Keresés
Zanza!
7 találat
-
Így kezdj bele az otthoni edzésbe: 6 tipp a személyi edzőtőlBármennyire vonzó a „villámedzés” gondolata, a sérülések elkerülése és a hatékonyság érdekében a bemelegítésre is rá kell szánni 5–15 percet.
-
A mozgás és az egészséges étrend nem elég a fogyáshozSorozatunk negyedik részében arról olvashatsz, hogy a megfelelő táplálkozási és sportolási szokások mellett mi mindent tehetsz még a siker érdekében.
-
Mitől olyan jó a nyújtózás, és miben különbözik a nyújtástól?A kettő nem ugyanaz, és mindkettőnek megvan a maga fontos élettani szerepe.
-
-
-
Alakformáló testedzés nem létezik, ahogy helyi zsírégetés semFogalomzavar vagy tévhit? Akármi is ez, most tisztázzuk.
-
Színes tapaszok fájdalom ellen: mire jó a kinesio tape?Szkeptikus vagy? Egy próbát azért mindenképp megér – még a végén a rajongója is lehetsz.