1-2 perces gyakorlatokkal is tehetsz valamit az egészségedért.

Mutatjuk, hogyan függ össze az alváshiány az elhízással.

Vajon miért rosszabb a foga annak, aki komolyan sportol?

391 kutatást összesítve arra jutottak, hogy épp annyit, amennyit a gyógyszerek.

Simán lehet, hogy azért nem fogysz, mert nem a megfelelő sportot választottad.

Tudósok számszerűsítették az aktív élet jóllétnövelő potenciálját.

Caster Semenya, az interszexuális futónő tíz éve küzd azért, hogy elismerjék női mivoltát és ne kérdőjelezzék meg az eredményeit.

Egymás mellett él bennünk a majmoktól hozott lustaság és a mozgás iránti vágy.

Egyre több vizsgálta mutatja ki, hogy a nők legalább olyan erősek, mint a férfiak.

Azt hitted, egy maratont lefutni emberfeletti teljesítmény?

Ezért kellene az úszóknak néha függőleges testhelyzetben is edzeni.

Ez a videó téged is hipnotizálni fog!

Tényleg homoszexuálissá teszi a férfiakat a jóga? - Téveszmék a sport világából

Hosszú távon is megőrizheted a teljesítőképességed.

Te tudod, kik voltak a pákászok?

Vannak előnyei és hátrányai is, ha nem csak a gyakorlatokra figyelsz.

Mutatjuk, hogyan győzd le az orrfacsaró szagot, ami makacsul beleivódott a ruháidba.

Érdemes hozzáadni a lábnapi gyakorlatokhoz!

Hogyan és miből születnek a csúcsteljesítmények?

Éveket nyerhetsz, ha elkezdesz mozogni! És nem is kell sokat.

A testedzésfüggőség hátterét sportpszichológusok vizsgálták.

A társaikkal közös sportolás megóvhatja gyermekeinket a depressziótól – állítják amerikai kutatók.

Egykori amerikaifoci-játékosok tüneteit vizsgálta egy új tanulmány.

Az aktív életmód akkor is sokat használ egészségünknek, ha 40-50 éves korunk előtt egyáltalán nem mozogtunk.

És ha igen, mit? Kádár-Papp Nórával beszélgettünk.

Drasztikusan zuhan a mozgásidő az iskolába kerüléssel.

Így érte el a páratlan csúcsteljesítményt.

A fogadalmak egy részét már megszegted? Segítünk, hogy tovább bírd!

Verítékünkből nyert információkkal segít sportolás közben.

A szakértő 5 pontban foglalja össze a lényeget.

Idős korban sem szabad abbahagyni a rendszeres testmozgást – vagy épp el is lehet kezdeni.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság által összegyűjtött trendek mindannyiunk életére hatással lesznek.

Mutatjuk a legjobb karcsúsító gyakorlatokat.

A cél a testmozgás népszerűsítése már gyerekkorban.

Összeszedtük mire érdemes figyelned, ha okosórát és aktivitásmérőt vennél.

Segítünk elfelejteni a „futni mindenki tud” – mítoszt.

Sehol egy tigris, és azt akarod, hogy fussak?!

Egy felmérés szerint egyes mozgásformák 3, míg más sportok akár 10 év pluszt jelenthetnek.

Jelentéktelennek tűnő dolgok is nagy szerepet játszanak abban, milyen idősnek érzi magát az ember.