A járvány alatt is kimehetsz edzeni, de ezekre a dolgokra ügyelj.

Ezekre mindenképp figyelj, ha a téli időszak után visszatérnél a szabadba.

Nem a maximális fordulatszámon pörgés a titka annak, hogy a legtöbbet hozd ki az edzésekből.

Minél jobban túlhajtod magad, annál tovább kell majd kibírnod mozgás nélkül. Nem éri meg. Mutatjuk a túledzésre utaló jeleket.

Mi mindenről árulkodhat, ha jelentősen és tartósan megváltozik a nyugalmi pulzusunk?

A magaddal folytatott belső párbeszéd főleg sportolóknak tehet jó szolgálatot.

Egyáltalán mit jelent az, hogy valaki fejben erős?

Wilma Rudolph betegágyból a jutott a világ tetejére.

A cukros löttyökkel tényleg lehetséges az örök élet?

Dietetikusok mondanak el mindent a táplálkozás és a testmozgás összefüggéseiről.

Szakember segít, hogy megelőzd a munkahelyi testtartásodból adódó problémákat.

A téli időszakban is érdemes kimozdulni sportolni, de ne felejts el védekezni a hideg ellen. Mutatjuk, hogyan.

Azt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.

Szakértői tippek, ha a terhességed alatt is aktív maradnál.

A kétszeres olimpiai, világ- és Európa-bajnok kardvívóval beszélgettünk.

A botos gyaloglásként is ismert nordic walking izgalmas és divatos edzésmódszer. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla.

Kenyeres Andrással, a magyar férfivízilabda-válogatott mentáltrénerével beszélgettünk.

Érdemes akkor is mozogni, ha nem érsz rá rendszeresen az edzésre.

Tudtad például, hogy a kutyák és a macskák között is vannak balkezesek?

Itt az új őrület, amit élsportolók is előszeretettel használnak edzés előtt és után is. De vajon van-e alapja a lelkesedésnek?

Mindig eljön ez a pillanat. Neveljem kitartásra, vagy hagyjam, hogy ne szenvedjen? A pszichológus megmondja.

Szakembert kérdeztünk a lúdtalp kialakulásának okairól és a kezelési lehetőségekről.

Norvég tudósok évtizedek kutatásai alapján állították össze az ötös listát, ami ahhoz kell, hogy valaki kiválóan teljesítsen valamiben.

1-2 perces gyakorlatokkal is tehetsz valamit az egészségedért.

Mutatjuk, hogyan függ össze az alváshiány az elhízással.

Vajon miért rosszabb a foga annak, aki komolyan sportol?

391 kutatást összesítve arra jutottak, hogy épp annyit, amennyit a gyógyszerek.

Simán lehet, hogy azért nem fogysz, mert nem a megfelelő sportot választottad.

Tudósok számszerűsítették az aktív élet jóllétnövelő potenciálját.

Caster Semenya, az interszexuális futónő tíz éve küzd azért, hogy elismerjék női mivoltát és ne kérdőjelezzék meg az eredményeit.

Egymás mellett él bennünk a majmoktól hozott lustaság és a mozgás iránti vágy.

Egyre több vizsgálta mutatja ki, hogy a nők legalább olyan erősek, mint a férfiak.

Azt hitted, egy maratont lefutni emberfeletti teljesítmény?

Ezért kellene az úszóknak néha függőleges testhelyzetben is edzeni.

Ez a videó téged is hipnotizálni fog!

Tényleg homoszexuálissá teszi a férfiakat a jóga? - Téveszmék a sport világából

Hosszú távon is megőrizheted a teljesítőképességed.

Te tudod, kik voltak a pákászok?

Vannak előnyei és hátrányai is, ha nem csak a gyakorlatokra figyelsz.

Mutatjuk, hogyan győzd le az orrfacsaró szagot, ami makacsul beleivódott a ruháidba.

Érdemes hozzáadni a lábnapi gyakorlatokhoz!

Hogyan és miből születnek a csúcsteljesítmények?

Éveket nyerhetsz, ha elkezdesz mozogni! És nem is kell sokat.

A testedzésfüggőség hátterét sportpszichológusok vizsgálták.

A társaikkal közös sportolás megóvhatja gyermekeinket a depressziótól – állítják amerikai kutatók.