Borzalmas éjszakád volt, és képtelen vagy elvégezni még a legfontosabb feladatokat is? Nem biztos, hogy akkor döntesz jól, ha gyorsan iszol egy kávét.

A testmozgást és a demencia megelőzését korábban is kapcsolatba hozták. Úgy tűnik, a legjobb, ha minél hamarabb elkezded a rendszeres sportot.

Több, időskorban általános betegségre jelenthet megoldást, és még a stresszt is csökkenti.

A szexre sokan gondolnak intenzív testmozgásként, mely a szívre is hathat: vajon igazuk van?

Ha egy vizsgálat megmondja, melyik sportág való a gyerekednek, te milyen irányba terelnéd? Amiben nagy jövő áll előtte, vagy amiben örömét leli?

Karikó Katalin nem csak saját teljesítményére lehet büszke. Gyermeke, Susan Francia olimpiai aranyérmes. Hogy mi a siker titka? A cikkből kiderül.

Az idei nyár ugyan véget ért, de ahhoz, hogy jövőre magabiztosan és büszkén vágjunk neki a strandszezonnak, érdemes már most apró lépéseket tenni. Cikkünkből kiderül, mire érdemes odafigyelni!

Egy nő képtelen lefutni egy maratont, hiszen egyrészt gyenge, másrészt elvándorolna a helyéről a méhe. Bobbi Gibb meg azt mondta: na figyeljetek csak!

A rasszizmus az úszás, a sport, a strandolás területén is jelen van. Savval locsolás, fizikai erőszak, tiltások: a legborzasztóbb példákat mutatjuk.

Szakértő mondja el, hogyan érdemes a sportot a tanulással kombinálni.

Bár még egy picit nyár van, az előrelátók már a téli vakációjukon gondolkodnak. A sípályákkal kapcsolatban viszont van egy rossz hírünk…

A világ leghosszabb lóversenyén a versenyzők 5600 kilométert tettek meg Amerika egyik partjáról a másikig. Mindenki meglepetésére a versenyt végül nem is ló nyerte.

A Balaton és környéke sokkal többet rejt a strandolási lehetőségnél: ismerd meg titkait, és szórakozz úgy, mint egy igazi helyi!

Nem mindennap jut arra időnk a megfelelő mennyiségű testmozgásra egyéb teendőink mellett. Ezekkel az ételekkel 4000 lépésnyi mozgást bepótolhatunk.

Már érettségi előtt határozott életcélokkal tekint a jövőre, miközben az egyik legsikeresebb autóversenyzők között szerepel.

A koszos sportcipők megdöbbentő baktériumok lakóhelyei. Ezért fontos, hogy naponta fertőtlenítsd őket.

Lidija Lijic mindennap feszegeti az emberi teljesítőképesség határát, hol a vízben, hol a levegőben. Időnként a földön is jár, ilyenkor építész.

Jesse Owens négy aranyérmével örökre bevonult a sporttörténelembe, bőrszíne miatt azonban folyamatos megkülönböztetésben volt része saját hazájában.

A hibrid sportokban mindig is jók voltak a magyarok, de hogy ebben a friss sportágban is világelsők legyünk? Ezt senki sem gondolta volna.

Ben Bril hazájában máig példakép: nagyszerű karriert futott be bokszolóként egy olyan korban, amelyben élni sem akarták hagyni.

Az izomlázzal kapcsolatosan nem ez az egyetlen tévhit, de cikkünk mindent tisztába tesz!

Jeges Jutka neve már fogalom azok körében, akik szeretnének fittek maradni, de a lelkük és a közösségi életük is fontos számukra.

Idén júniusban már tizedik éve rendezik meg a Maminbaba – Hordozós latin fitness Városligeti Bulit.

Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.

Leve nemcsak ellát vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de még a sportteljesítményedet is növelheti.

A Mount Everest meghódítására induló hegymászókat ideális körülmények várják a csúcstámadáshoz.

Konditerembe jár a Liszt Ferenc-díjas, érdemes művész, aki növendékeit is sportolásra biztatja. Sokkal több múlik a mozgáson, mint gondoljuk.

Weisz Árpád a labdarúgás nemzetközileg elismert szaktekintélyének számított az 1930-as években, mégis üldözték származása miatt.

A kutatók megállapították, hogy a rendszeresen sportoló emberek mentálisan egészségesebbek, mint azok, akik keveset vagy egyáltalán nem mozognak.

Sportolhatnak a papok és a szerzetesek? Megfér egymás mellett a konditerem és a keresztény hit?

Kevesen emlékeznek a különös jelenetre, amikor Hosszú Katinka szó szerint az Országház fölé magasodott.

Ez az igazi kihívás! A testépítő versenyek eredménye nemcsak az edzéseken múlik, hanem a verseny előtti étkezésen.

Utálod, hogy már megint muszáj takarítani vagy lépcsőzni a sokadik emeletre, esetleg futnod kell a busz után? Akkor olvasd el a cikkünket!

A civilben fogorvosként dolgozó, háromgyermekes ultrafutóval, Lubics Szilviával beszélgettünk.

Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.

Ez a budapesti sportolónő forradalmasította a műkorcsolyát.

A valaha készült legátfogóbb tanulmány megállapította, hogy akár 10 százalékkal is csökkenthető az idő előtti elhalálozás kockázata.

A menstruáció alatt gyakran megnő a nők étvágya, ami nem véletlen, mert a ciklus alatt felgyorsulhat az anyagcsere sebessége is.

Arra keressük a választ, hogy valóban kipipálhatunk-e mindent az egészségmegőrzés terén, ha 10 000 lépést megteszünk minden egyes nap.

Sportosabb életre, kidolgozottabb testre vágysz, de gyűlölsz mások előtt edzeni? Néhány egyszerű módszerrel megszabadulhatsz az ellenérzéseidtől.

A tai chi egyre népszerűbb mozgásforma, ami nemcsak testünket, de lelkünket is támogatja. Nézzük, mennyi mindenre jó!

Létezik egy edzésforma, amit az űrkutatásnak köszönhetünk, és olyan izmokat is megmozgat, amiknek a létezéséről sem tudtunk.

A legtöbbször minden előjel nélkül következik be a hirtelen szívhalál, de lehetnek kiszűrhető előjelei is. Kardiológust kérdeztünk a jelenségről.

Az elektromos roller jó szolgálatot tehet, ha a városban sietünk valahová. De gondoltad volna, hogy még egészséges is a használata?

A görkorcsolya soha nem megy ki a divatból. Élvezetes mozgásforma, amit akár a barátainkkal közösen is űzhetünk, és van néhány különösen jó hatása.

A hosszútávfutás egykor tiltott dolog volt a nők számára, 1967-ben egy fiatal atléta, Kathrine Swtizer azonban úgy döntött, ledönti a sztereotípiákat.

Magyarországi síelésre is lehet sokat költeni, még ha meg is spórolod a szállás és egy nagyobb autóút árát.

Elhidegülésre ad okot a párkapcsolaton belül, ha az egyik fél sportolni kezd, de a másik nem.

Némelyeket a hóbortos amatőrhangulat lengi körül, de vannak egészen szélsőségesen extrém példák is.

A holokauszttúlélő tornásznő, Keleti Ágnes sportkarrierjének legjobb mondatai.

Az élvonalhoz tartozó teniszezők szerelmének története.

Napi hat perc nagy intenzitású testmozgás késleltetheti az Alzheimer-kór kialakulását – derül ki egy új kutatásból.

Hosszú utat kellett megtennie a női futballnak, mire egyáltalán megengedték számukra a játékot. A csapatoknak gúnyolódásban, zaklatásban volt része.

Van hat perced az életedből arra, hogy megelőzd az Alzheimer-kór kialakulását? Ez a gyakorlat neked szól!