Zanza!
-
4 lépés, hogy ne ejtsen foglyul a múltad, és végre önmagad lehessKépes lehetsz leválasztani magad az ártalmas családi hatásokról, ha fejleszted az önismeretedet.
-
A gyerekkori szexuális visszaélés egy életen át nyomot hagy – nemcsak a túlélőn, a társadalmon isAz erőszak megelőzése mindannyiunk felelőssége.
-
Nem lettél jobban az öngondoskodástól? Ezt az 5 dolgot próbáld kiHiába a habfürdő, a sport, a pihenés, ha más típusú problémáid vannak. Mutatjuk, hogy ismerheted fel őket.
-
Fedezd fel a remegést, a test természetes elengedési folyamatát – Interjú a TRE-módszerrőlSzavak nélkül is dolgozhatunk a traumáinkon? Sólyom Anna TRE-providerrel, a hazai képzés koordinátorával beszélgettünk.
-
Bármennyire nehéz, a titkaidat előbb-utóbb el kell mondanod a gyerekednekA múlttal kapcsolatos őszinteségünk nemcsak minket szabadít fel, hanem a gyerekeinket is.
-
Attól, hogy szerinted neked nehéz gyerekkorod volt, a gyerekednek nem lesz könnyebbHa beleragadunk a saját múltunk fájdalmába, akkor hiába teszünk meg mindent a gyerekünkért, lehet, hogy akaratlanul is hasonlót teremtünk neki.
-
Születési traumák: hogyan ismerjük fel és hogyan segítsünk a gyereknek feldolgozni?Az újszülött csecsemőket is érheti trauma, ami feldolgozásra vár. Hol a biztonságot jelentő karjainkban való sírás segíthet, hol a közös játék.
-
Mikor tanuljuk már meg, hogy gyereket megütni nem szabad?Szakértő magyarázza el, miért nem igaz, hogy a pofontól lesz rendes ember a gyerekből, és hogy abból tanulja meg a tiszteletet.
-
Így is cserélnél velük? Sztárok, akiknek rosszabb gyerekkoruk volt, mint amit el tudsz képzelniSokan csak a sikert és a csillogást látják belőlük, pedig az árnyékban rendkívül nehéz gyerekkor húzódik – igen, sokszor a sztárok esetében is.
-
Eljutok valaha oda, hogy teljesen feldolgozzam a traumám?Pszichológus szakértőink válaszolnak.
-
5 dolog kell ahhoz, hogy képes legyél megbocsátani – ebből csak egy az elfogadásA megbocsátás képessége az egyik legfontosabb dolog az életben... de néha olyan nehéz. Mi kell hozzá, hogy képesek legyünk rá?
-
Érezhetjük még valaha felszabadultnak magunkat sok ember között?A pandémia zsigeri szinteken alakította át a félelmi válaszainkat. Senki sem tudja, mennyi ideig tart majd felülírni őket.
-
Úristen, ránk nyitott a gyerek! Örökre traumatizáltuk, vagy még menthető a helyzet?Ha gyerekkel éltek együtt, valószínűleg minden nyugodt órát kihasználtok, hogy együtt lehessetek, ám sokszor ez sem elég, és megtörténik a baj.
-
Závada Pál: Ha íróként volt is fölvilágosító szerepünk, gyalázatos eredménnyel jártunkA történelem meghamisításáról és felelevenítéséről beszélgettünk a Wanderer című könyv kapcsán.
-
A szülés utáni arany óra nagyon fontos, de pótolható. Interjú a születéskori emlékekrőlMennyire viselnek meg minket születésünk tudattalan emlékei? Interjú Serfőző Anikó perinatális szaktanácsadóval.
-
Finom dolgok ezek, hogy mit akarsz te, és mit akar az élet. Interjú egy családregényrőlA Petri-díjas Szaniszló Juditot Leli élete című új kötetéről kérdeztük.
-
-
Így védheted meg születendő gyermeked a járvány hatásaitólRégóta tudjuk, hogy a várandós nők stressz-szintje hatással van a magzatra.
-
Többször próbált megszökni a Gulagról, túlélte – egy magyar rab történeteA Gulag rabtelepeiről szinte lehetetlen volt megszökni. Volt, aki mégis többször megpróbálta. Erőszak és túlélés Szibériában.
-
Régen a szex, ma a környezetrombolás lehet az elfojtás tárgyaMeddig érdemes menekülni a gondolataink, vágyaink, emlékeink elől?
-
Ezt a 6 dolgot ne akard megváltoztatni a partneredbenHa túl nagyok a különbségek, érdemes inkább másvalakit keresni.
-
Túlléphetünk-e a 20. századi erőszak traumáin?Az előző század különösen bővelkedett az erőszakos eseményekben. Az előző generációk traumái bennünk élnek, a gyógyulás azonban nem lehetetlen.
-
Nem meztelen a gyerek, szóval mehet a Facebookra?A Kaleta-ügy megmutatja, hogy sürgősen kiutat kell találnunk a gyermekek elleni kizsákmányolás globális válságából.
-
Traumák túlélői gyakran hiszik magukat lustának. Pedig mennyire nem azok!Amíg nem történik meg a feldolgozás, addig a test stresszre adott válaszai sem változnak.