A füge növeli a férfi potenciát: tények a gyümölcsökről

Olvasási idő kb. 10 perc

Az egyik népszerű, interneten keringő levél témája, hogy az egyes zöldségek, gyümölcsök melyik szervünkre hasonlítanak és így mire hatnak. Dietetikusunk utánajárt, hogy ez mennyire van így. Kiderült, hogy azért van valóságalapja is.

Isten patikájaként nemcsak a magyar webet, de a külföldit is elárasztotta egy lista. Az egyes zöldségek, gyümölcsök - a levél magyarázata szerint - pontosan azokat a szerveinket támogatják, amelyekre hasonlítanak. Igazságalapjuk lehet, de nem minden esetben.

Sárgarépa

Állítás: Egy szelet sárgarépa olyan, mint az emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem. És IGEN, a tudomány ma már tudja, a sárgarépa nagyszerűen feljavítja a szem érkeringését és működését.

Igazságtartalom: A sárgarépában található karotinoidok (ezek közül a béta-karotin csak egy a közel ötszázféléből) a szervezetben A-vitaminná alakulnak, így jó hatással vannak a látásra, emellett az egyes daganattípusok megelőzésében is hatékonyak. Ahhoz, hogy ez jobban érvényesüljön, egy kevés olaj is szükséges hozzá (például pár csepp a salátára locsolva), mivel az A-vitamin zsírban oldódó vitamin. A karotin mellett a sárgarépában levő zeaxantin és a lutein is a karotinoidok családjának tagja, együtt segítenek megelőzni a szemfenéki sárgafolt károsodását és a szürkehályogot is.

Paradicsom

Állítás: A paradicsomnak négy kamrája van és piros. A szívnek négy kamrája van és piros. A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele vannak lycopine-okkal, amik igazi táplálék a vérnek és a szívnek. (lycopine: antioxidáns, hatása erősebb a C-vitaminnál, lassítja a sejtek öregedését)

Igazságtartalom: A paradicsom valóban jó forrása a likopinnak (ez az anyag is a karotinoidok közé tartozik). A likopin közismert antioxidáns, a szív és az érrendszer védelmébe érdemes minél gyakrabban fogyasztanod.

A párodnak azért add, mert a prosztatarák megelőzésében is versenyképes, de számos más daganattípus, így emlő- és a méhnyakrák ellen is érvényes ez a hatás. Jobban érvényes ez, ha főtt állapotban eszed, vagyis például paradicsomleves, -mártás formájában és mivel a karotinoidok is zsírban oldódnak, kevés olajat is egyél mellé (azért ne vidd túlzásba). A paradicsomban lévő lutein pedig a szemedet is óvja.

Szőlő

Állítás: A szőlők fürtökben lógnak, formájuk, mint egy szív. A szőlőszem olyan, mint egy vérsejt, a mai kutatások szerint a szőlő élénkíti a szívet és a vért.

Igazságtartalom: Élénkít, mivel nagy a cukortartalma, így energiával tölt fel. Ha nincs problémád a vércukorszinteddel, akkor bátrabban csemegézhetsz belőle. A benne lévő rezveratrolt (amit a vörösbor kapcsán már gyakran hallhattál) a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a daganatos betegségek megelőzésével hozták összefüggésbe. Káliumtartalma szintén segíti a szívműködést, de ha veseproblémáid lennének, éppen ezért legyél vele óvatos.

Dió

Állítás: A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Tudjuk, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést.

Igazságtartalom: Gazdag az agyműködést serkentő ásványi anyagokban (például magnéziumban, mangánban), emellett telítetlen zsírsavai (azok a bizonyos omega-3 zsírsavak) is segítik az idegrendszer, így az agy működését is. Jól jönnek némi hangulatingadozás, akár a depresszió esetén is. A magokon kívül a tengeri halakból és a hidegen sajtol növényi olajokból jutsz hozzá. Ha tanulsz vagy vizsgázol, érdemes pár szem olajos magot (például diót, mandulát, mogyorót) magadnál tartanod, mert így jobban tudsz majd koncentrálni is.

Kidney bab (vagyis vesebab)

Állítás: A vesebab segíti a vese működését és valóban úgy néz ki, mint egy vese.

Igazságtartalom: Addig rendben van, hogy alakja erősen emlékeztet a vesére, de különösebben nem fejt ki jótékony hatást ezekre a szervekre. Amennyiben a veséid egészségesen működnek, nincs gond a babfogyasztással. Abban az esetben, ha már nem tökéletesek, korlátoznod kell a bab, lencse, csicseriborsó, szója (vagyis a szárazhüvelyesek) fogyasztását, mivel jelentős fehérje-, foszfor- és káliumtartalmuk megterhelő lehet a kevésbé hatékony kiválasztó szerveid számára. Rosttartalma révén hatékony lehet a vércukorszint szabályozásában, a székrekedés megelőzésében, kezelésében, valamint a koleszterinszint csökkentésében, illetve egyes daganatos betegségek megelőzésében.

Zeller, Kínai kel, Rebarbara

Állítás: A zeller, a kínai kel és a rebarbara olyanok, mint a csontok. Ezek erősítik a csontokat. A csontok 23 % szódát tartalmaznak. Ezek a zöldségek is 23 % szódát tartalmaznak. Ha nincs elég szóda az étrendedben, a szervezet kivonja a csontokból és emiatt csontjaid meggyengülnek. Ezek az ételek megerősítik a csontvázat.

Igazságtartalom: Kezdjük egy kicsit a nyelvtani résszel. Nem tudom szó nélkül hagyni a fordítási bakit, ami miatt olyan, mintha valami nagyon speciális anyagról olvasnál. A szóda itt nem más, mint a nátrium, ami angolul sodium, feltehetően innen ered a szóda elnevezés. A nátrium tényleg szükséges anyag, amiből sem a túl sok, sem a túl kevés nem előnyös az egészséged szempontjából. Nátriumban egyik felsorolt zöldségféle sem bővelkedik. A rebarbara 100 grammjában csupán 4 mg, a kínai kelben 9 mg, a zellerben már több, 80 mg található. A nátriumnak viszont nincs kifejezett szerepe a csontok felépítésében. Esetleg a kalcium, foszfor és a D-vitamint említhetnénk itt, de ezekben a felsorolt zöldségfélék nem bővelkednek, kivéve talán a kínai kel közel 100 mg/100 grammos kalciumtartalma érdemel külön figyelmet. A zeller pedig szilíciumtartalma révén segíti a csontok, ízületek, artériák és kötőszövetek egészségét.

Avocado

Állítás: Az avokádó, a padlizsán és a körte segítik anyaméh és a méhnyak egészséges működését. Hasonlítanak is rájuk. A tudományos kutatások szerint, ha egy nő heti egy avokádót elfogyaszt, egyensúlyban tartja a hormonjait, megakadályozzák a nemkívánatos születési súlyt és megelőzik a méhnyakrákot. Mennyire megalapozott ez? Pontosan 9 hónap kell, hogy az avokádó bimbóból érett gyümölccsé fejlődjön, több mint 14000 különböző élelem-alkotóelem található minden egyes gyümölcsben. A modern tudomány eddig csak 141-et tanulmányozott.

Igazságtartalom: Az avokádó folsavban gazdag, ami segíti a vérben lévő homociszteintszint csökkentését. Ez úgy kapcsolódik a méhedhez, hogy a homocisztein növeli a méhnyakban található sejtek abnormális mértékű növekedését. Az avokádó gazdag egy glutation nevű antioxidánsban is, ami a szabad gyökök elleni védekezésben játszik szerepet. Ezáltal szintén véd a daganatok ellen. A padlizsánt és a körtét is fogyaszd bátran, bár ezek inkább általánosságban (ásványi anyagaik, vitaminjaik révén) járulnak hozzá az egészségedhez, nem csak a belső nemiszerveidre hatnak jól.

Füge

Állítás: A fügék tele vannak magokkal és párosával lógnak, míg fejlődnek. A fügék elősegítik a spermák mozgási sebességét és növelik a mennyiségüket, ami kizárja a magtalanságot.

Igazságtartalom: A fügében lévő fruktóz (gyümölcscukor) jó hatással van a férfiak potenciájára, akár az aktus előtti energiafeltöltést vagy az azt követő utánpótlást jelenti, így közvetve a termékenységre is hathat, bár nem közvetlenül. Magjai segítenek a székrekedés megelőzésében, kezelésben.

Édesburgonya

Állítás: Az édesburgonya a hasnyálmirigyre hasonlít és ténylegesen egyensúlyban tartják a szervezetet a cukorbetegség megelőzése szempontjából.

Igazságtartalom: A benne található inulin (neve nem keverendő össze az inzulinnal) olyan emészthetetlen, vízoldékony rostféle, amelynek napi 30–80 grammját a szervezet inzulin nélkül is képes hasznosítani (bontásához nem rendelkezünk megfelelő enzimmel), ezáltal kíméli a hasnyálmirigyet, így akár cukorbetegek is fogyaszthatják (mérsékelt mennyiségben).

Olive (olíva)

Állítás: Az olívabogyó segíti a petefészek egészséges működését.

Igazságtartalom: A belőle sajtolt extra szűz olaj az omega-3 zsírsavak révén az emlőrák, a vastagbéldaganat és az érelmeszesedés ellen hatékony, a petefészekre nincs különösebb hatással.

Narancs

Állítás: A narancs, a grapefruit és az egyéb citrusfélék olyanok, mint a női emlőmirigyek és segítik a mell egészségét és a nyirokmirigy csomóknak a mellből való eltávozását.

Igazságtartalom: A grapefruit esetében éppenséggel egy ellenkező érvényű kutatási eredményt érdemes említeni. Kiderült ugyanis, hogy a grapefruit gátolja az ösztrogén lebontásában szerepet játszó enzim, a citokróm P450 3A4 működését. Ezáltal megnő a vérben keringő ösztrogén mennyisége. A változókor utáni nőknél a nagyobb ösztrogénmennyiség viszont fokozza az emlőrák kockázatát, hiszen a női nemi hormon az, ami a mell szöveteit osztódásra serkenti. Így számukra a napi rendszeres grapefruitfogyasztás nem kívánt eredménnyel járhat a kutatások alapján.

A narancs esetében viszont igaz lehet a hír, mivel a benne található limonoidokról nem csak azt találták, hogy vírus-, baktérium- és gombaölő hatásúak, de tumorgátló és maláriaellenes tulajdonságai miatt is a vizsgálatok középpontjába került. A laboratóriumi tesztek azt mutatták, hogy száj-, bőr-, tüdő-, emlő-, bélrák esetén lehetnek hasznosak. A narancsban lévő heszperidin (ami a polifenolok közé tartozik) szintén antikarcinogén hatásai miatt kap újabb piros pontot. Evés előtt alaposan mosd meg a citrusfélék héját, akkor is, ha azt nem használod fel már semmihez.

Hagyma, fokhagyma

Állítás: A hagyma olyan, mint az emberi sejt. A tudomány mai állása szerint segítik eltávolítani a veszélyes mérgező és hulladék anyagokat a sejtekből. Könnyeket fakasztanak, amelyek viszont tisztítják a szemet.

Igazságtartalom: A nyers hagyma, amelynek alakjáról kevésbé jutna eszembe egy sejt, különösen a vöröshagyma szeletelésekor a következő történik. A hagymában és a fokhagymában is kéntartalmú aminosav-származékokat találunk. Hagymaszeleteléskor az egyik vegyület, az S-1-propenil-cisztein-szulfoxid egy enzim hatására illékony propántiol-szulfoxiddá bomlik. Ez az anyag vízzel érintkezve – például a szemben – propanollá, kénsavvá és hidrogén-szulfiddá hidrolizál. A szem könnyel igyekszik hígítani a savat. Így tényleg tisztítja a szemet, bár ennek nem biztos, hogy adott pillanatban annyira örülsz. A fokhagyma a népgyógyászat szerint is baktérium-, vírusölő hatású, fogyasztása növeli az immunrendszer működését, így ez az állítás közvetve igaz.

Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

  • Mindennapi
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét

A várakozási idő csökkenésével kecsegtet egy sikeres teszt.

március 10., 16:46

  • Testem
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Ha legközelebb lefekszel, lehet, hogy jobban jársz, ha leveszed az okosórádat is.

tegnap, 20:00

  • Testem
Ezt tedd, ha bedugult a füled
Ezt tedd, ha bedugult a füled

A füldugulás rendkívül kellemetlen élmény, amely sokféle okból előfordulhat. Íme, néhány hasznos tipp!

március 10., 15:10

  • világom
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk

A magyar utasok terveit is keresztülhúzhatja a repülőtéri sztrájk.

március 10., 12:40

  • Szülőség
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka

A legjobb szándék vezérli a szülőket, amikor megajándékozzák ezzel a gyereket, de sokszor súlyos sérülés a vége.

március 10., 16:00

  • életem
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt

Ijesztő képsorokat vettek videóra az M7-es autópályán.

március 10., 14:00

  • Mindennapi
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok

Több millió ember nyúl majd a zsebébe, hogy mennyire, a NAV határozatból majd kiderül.

március 10., 17:30

  • életem
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága

Rengeteget drágult egy nyugdíjas átlagos bevásárlása egy év alatt.

március 10., 12:10

  • életem
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint

Szakértő segít eligazodnia a NAV új adószabályain.

március 10., 13:36

  • életem
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból

Egy gyakori munkáltatói hiba miatt nők ezrei veszíthetnek el jelentős nyugdíjjárulékokat.

március 10., 14:36

  • Offline
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban

A Kádár-korszakban voltak dolgok, amiket nem lehetett büntetlenül megtenni – még ha elsőre ártatlan apróságnak is tűntek.

március 10., 20:00

  • világom
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot

A rendszeres és pihentető alvás elengedhetetlen a mentális és fizikai egészséghez.

március 10., 06:30

  • világom
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt

Olcsón vett képét sikerült igen drágán eladnia egy árverésen egy szerencsés vásárlónak.

március 10., 19:00

  • Testem
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet

Különös betegsége akkor derült ki, amikor hirtelen néhány órára megvakult.

március 10., 19:30

  • Testem
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet

Kevesen ismerik ezt a diétás étrendet, amely spanyol és portugál hagyományos étkezési szokásokra épül.

március 10., 06:00

  • Testem
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket

Egyetlen vérvizsgálat megmutathatja, milyen állapotban vannak a szerveid – és milyen betegségek fenyegethetnek a jövőben.

március 10., 10:52

  • lájfhekk
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat

Szakértő magyarázza el, miért kockázatos víztisztító berendezést használni.

március 10., 11:10

  • világom
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el

Nem volt könnyű ilyen helyen ennyire magas épületet felállítani.

március 10., 11:40

  • Offline
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?

Emlékszel még, hogy a korábbi elnevezések melyik mai forgalmas fővárosi helyhez kapcsolódnak? Kvízünkből kiderül.

március 10., 06:46

  • életem
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak

Az ókorban is használt módszert fedeztek fel újra a kert locsolására a gazdák.

március 10., 18:30

  • életem
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen

A Nébih szakemberei a legbiztosabb megoldást választották a járvány miatt elpusztított állatokkal kapcsolatban.

március 10., 08:06

  • életem
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy

A jegyek árának emeléséből fedezné a BKK a növekvő kiadásokat.

március 10., 10:06

  • életem
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság

A hatóság gyanúja szerint elkerülhető többletköltséggel járt az ATM használata, ezért indított vizsgálatot a GVH.

március 10., 09:06

  • Testem
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély

Egyelőre csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre, hogy a sejtekbe jutva mekkora veszélyt is jelent ez az anyag, ezért kutatás indult.

március 10., 07:46

  • életem
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás

Nem véletlen, hogy nem éjfélkor, hanem hajnali kettőkor állítjuk át az órát a nyári időszámítás megkezdésekor.

március 10., 08:50

  • világom
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege

A herceg alulmaradt a betegségével folytatott harcban.

március 10., 08:36

  • Offline
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió

Csak a magas IQ-jú emberek tudják a választ.

március 10., 08:20

  • világom
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek

Rejtélyes balesetben sérült meg súlyosan egy magyar nő, családja kétségbeesetten keresi a szemtanúkat, hogy kiderüljön, mi történt.

március 10., 09:36

  • Testem
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés

A hétköznapokban nem is gondolunk erre, pedig a falak is mérgezők lehetnek. Eláruljuk, miért.

március 10., 07:00

  • Édes otthon
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet

A szakértő elmondta, melyik az a helyiség az otthonunkban, ahol a betörők biztos, hogy keresni fogják az értékeinket.

március 10., 07:26

Érdekességek