Vannak olyan élelmiszerek, amelyek kifejezetten rontják az immunrendszer védekezőképességét.

Ez az 5 élelmiszer hatékony és olcsó probiotikumforrás.

Keserű és csúnya, ám ahogy mondani szokás, ne ítélj a külcsín alapján: ez a zöldség akár az immunrendszered legjobb barátja is lehet.

A legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek felsorolásakor általában nem jut eszünkbe ez a növény. Pedig toronymagasan vezeti a listát.

A gondos arcápolás és a higiéniai rutin ellenére a legtöbbünk arcán paraziták élnek. Sőt akár a test egyéb részein is elszaporodhatnak.

Sok árokparton, mezőn termő növény hasznos lehet az egészségünkre.

Megdöbbentő összefüggésre jött rá a háziorvos, a jelenség mindennapossá vált a magyar betegek körében, de az okok egyelőre nem teljesen világosak.

Támogatja az immunrendszered, csökkentheti a gyulladást, és otthon, saját kezűleg is elkészítheted.

A legtöbb ember nehezen viseli, és foggal-körömmel küzd ellene, de valójában sokkal betegebbek lennénk nélküle.

A szerelemnek számos egészségügyi hatása van, egyebek mellett csökkenti a stresszt.

Így épül fel a gyakorlatban immunrendszerünk, segítünk, hogy el tudd képzelni.

Számtalan fontos tápanyag megtalálható a konyhai alapanyagban, mely a bőrt, a hajat, a védelmi rendszerünket és szívünket is segíti.

Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.

Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.

Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.

Egyre több helyen találkozni olyan receptekkel, amelyekben alapanyagként szerepel egy, a sör és a kenyér előállításához használt összetevő.

A nem megfelelően működő immunrendszer olyan időskori betegségek oka lehet, melyek alapvetően nehezítik meg az életünket.

Jót tehet az anyagcserének a rovarokban és a rák páncéljában megtalálható anyag egy új tanulmány szerint.

A világ azoknak, akik megélték a Covidot, már soha nem lesz ugyanolyan. Nemcsak a fejekben, de a szervezetünkben is megváltozott valami.

A kerti gaz valójában superfood, csak nem tudtunk róla.

Szervezetünk legfőbb védelmi vonala az immunrendszer. De előfordulhat, hogy egy vírusfertőzés miatt mindent „elfelejt”.

A vírusokat még a legegészségesebb emberek is elkaphatják, azonban csak az erős immunrendszer tud vele jól megbirkózni.

Az influenzaszezonban még fontosabb az immunrendszer támogatása. Ezekkel a támogató módszerekkel még az oltás is hatásosabb lehet.

Pikkelysömör, ekcéma, ízületi fájdalmak? A hidegterápia bőrbetegségek és ízületi fájdalmak esetén is segíthet.

Mutatjuk, mit egyél a C-vitamin-készleteid felöltéséhéhez, ha már unod a narancsot és a citromot.

Ha mindennap beiktatod az étrendedbe a búzacsírát, azzal nemcsak az immunrendszeredet erősíted, de hasznos a szívednek is.

Bármilyen is volt a tél, a tavasz érkezését mindig nagyon várjuk. Az éledező természet visszaadja az ember életkedvét. Legalábbis jobb esetben.

Ha megtanulunk jól táplálkozni és élni, akár az őszi megfázásokat, orrfolyásokat, torokfájásokat és társait is elkerülhetjük.

A kísérlet bebizonyította, hogy milyen kevés is elég az immunrendszer erősítéséhez.

Annyit hallunk róla mostanában – de tudod igazán, hogy miért olyan fontos?

Dietetikus szakértőnk elmagyarázza, hogy fogj neki a fermentálásnak.

Dietetikus szakértőnk segít, hogyan egyél, hogy boldog legyen a bélflórád.

A kertészkedés az egyik legegészségesebb szabadidős elfoglaltság tavasztól őszig nemcsak testi, hanem mentális szempontból is.

Több kutatás is vizsgálja, hogy a vitaminszedésnek van-e pozitív hatása Covid-fertőzés esetén vagy a megelőzésben.

A jelenlegi helyzetben a megszokottnál sokkal jobban kell figyelnünk az egészségünkre.

Hogyan reagál az éhezésre a szív, a máj, a hasnyálmirigy és az immunrendszer?

Az edzőtermek zárva, és a téli hidegben nem könnyű kimenni edzeni. Pedig mozogni kell, és ilyenkor még fontosabb a rendszeresség, mint nyáron.

Észrevetted már, hogy ha rendszeresen edzel, akkor mennyivel jobban érzed magad?

Mennyi az esélye, hogy a már kigyógyultak újra elkapják az új koronavírust?

Mit tehetsz, hogy a járvány alatt is megőrizd a testi és szellemi egészséged?

Ezért nem jó, ha a járvány alatt többet kávézol a szokásosnál.