Zanza!
-
Ha bespájzolnál gyümölcsökből és zöldségekből karantén idejére, így csináld!Ha jót akarunk az egészségünknek, és másokra is gondolunk, nem csak lisztből és cukorból, és nem is tonnaszám spájzolunk.
-
Egészséges étrenddel a szívbetegség ellenA szívbetegség megelőzésének legjobb módja az egészséges étrend.
-
Miért egészségesebb egy cukorral teli alma, mint egy kockacukor?Nagy különbség van a gyümölcsökben megtalálható természetes cukor és az úgynevezett hozzáadott cukor között.
-
A palacsinta és a pite szerelemgyereke: körtés-mogyorós clafoutisSós karamellel és vaníliafagyival is finom.
-
Így jött létre a fa, ami 40 különféle gyümölcsöt teremSam Van Aken szobrászművész és botanikus csodafaprojektje a biodiverzitás eltűnésére is felhívja a figyelmet.
-
Itt a csodadiéta, ami a magas vérnyomást is rendbe hozza: a DASHAz egészséges szív diétájának is nevezik, szóval akkor jársz a legjobban, ha ezzel fogyózol.
-
Így illesztheted be a mediterrán étrendet a napjaidbaA finom, egészséges és nem hizlaló mediterrán fogásokat nem nehéz a mindennapjaink részévé tenni, és ha egyszer belekezdtünk, nem lesz visszaút.
-
Gyulladáscsökkentő étrend: ételek, amik segítenek, és amiket kerüljMelyik étel súlyosbítja, melyik csökkenti a gyulladást a szervezetben?
-
Ne dobd ki a zöldségeket, ha ezeket a hibákat látodÉvente mintegy 6 kiló zöldséget-gyümölcsöt pazarlunk el, sokszor csupán esztétikai okokból.
-
-
Mik azok a fitokemikáliák, és mennyit kellene fogyasztanunk belőlük?A növényekben találhatók és jótékony hatásúak, elmondjuk, mire jók.
-
Miért egészséges a sárgadinnye?Nem csupán finom, de nagyon egészséges is – ezért érdemes sárgadinnyét ennünk.
-
-
Most akkor gyümölcs vagy zöldség a paradicsom?Egy gyakran felmerülő kérdés: vajon hová sorolható a paradicsom?