Egy friss kutatás megállapította, melyik az a két leveszélyesebb élelmiszer, ami szívinfarktust és stroke-ot okoz.

Azért a szakemberek egészségesebb alternatívát is kínálnak, ami akár még ugyanolyan jól is eshet.

Ha a gyümölcsevés után kellemetlen emésztési panaszokat tapasztalsz, ez az oka.

Van olyan nagyon pozitív hatás, amely akár már 2-3 nappal a cukor elhagyása után jelentkezik.

Hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a gyümölcsöt, pedig segíti a szív, a bélrendszer egészségét, és véd a cukorbetegség ellen.

Az egészségesnek hitt frissítőkről egy kutatás során derült ki, hogy milyen súlyos következményekkel jár a fogyasztásuk.

Számtalan egészségügyi előnnyel bír ez a kissé elfeledett zöldség.

Jobban járunk, ha nyáron is a cukros édességek helyett friss gyümölcsöket fogyasztunk.

Ez a rossz étkezési szokás sokakra jellemző, de fontos tenni ellene.

Egy mindennapi étel gyulladást okoz a szervezetedben, ami az arcodra is rossz hatással van. Tudd meg, hogyan tehetsz ellene.

A kalóriabevitel 5 százalékának kéne hozzáadott cukrokból származnia. Számtalan módon jelzi a testünk, hogy túl sok cukor került a szervezetünkbe.

Meglepő az oka, hogy miért nem tudunk nemet mondani egy egész pizzára.

Hiába egészségesek a gyümölcsök, ebben a formában könnyen visszaüthet a fogyasztásuk.

Egyetlen összetevővel lehet tönkretenni az egyébként valóban egészséges ételt.

Igaz a mondás: az vagy, amit megeszel. Ha hosszú távon egészségtelen ételeket fogyasztunk, akár súlyos betegek is lehetünk.

Táplálkozási szakértő segít a gyümölcsevéssel kapcsolatos információk rendbetételében.

Ha egészséges és tápláló reggelit szeretnél, akkor bizonyos ételeket messziről kerülj el, íme a lista!

Az édesség utáni sóvárgás könnyen leküzdhető, ha tudjuk, pontosan mire van szüksége a szervezetünknek.

Ebből a nyalánkságból gyakran éppen azt hagyják ki, amiről azt gondolnád, hogy a legfontosabb összetevőjének kéne lennie.

Ennek az édes téli csemegének számos jótékony hatása van az egészségünkre, frissen, november és január között szüretelve a legfinomabb.

A napi rendszerességgel édességgel etetett gyermekeket felnőttkorukban nagyobb valószínűséggel lesznek erőszakosak – talán a cukor miatt.

Dékány Mihály magyar cukrászmester meghódította Amerikát bonbonjaival, de az orosz cári család házi cukrászaként is dolgozott.

Egy friss kutatás szerzői szerint a cukros üdítőitalok fogyasztása meglepő mértékben növeli a májrák kialakulásának kockázatát. Már napi egy doboz kóla vagy más üdítő is döntő lehet.

Gyümölcsfogyasztáskor is célszerű a mértékletességre törekedni. Szakértőnk azt is elmondja, melyik gyümölcssaláta a legjobb választás.

Egy tanulmány szerint a cukros ízt az átlagnál jobban kedvelőknél nagyobb valószínűséggel fordul elő ez a két betegség.

A leggyakoribb édesítőszer, az aszpartám cseppet sem egészséges, sőt...

Sokan azt hiszik, hogy csak esztétikai kérdés, de muszáj az egészségünk miatt is intő jelnek tekinteni.

A mesterséges édesítőszerek egészséges felnőtteknek, valamint gyerekeknek sem ajánlottak: dietetikus segít megérteni az ajánlást.

Aggasztó folyamatok érintik kedvencünket? Ha szereted a csokit, erre számíthatsz idén.

Lehet, hogy te is fogyasztasz eritritet tartalmazó ételeket, anélkül hogy tudnál róla, ami komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában.

Egy kutatás szerint a szóban forgó természetes édesítőszer segíthet kordában tartani a szívbetegségek fő kockázati tényezőit.

Érdemes odafigyelni az összetevők listájára: az alábbi elnevezések mindegyike a cukrot takarja.

A cukoréhség jele lehet annak is, ha a beleidben valami nincs rendben!

Amikor lemondunk a szeszes italokról, nem számolunk azzal, hogy a cukornak is búcsút intünk, ami ugyanúgy függővé tesz bennünket, mint az alkohol.

Az állati eredetű tej nem a legtökéletesebb tápanyagforrás az ember számára. De akkor miért szeretik annyian?

Ne tartsd az édességeket a házban vagy az irodában, így könnyebben mondasz majd nemet.

Egypár napig nehéz lesz, de aztán egyre jobban érzed majd magad.

A bél-agy kapcsolat miatt könnyen befolyásolhatja a hangulatodat, hogy mit eszel. A cukor sajnos rosszat tesz, de ezek az édesítőszerek segíthetnek.

A megítélése elég drasztikusan változott az idők során: luxusból méreggé, okkal.

A cukros, lisztes ételek utáni sóvárgás sokkal inkább függ az agytól, mint a gyomortól.

A válasz éppen az, amire talán senki nem tippelt volna.

Vajon történik valami látványos és nagyszabású, ha teljesen kiiktatjuk étrendünkből?

Mai történetünk főszereplője azzal kísérletezett, változik-e bármi akkor, ha elhagyja ezeket az alapanyagokat. Változott.

Az első lépés, hogy ne tagadd meg magadtól a finomságokat.

Ha azért fogyasztasz müzliszeletet, mert egészségesnek hiszed, van egy lesújtó hírünk számodra.

A barna cukorról általában úgy tartják, hogy egészségesebb, mint a fehér cukor. A szakértő most tisztázza, hogy valóban így van-e.

Az elhízás aránya egyre növekszik, és a hozzáadott cukor, különösen a cukorral édesített italokból származó cukor az egyik fő bűnös. Érdemes vigyázni.

Íme, hét hős, aki nőként állt helyt a cukorbetegség megismerésében: ezek a hősnők erős hatással voltak arra is, ahogy a diabéteszesek ma élnek!

A fruktóz vagy gyümölcscukor a legédesebb cukorféleség, a gyümölcsökben és a mézben található meg természetes formájában. De vajon egészséges?

Az egészségesnek hitt étel sem mindig az. Válaszd meg még tudatosabban, hogy mit fogyasztasz, hogy elkerüld a vércukorszinted ingadozását.

Azt már tudjuk, hogy a cukor nem jó a fogaknak, ám egyben látni a tanulmányok sokaságát, amelyek bizonyítják, hányféleképpen tesz tönkre, sokkoló.

Az édes íz azt üzeni: biztonsággal fogyaszthatod!

Tagadhatatlan, hogy testünk is velünk együtt öregszik. A test mellett viszont az elménk is megsínyli az idő múlását.

Ismerkedj meg mai főszereplőnkkel, aki a 2-es típusú cukorbetegséget és a hamarosan kialakuló szívbetegséget is képes előre jelezni.

A túlsúly növelheti a cukorbetegség, a szívproblémák és egyes rákos megbetegedések kockázatát is, ám senki sem tudta biztosan, hogy ez miért van így.

Kitalálod, hogy hány kockacukorban mérhető egy pohár szörp cukortartalma?

Ha bármelyik másikat választja, talán 100 évig élhetett volna egy kevés túlsúllyal, de épp az lett a kedvence, amelyik végül a halálát okozta.

Egyes gyümölcsöknek meglepően magas a cukortartalma. Mutatunk néhány kirívó példát.

Bizonytalan vagy, hogy jó-e még a régóta a konyhaszekrényben álló liszt vagy cukor? Segítünk eldönteni.

Nem érted, honnan ered a különbség? Máris elmagyarázzuk.