akár kudarcélmények kapcsán hivatkoznak rá –, ám arról, hogy valójában mit is takar ez a fogalom, igen homályos elképzeléseink vannak.
A szexuális vágy egyszerre biológiai és szociális szükségletünk, melynek alapvető rendeltetése a szaporodás, a társas kötődés erősítése és az örömszerzés. Az embereket mindig mindhárom funkció motiválta, a konzervatív, keresztény értékeket képviselő társadalmak azonban az örömszerzés céljából történő szexuális tevékenységet erkölcstelennek könyvelték el, és bűnként, káros függőségként tekintenek rá.
Ez volt az utolsó, ugye? – kérdezte apám minden tetoválásom után, a nagymamám pedig azzal próbált hatni rám, hogy képzeljem el, hogyan nézne ki ő, ha ki lenne varrva. És tudom, hogy ezzel közel sem vagyok egyedül.
A gyomorégés sokszor a mellkasban kialakuló, majd onnan akár a torokig felfelé terjedő maró, égő érzés, ami akkor jön elő, ha a gyomorsav a nyelőcsőbe visszaáramlik. Ha valaki ezeket a kellemetlen panaszokat tapasztalja, valószínűleg könnyen elhiszi, hogy a gyomorsav ereje feloldja a fémeket.
Kiderült, hányan hiszünk abban, hogy létezik egyáltalán lelki társ, és az is, hogy mit jelentenek a problémák a kapcsolatainkban.
Igen, tudjuk, hogy mindent megtanítottak neked az emberi testről biológiaórán. De vajon emlékszel is? Kvízünkből kiderül.
A definíciók és a gyakorlatok sokfélesége akadályozza a mindfulness hatásainak mélyrehatóbb kutatását – mondják a kritikusok. A különböző módszerek elsajátítását oktató elhivatott, hiteles szakemberek munkáját pedig a ragadozó vadként lesben álló reklámipar hátráltatja.
Különös varázslatról volt nevezetes az 1940-es évek népszerű illuzionistája, Harry Blackstone. A közönség feszült várakozásától kísérve, nagy csinnadrattával, egyre-másra színes selyemdarabokat húzott elő egy dobból, majd amikor elkezdte félresöpörni a színpadon felhalmozott anyagokat, a nézők legnagyobb döbbenetére kiderült, hogy ott álldogál egy szamár! Mitől működött a trükk? És mit tud mondani róla a pszichológia?
Együtt élni egy kutyával nemcsak öröm, de hatalmas felelősség is.
Milyen típusú személyiségek hajlamosak kockára tenni saját és mások testi épségét azzal, hogy a volán mögött a telefonjukat nyomkodják? – erre a kérdésre kereste a választ egy friss kutatás.
Álhírek és összeesküvés-elméletek tucatjai születtek már a koronavírus-járvány kitörése óta, melyeknek népszerűsége legalább olyan mértékben hozzájárul a vírus terjedéséhez, mint a szándéktalan félreértések és a tudatlanság. Dr. Barcs István mikrobiológus segítségével tisztázunk néhány alapvető tudnivalót.
Célkitűzéseinket persze a Covid-járvány alakulása sokban befolyásolhatja, de ha minden külső körülmény adott lenne, akkor sem biztos, hogy sikeresen megvalósíthatnánk a terveinket. De vajon miért? Hol bukhatjuk el a nagy terveket? Pszichológus szakértőinket ma erről kérdeztük.
A koronavírus-járványnak életünk minden területére hatása van: az egészségügyre, oktatásra, gazdaságra, közlekedésre satöbbi, satöbbi… Mindezzel együtt jelentős és negatív hatása van az általános mentális egészségi állapotra is, ami mellett nagy hiba lenne szó nélkül elmenni.
A menopauzával kapcsolatban általában a testünk átalakulásáról beszélünk, pedig a folyamat során tapasztalt hormonális változások a mentális egészségünkre is jelentős hatást gyakorolnak.
Ha nem vagyunk tudatában káros párkapcsolati hiedelmeinknek, nagyobb eséllyel ismételjük meg azokat a viselkedésmódokat, amelyek korábbi társas kapcsolatainkban is a sikeres interakciók és a boldogság útjában álltak.
Mi történik, ha az intimhigiénia kényszeres tisztálkodásba csap át? Szülész-nőgyógyász szedte össze a legfontosabb tudnivalókat.
A vizeletürítési zavarral küszködő nők 90 százaléka ugyanattól a problémától szenved: a hólyaggyulladástól. Pontosabban: visszatérő vagy krónikus hólyaggyulladástól. Többségük a háziorvosával vagy a nőgyógyászával kezelteti magát, urológushoz pedig általában csak akkor fordulnak, ha az ötödikféle antibiotikumkúra után feltűnik, hogy nem egészen stimmel valami.
Rengeteg módon össze lehet szedni, kellemetlen tünetekkel és veszélyes szövődményekkel járhat, de legalább könnyen kezelhető, sőt meg is előzhető.
Mondták már neked, hogy túl sok vagy? Előfordult már veled, hogy miközben meg voltál győződve arról, hogy remekül beszélgettek és kiválóan szórakoztok, azon kaptad a partneredet mikor véletlenül rápillantottál, hogy üveges tekintettel vizslat valamit a vállad felett, majd kurtán-furcsán távozik? Igen, sajnos az is lehet egy beszélgetés, egy kapcsolat megakasztója, ha valaki túl folyékonyan és hosszasan beszél.
A dohányzásról körülbelül 40 éve tudjuk, hogy a megnövekedett halandóság egyik legfőbb bejóslója. Ugyanakkor más életmódbeli, pszichés, gazdasági vagy társadalmi rizikótényezőkről kevesebb szó esik, ráadásul a legtöbb kutatás képtelen ezeket egymáshoz képest súlyozni. Pedig adódhatnak olyan helyzetek, amikor dönteni kell: mit priorizáljunk a megelőzés szempontjából. Egy friss amerikai hosszmetszeti vizsgálatból most kiderül, mik a legsürgetőbb társadalmi beavatkozások.
Nyakunkon az ősz, ezzel együtt pedig lassan utolér minket a különböző vírusok és betegségek időszaka. Tavaly ilyenkor még nagy eséllyel nem estél pánikba, ha köhögni kezdtél vagy felment a lázad, idén azonban sok minden megváltozott.
