Szülőség

Rengetegen szedünk vitaminokat ilyen vagy olyan formában. Kapszula, csepp, szopogatótabletta és gumicukor, más néven gumivitamin is elérhetők – utóbbiak elsősorban gyerekeknek. De vajon jó ez nekünk?

Egyre több szó esik mostanában a mosható pelenkákról, párhuzamosan a zero waste témájának előtérbe kerülésével. Ahogy egyre többünkben realizálódik, hogy a jelenlegi ütemben zajló szeméttermelés egyszerűen fenntarthatatlan – nem véletlenül kongatják a vészharangot a sajtóban és a közösségi médiában –, próbálunk megoldásokat keresni a hulladékmennyiségünk csökkentésére.

Az orrszívás az egyik legkellemetlenebb szülői feladat, hiszen a kisbaba még nem érti, hogy erre miért van szükség, csak azt érzi, hogy kiszívják a levegőt (és nem mellesleg a váladékot) az orrából. Sajnos azonban kikerülhetetlen művelet, mert a gyerekek csak 5-6 éves korukra tanulnak meg megbízhatóan orrot fújni. Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna gyermekorvos tanácsai az orrszívó használatához.

Nem lehetetlen gyerekek mellett randizni, de jobb nem a tökéletességre törekedni, mert az csak stresszessé teheti az amúgy kikapcsolódásnak szánt órákat. Mindenképpen menjünk el otthonról, próbáljunk meg lazítani, és beszélgetés közben kerüljük a gyerekekkel kapcsolatos témákat!

Napjainkban már lehetetlen a gyerekeket távol tartani a közösségi médiától. De hogyan használják a platformokat a tinédzserek? És mire kell vigyázniuk?

Magyarországon a diabétesz, az elhízás és a kardiovaszkuláris betegségek is egyre többeknek okoznak problémát, pedig a népbetegségek megelőzéséért mi magunk tehetünk a legtöbbet. Immunrendszerünknek fontos szerepe van többek között a betegségek elkerülésében és egészségünk megőrzésében, ezért érdemes kiemelt figyelmet fordítani védekezőképességünk megerősítésére.

A síelés az egyik legfantasztikusabb sport, hiszen gyönyörű helyekre lehet utazni, az ember egész nap kint van a természetben, és aki már tud síelni, az kiélheti a sebesség iránti vágyát. Minél korábban tanul meg a gyerek síléccel közlekedni, annál nagyobb a valószínűsége, hogy felnőttként is eljár majd síelni.

A gyereknevelési irányzatok folyamatosan változnak, és lehet, hogy hosszú évek után úgy érezzük, annak idején rosszul döntöttünk. Ez teljesen természetes dolog, ám sosem késő helyrehozni a hibás döntéseket. Csak legyünk megértőek, és ne akarjuk mindenáron megmagyarázni, hogy mit miért tettünk – mondja Cziglán Karolina pszichológus.

A mosáson, főzésen, a gyerek orrának megtörlésén kívül van még egy fontos terület, ahol az anyák arra vágynának, hogy ne maradjanak egyedül a szülői szerepükben. Pedig ezt még általában egyedül csinálják. Sokkal elégedettebbé válnának a nők a házasságukkal, ha az apák itt is elkezdenének a közös teherviselés irányába mozdulni.

Attól, hogy egy pelenkán rajta van az öko címke, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy kisebb terhelést jelent majd a környezetre, ehhez ugyanis az kell, hogy megfelelően komposztálják. A műanyagból készült pelenka egyértelműen környezetszennyező, de nem sokkal jobb a mosható sem, ha kis töltettel és magas hőfokon mossák, utána pedig szárítógépben szárítják.

A pelenka egyáltalán nem kötelező tartozéka egy kisbabának. A biliztetős, más néven EC-zős anyukák figyelik és megtanulják a baba jelzéseit, ritmusát, így a produktum nem a pelenkába, hanem szinte üzembiztosan a bilibe megy. Roziék lányainál bevált ez a módszer, és most elmeséli nekünk a tapasztalatait.

Mindannyian ismerjük a kellemetlen érzést, mikor zihálva ébredünk fel egy rossz álomból az éjszaka közepén. A rémálmok már kora gyermekkorunktól gyötörnek minket, leggyakrabban pedig óvodáskorban jelentkeznek. Hogyan segíthetünk gyermekeinknek feldolgozni felkavaró éjszakai élményeiket?