Egy jó kánikulai jegeskávé felér egy Big Mac menüvel

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Rossz hír a Starbucks, a Costa vagy a Nero Caffe törzsvendégeinek: egy adag jegeskávé kalóriatartalma egy komplett ebéddel ér fel.

A nagy nyári melegben sokan kívánják meg a hűsítő jegeskávét és különféle verzióit, hiszen élénkítő hatásuk mellett elviselhetőbbnek is érezhető a hőség általuk. A rossz hír, hogy amilyen finomak és krémesek, annyira alattomos kalóriabombák is. Hogy mennyire, az mindjárt kiderül.

A Sunday Mirror a legismertebb, hazánkban is jelenlévő kávézóláncok különféle fantázianevű jegeskávéit vizsgálta meg, igen szomorú eredménnyel: némelyik akár 20 (!) teáskanál cukrot is tartalmazhat, így energiatartalma kábé 31 db teasütinek felel meg. A legaggasztóbb ebben az egészben az, hogy ez a hatalmas mennyiség az olyan, igen népszerű kávézókban mérhető, mint a Costa, illetve a Starbucks. Az előbbi láncnál egy közepes Toffee Creamy Cooler-be például 81,6 gramm cukrot tesznek, és ha ettől még nem elég szomorú, további elkeseredésre adhat okot, hogy már néhány korty belőle is több telített zsírt tartalmaz, mint az ajánlott napi (igen, egész napi) mennyiség.

Sajnos a Starbucks sem áll sokkal jobban, ugyanis ők az epres frappuccino-hoz adnak 76,2 gramm cukrot, ami több mint 18 kávéskanálnyinak felel meg. Ha eddig az elnevezés alapján bízott volna ebben az italban, szintén csalódni fog: bár nagy gyümölcstartalmat ígér, ez az ital összesen 459 kalóriát tartalmaz a benne lévő nagy mennyiségű tejszín és zsíros tej miatt. Aki pedig esetleg azzal nyugtatta volna magát, hogy ez csak egy hűsítő kávéféleség, annyira nem lehet hizlaló, annak el kell áruljuk: ez az egyetlen kávéra jutó kalóriatartalom felér egy McDonald's-os Big Mac hamburgerével. A borsmentás frappucino pedig ennél is több, 540 kalóriát rejteget!

A lap megkereste a Starbucksot a tényekkel kapcsolatban, szóvivőjük úgy reagált: senki előtt nincs rejtegetnivalójuk, annak idején az elsők között voltak, akik a Department of Health's Responsibility Deal részeként feltüntették az étlapokon a kínált áruk kalóriatartalmát, honlapjukon pedig mindennek részletesen utána is nézhetnek a vásárlóik. Sőt, vevőiknek lehetőségük van kevésbé cukros verziót is kérni italaikból: ilyen pl. eper-krém frappucino light, valamint a Refresha elnevezésű italok, melyek zöldkávé kivonatból készülnek, és csökkentett kalóriatartalmúak (egy közepes Lime Refresha-ban pl. csak 17g cukor van, és kevesebb, mint 100 kalóriás). Ha valakinek ez még nem lenne elég, az kérhet még cukormentes szirupot, kisebb adagot, illetve a tejszínhabról is lemondhat.

Bár azt tegyük hozzá, hogy ebből a szempontból a Costa rosszabb helyezést ért el, ugyanis náluk a nagy epres cooler mindennel együtt 653 kalóriát tartalmaz, ami megfelel egy Big Mac+ sültkrumplinak.

A tanulmányt a Néro Caffe sem úszta meg: náluk egy karamell frappé latte a maga 455 kalóriájával olyasmi, mintha magába döntene két nagy pohár fehérbort, és elfogyasztana hozzá pár perecet.

A fogyasztókat természetesen megdöbbentették az adatok, így nem csoda, hogy az elhízás elleni aktivisták is támadásba lendültek. Dr. Ian Campbell, a Nemzetközi Elhízás Fórum vezetője azonnal leszögezte, hogy komolyabban kell fellépni az ilyen cukor- és a kalóriabombák ellen, és szerinte ezek a kávézóláncok nagy mértékben járulnak hozzá az elhízási válsághoz.

A Costa szóvivője erre azzal reagált, hogy ők mind az étel-, mind pedig az italkínálatuk összeállításában komolyan törekednek a táplálkozási egyensúlyra, és amellett, hogy mindenhol feltüntetik az áruik kalóriatartalmát, sok munkát fektetnek abba is, hogy csökkentsék termékeik zsír- és cukortartalmát Éppen ezért a múlt évben bevezették a jeges limonádéjukat, melynek kis változata mindössze 100 kalóriát tartalmaz, valamint Skinny Iced Cappuccino-t, ami kevesebb mint 50-et.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Toma
Toma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Valós személy ihlette Maugli történetét: Farkasfiúnak nevezték

Sokan a dzsungelben nevelkedett, állatokkal beszélgető Maugli történetét a fantázia szüleményének tartják. Pedig Rudyard Kipling híres hősének alakját egy valós indiai fiú története is inspirálhatta. Az ő élete azonban sokkal sötétebb és tragikusabb volt, mint a meséből ismert Maugli sikeres útja az emberi identitás elérése felé.

Offline

Kitiltották az iskolapadból, mégis Nobel-díjas lett: az olasz nő, aki lenyűgözte a világot

Amikor a fiatal szárd hölgy, Grazia Deledda először papírra vetette történeteit, környezete inkább szégyellte, mint ünnepelte tehetségét. Egy vidéki olasz városban, Szardínia szigetén a 19. század végén ugyanis a társadalmi berendezkedés szerint egy tisztességes fiatal nőnek nem az írással kellett volna foglalkoznia. Deledda azonban nem hagyta, hogy mások döntsenek helyette – a mai napig ő az egyetlen olasz nő, aki irodalmi Nobel-díjban részesült.

Életem

Ezekben a kerületekben folyt el a legtöbb víz: van, ahol duplájára nőtt a fogyasztás

A hőségriadó alatt tapasztalható extrém vízfogyasztás miatt több magyar településen is ivóvízhiány alakult ki, ami szükségessé tette a helyi vízhasználati korlátozások azonnali bevezetését. A víziközmű-szolgáltatók már tavasszal megkezdik a vízhiány kockázatának mérséklését a hálózatok, medencék és víztornyok ellenőrzésével és karbantartásával.

Mindennapi

Nem 3 euró valójában a temus vám: többet kell fizetned

A temus rendeléseket sújtó, termékkategóriánként felszámolt 3 eurós “vám” esetében több meglepetés is adódik. Az egyik, hogy mit értünk termékkategória alatt, hiszen ebben az esetben a vámtarifaszám a fontos, a másik, hogy felszámításra kerül egy úgynevezett vámügynöki díj is.

Offline

Villámkvíz: tudod, melyik drámában szerepelnek ezek a híres karakterek?

A színjátszás már az ókorban is foglalkoztatta az embereket, a fennmaradt adatok alapján az i. e. 6. században már biztosan voltak stabil hagyományai a görög színházi kultúrának. Kvízünkből kiderül, hogy mennyire ismered a világirodalom leghíresebb színpadi műveit és a színi irodalom örökéletű karaktereit.

Testem

Sertéspestis, hantavírus – új Coviddá válhat egy állati eredetű vírus?

Az állatokat érintő betegségek ritkán kerülnek a hírekbe, de ha mégis, rögtön felvetődik a kérdés: lehet a fertőzésből egy új világjárvány, mint a Covid esetében? A válasz azonban messze nem olyan egyszerű, hiszen ahhoz, hogy egy állati kórokozó emberek közt terjedő járványt okozzon, több feltételnek is teljesülnie kell.

Testem

Ez a hosszú repülőutak rejtett veszélye: akár halálos is lehet

A nyári utazási szezonban százezrek kerekednek fel, hogy 6–12 órát vagy akár még többet töltsenek egy repülőgép fedélzetén a vágyott úti cél eléréséig. Kevesen tudják azonban, hogy a repülés alatt a szervezetünk extrém körülményekkel küzd: a kabin sivatagi szárazságú levegője lebontja a légúti védvonalunkat, a szűk ülésben való tartós mozdulatlanság pedig életveszélyes vérrögök kialakulásához vezethet. A Semmelweis Egyetem szakértője segítségével utánajártunk, hogyan alakulhat ki a repüléstől akár halálos tüdőembólia is, milyen rejtett tünetekre kell hetekkel az utazás után is figyelni, és mit tehetünk azért, hogy az év várt nyaralása ne a sürgősségi osztályon érjen véget.

Testem

Állandóan felpuffadsz, pedig egészségesen étkezel? Nem biztos, hogy az étellel van a baj

Ismerős a helyzet? Mindent megteszel az egészségedért: kerülöd a gyorsételeket, figyelsz a rostbevitelre, tisztán étkezel, a hasad mégis estére úgy feszül, mint egy lufi. A kellemetlen, feszítő érzés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amivel nap mint nap küzdünk. A szakemberek szerint azonban egyáltalán nem biztos, hogy a legutóbbi étkezésed a hibás: a háttérben sokszor egészen más, rejtett folyamatok állnak.

Offline

Meghalt, mielőtt megtarthatta volna élete előadását: így született meg a legendás író utolsó könyve

Amikor a világ egyik legtekintélyesebb egyeteme előadássorozatra kérte fel Italo Calvinót, minden adott volt ahhoz, hogy a híres olasz író pályája egyik legfontosabb nyilvános megjelenésére felkészüljön. Calvino azonban már nem érhette meg a rendezvényt: 61 éves korában váratlanul meghalt. Az előadások szövegei mégis fennmaradtak, és később könyv formájában váltak világhírűvé.