Hétvégi expresszebéd: cukkinis spagetti

Olvasási idő kb. 2 perc

Igazi villámkaja, a szósz pont elkészül, amíg a tészta fő, maximum 15 perc az egész, mosogatással.

Teljes mértékben elfogult vagyok ha tésztáról, pizzáról vagy cukkiniről van szó, bármiről le tudnék mondani, de ezekről biztosan nem. A cukkininek ugyan még nincs szezonja ilyenkor (alig várom, hogy megrohamozzam kedvenc Újpest-drukker bácsimat a piacon), de ebben az átmeneti időszakban én már szoktam venni néha, mert nem bírom ki addig.

15 perces étel, de ebbe már a mosogatást is beleszámoltam. A szósz pont elkészül annyi idő alatt, amíg a tészta fő, így nem csak akkor jó, ha nincs kedvünk a hétvégét a konyhában tölteni, bámilyen dolgos hétköznapokon is könnyedén bevállalható. A balzsamecet használatától ne féljünk, isteni karamellizált ízt ad a zöldségnek, elég belőle néhány csepp is. Ráadásul már minden nagyobb boltban beszerezhető. Tésztára fel!

Hozzávalók (2 adaghoz):

25 dkg spagetti 
1 nagyobb cukkini
4-5 szál újhagyma
3 gerezd fokhagyma
1 csokor friss vagy 1 evőkanál szárított bazsalikom
1 marék olajbogyó
40 dkg konzerv hámozott és kockázott paradicsom
1 dl fehérbor (pl. irsai olivér vagy rizling)
só, cukor,
olívaolaj, balzsamecet
parmezán és mozzarella

  1. Feltesszük a vizet melegedni sóval és némi olajjal.
  2. A megtisztított hagymát és fokhagymát felaprítjuk. A cukkinit is feldaraboljuk helyes kis kockákra.
  3. Egy nagyobbacska serpenyőben olívaolajat hevítünk, nagy lángon megpirítjuk benne a hagymát, a fokhagymát és a cukkinit, közben sózzuk.
  4. Mikor szépen megpirultak a cukkini kockák, két részletben hozzáadjuk a bort, amiből azonnal el is párolog az alkohol. Továbbra is nagy lángon főzünk!
  5. Mikor elforrt a bor néhány csepp balzsamecettel locsoljuk meg a zöldséget (ha pumpás az üvegünk, még jobb, 2-3 fújás is elég). Az ecet is elpárolog, és csak finom, karamellizált zöldségkockák maradnak vissza.
  6. A tészta ekkorra már biztosan belekerülhet a főzővizébe.
  7. A cukkinire öntjük a hámozott, darabolt paradicsomkonzervet és a szeletelt olívabogyót, belekeverjük a bazsalikomot, mérsékeljük a hőt. Én ilyenkor még kicsit utánasózom, és egy pici cukrot is adok hozzá.
  8. Nagyjából öt percig főzzük a szószt.
  9. Végül a szószhoz keverjük a tésztát, reszelt parmezánnal és apróra tépkedett mozzarellával tálaljuk.
Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Barta Katalin
Barta Katalin
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.

Testem

Orron át gyógyít az anyatej: forradalmi eljárást alkalmaztak a Semmelweis Egyetemen

Világszenzációnak számító orvosi eljárást vezettek be a Semmelweis Egyetemen: az intenzív osztályon kezelt, súlyos állapotú újszülöttek orrába cseppentett anyatejjel serkentik az agy regenerációját. Ez a forradalmi, teljesen fájdalommentes módszer közvetlen utat nyit a jótékony őssejteknek és növekedési faktoroknak a sérült idegrendszerhez, kikerülve a vér-agy gátat.

Offline

Városi legendát terjesztett a Szomszédok Taki bácsija: sokan ma is elhiszik

Számos úgynevezett városi legenda fűződik a budapesti épületekhez, szobrokhoz, ezek között talán a legismertebb az, hogy vajon kit mintázott egykor igazából Kisfaludy Stróbl Zsigmond Gellért-hegyen álló, ikonikus alakja. A Szabadság-szobor feltételezett modelljének neve több filmben is elhangzik, köztük a Szomszédokban.