Ősszel is ehetsz strandkosztot, ráadásul spórolsz is, ha otthon készül

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A nyárhoz hozzátartoznak a tipikusan a strandokon fogyasztott ételek is, mint a lángos, a palacsinta vagy a főtt kukorica. A jó idő elmúltával fürdőzni szabad vízben már nemigen fogunk, de ezeket az ízeket otthon sem nagy kunszt felidézni – ráadásul mennyivel kevesebből kijöhetsz így!

A strandkoszt drága, sőt, igazából nagyon drága. Ezt az alapvetést mindenki megtapasztalhatta, aki idén nyáron bármelyik vízparton vagy fürdőhelyen ebédelni próbált. Igazi strandkosztot ugyanakkor otthon is az ebédlőasztalra tehetünk, megúszva azt, hogy tárcánk sokkal könnyebb legyen a nap végén.

A lángos valódi rablás

Egy tipikus strandétel: a lángos, sokszoros áron
Fotó: AdÃl BÃkefi / Getty Images Hungary

Ezer forint egy pőre, legfeljebb fokhagymával és sóval meghintett, remélhetőleg frissen kisütött lángosért kész rablás – érezhettük nyáron, és ez nem is alaptalan. A lángoshoz ugyan kell tetemesebb adag étolaj, de ezen túl némi élesztő, víz, liszt és só adja alapját, na meg egy csipetnyi cukor és egy deci tej az élesztő felfuttatásához. Nézzük csak, mennyit kell ezekre költeni, ha otthon készítenél el egy adag tésztát, amelyből legalább négy nagy méretű lángosod lesz!

  • 30 dkg liszt – legfeljebb 100 forint, és akkor már drágán számoltam
  • Csipet só – elhanyagolható, de legyen 20 forint
  • Élesztő – 100 forint, mondjuk elég egy fél kocka is, de legyünk nagyvonalúak
  • Kiskanál cukor – legyen 10 forint
  • Olaj – a fő kiadás, számoljunk 200 forinttal, akkor bő olajban sülhet
  • Tej – 30 forint

Kevesebb mint 500 forintból – és erőteljes túlbecsülés ez így is – készíthetünk tehát minimum négy lángost, melyek darabja 125 forintba kerül így. Az energiaárat nem számítottuk bele a képletbe, de 150 forintnál nem lesz magasabb a bekerülés, sajttal és tejföllel persze turbózható az élmény és az ár is.

A palacsinta strandos verziója sem olcsó étel

Palacsintát sütni pofonegyszerű, az egyik alaprecept, persze a gyerekek ettől még áhítattal bámulják, ha a strandbüfénél megpillantják. Én tejet, tojást, lisztet és olajat keverek össze minden alkalommal – a költségek így néznek ki

  • Egy tojás – sajnos legalább 80 forint már
  • 20 dkg liszt – 70 forint
  • Egy nagyobb löttyintésnyi olaj – 70 forint körül, de ennél csak kevesebb lehet
  • 3-4 dl tej a liszttől függően – 120 forint körül

Mindez 340 forintra hozza ki a palacsinta árát, legalább négy strandi adagot süthetsz ebből a mennyiségből. 

Ez azt jelenti, hogy míg a strandon a legegyszerűbb palacsinták is 400 forintért kínálják magukat, otthon te ebből az összegből készítettél négyadagnyit.

Persze kell még bele kakaó, lekvár, nutella vagy túró, ami otthon is megdobja kicsit az összeget, de 500 forint körül a legolcsóbb strand árkategóriájának megfelelő palacsintából négyszeres mennyiséget készítesz. 

Sült krumpli – olajban sütve is megéri otthon

Ezt a köretet egészen biztosan mirelitből sütve kapod meg a strandokon: egy kiló mirelit burgonya pedig a legdrágább márkából is ezer forint körül kapható a boltokban, de maradjunk ennél. Ha 2-3 deci olajban sütöd ki ezt frissen, akkor 200 forint pluszköltséggel el is érted azt az ezer forint körüli árat, amit a sült krumpliért némely strandokon elkérnek, csak nagyságrendileg ötszörös mennyiséggel rendelkezel. Arról nem is beszélve, hogy a kenyeret vagy a kovászos uborkát sem 50 vagy 100 forintjáért teszed az asztalra darabonként…

Otthon könnyen reprodukálható mindez
Fotó: fotostorm / Getty Images Hungary

A hamburger jobb is otthon

Elképzelésed sincs, milyen hamburgerhúst tesznek egy egyszeri büfé kínálatában kapható hamburgerbe? Jobb is. Persze nem a gourmet burgerekre gondolunk most, de azért 1500 forintot a legegyszerűbb hamburgerért is elkértek nyáron. 

Az otthoni burgernél elmehetsz egészen a darált marhából otthon készített húspogácsákig is: ha nem angusra hajtasz, fél kiló megvan 2000 forintból, ebből pedig minimális hozzáadással nyolc húspogácsád lesz.

300 forintból kihozol egy húspogácsát, 150-ért hozzácsapsz egy zsemlét, így az alapok 450 forintért vannak meg, de zöldséggel és szószokkal is nehéz 6-700 forintnál nagyobb bekerüléssel gyártani a hamburgereket. Az íz biztosan sokkal finomabb, a hús minőségibb: így hát, ha otthon kívánod meg a strandok ízeit, ne habozz: nyugodtan vágj bele a főzőcskébe!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kitiltották az iskolapadból, mégis Nobel-díjas lett: az olasz nő, aki lenyűgözte a világot

Amikor a fiatal szárd hölgy, Grazia Deledda először papírra vetette történeteit, környezete inkább szégyellte, mint ünnepelte tehetségét. Egy vidéki olasz városban, Szardínia szigetén a 19. század végén ugyanis a társadalmi berendezkedés szerint egy tisztességes fiatal nőnek nem az írással kellett volna foglalkoznia. Deledda azonban nem hagyta, hogy mások döntsenek helyette – a mai napig ő az egyetlen olasz nő, aki irodalmi Nobel-díjban részesült.

Életem

Ezekben a kerületekben folyt el a legtöbb víz: van, ahol duplájára nőtt a fogyasztás

A hőségriadó alatt tapasztalható extrém vízfogyasztás miatt több magyar településen is ivóvízhiány alakult ki, ami szükségessé tette a helyi vízhasználati korlátozások azonnali bevezetését. A víziközmű-szolgáltatók már tavasszal megkezdik a vízhiány kockázatának mérséklését a hálózatok, medencék és víztornyok ellenőrzésével és karbantartásával.

Mindennapi

Nem 3 euró valójában a temus vám: többet kell fizetned

A temus rendeléseket sújtó, termékkategóriánként felszámolt 3 eurós “vám” esetében több meglepetés is adódik. Az egyik, hogy mit értünk termékkategória alatt, hiszen ebben az esetben a vámtarifaszám a fontos, a másik, hogy felszámításra kerül egy úgynevezett vámügynöki díj is.

Offline

Villámkvíz: tudod, melyik drámában szerepelnek ezek a híres karakterek?

A színjátszás már az ókorban is foglalkoztatta az embereket, a fennmaradt adatok alapján az i. e. 6. században már biztosan voltak stabil hagyományai a görög színházi kultúrának. Kvízünkből kiderül, hogy mennyire ismered a világirodalom leghíresebb színpadi műveit és a színi irodalom örökéletű karaktereit.

Testem

Sertéspestis, hantavírus – új Coviddá válhat egy állati eredetű vírus?

Az állatokat érintő betegségek ritkán kerülnek a hírekbe, de ha mégis, rögtön felvetődik a kérdés: lehet a fertőzésből egy új világjárvány, mint a Covid esetében? A válasz azonban messze nem olyan egyszerű, hiszen ahhoz, hogy egy állati kórokozó emberek közt terjedő járványt okozzon, több feltételnek is teljesülnie kell.

Testem

Ez a hosszú repülőutak rejtett veszélye: akár halálos is lehet

A nyári utazási szezonban százezrek kerekednek fel, hogy 6–12 órát vagy akár még többet töltsenek egy repülőgép fedélzetén a vágyott úti cél eléréséig. Kevesen tudják azonban, hogy a repülés alatt a szervezetünk extrém körülményekkel küzd: a kabin sivatagi szárazságú levegője lebontja a légúti védvonalunkat, a szűk ülésben való tartós mozdulatlanság pedig életveszélyes vérrögök kialakulásához vezethet. A Semmelweis Egyetem szakértője segítségével utánajártunk, hogyan alakulhat ki a repüléstől akár halálos tüdőembólia is, milyen rejtett tünetekre kell hetekkel az utazás után is figyelni, és mit tehetünk azért, hogy az év várt nyaralása ne a sürgősségi osztályon érjen véget.

Testem

Állandóan felpuffadsz, pedig egészségesen étkezel? Nem biztos, hogy az étellel van a baj

Ismerős a helyzet? Mindent megteszel az egészségedért: kerülöd a gyorsételeket, figyelsz a rostbevitelre, tisztán étkezel, a hasad mégis estére úgy feszül, mint egy lufi. A kellemetlen, feszítő érzés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amivel nap mint nap küzdünk. A szakemberek szerint azonban egyáltalán nem biztos, hogy a legutóbbi étkezésed a hibás: a háttérben sokszor egészen más, rejtett folyamatok állnak.

Offline

Meghalt, mielőtt megtarthatta volna élete előadását: így született meg a legendás író utolsó könyve

Amikor a világ egyik legtekintélyesebb egyeteme előadássorozatra kérte fel Italo Calvinót, minden adott volt ahhoz, hogy a híres olasz író pályája egyik legfontosabb nyilvános megjelenésére felkészüljön. Calvino azonban már nem érhette meg a rendezvényt: 61 éves korában váratlanul meghalt. Az előadások szövegei mégis fennmaradtak, és később könyv formájában váltak világhírűvé.

Offline

Nyarak a lakótelepen – Kulcsos gyerekek vakációja a szocializmusban

A nyári szünet ma is komoly fejtörést okoz azoknak a családoknak, ahol mindkét szülő dolgozik, és ez a probléma a szocializmus idején sem volt ismeretlen. A vakáció hónapjaiban feltűnően megnőtt az úgynevezett kulcsos gyerekek száma: azoké a gyerekeké, akik nyakukban a lakáskulccsal, felnőtt felügyelet nélkül töltötték napjaikat.