A sérülések és foltok a zöldségeken és gyümölcsökön figyelmeztethetnek.

Megtalálták a hosszú élet titkát a kutatók: ez a diéta az alapja.

Az aszalás nemcsak a gyümölcs eltarthatóságát növeli meg, hanem jótékony hatású tápanyagainak mennyiségét is.

Tudod, hogy a télire eltett zöldségek közül melyiket nem tanácsos az almával és a körtével együtt tárolni, és miért?

Az élelmiszer-biztonsági szakemberek szerint nem mindegy, hogyan fogyasztod a vastag héjú gyümölcsöket.

A terhességre vágyó nők ételekkel is elősegíthetik, hogy megfoganjon a baba. Sok élelmiszer a listáról most is hozzáférhető. Irány a piac!

Ezekkel a családban bevezetett étkezési szokásokkal csökkentheted gyermeked esélyét a felnőttkori szívbetegségre.

Az egész őszi-téli szezonban alapvető gyümölcsként esszük, pedig nagy az esélye, hogy egy betegség kiirtja a Föld színéről.

Ezek azok a gyümölcsök, melyeket cukorbetegként kerülni kell. A magas glikémiás index nagy bajt okozhat.

Egy ízletes gyümölcs- és zöldségturmix nagyszerű módja lehet annak, hogy hozzájuss a létfontosságú vitaminokhoz. De nem mindegy, mit mivel keversz.

Jobban járunk, ha megmossuk a zöldségeket és a gyümölcsöket fogyasztás előtt. A betegségektől is megóvhatjuk magunkat, és az ízük is finomabb lesz.

Ha találkoztál már egyedi matricás almával, akkor pontosan tudod, hogy nem mindig sikerül leszedni a ragacsot a gyümölcsről. De akkor miért teszik rá?

Néhány évtizede még csak ünnepi alkalmakkor került az asztalra, ma már itthon is terem a vérnyomáscsökkentő déligyümölcs. Akár te is termesztheted.

A szobanövényként is tartható kaktusz gyümölcse erőteljes gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz.

Bár az íze miatt nem mindenki szereti, valódi csodaszer, ha fogyasztod: előnyös hatásainak sora hosszú!

Kutatások szerint ennek a népszerű gyümölcsnek az egészségvédő szerepe kiterjedhet más krónikus betegségekre is.

Ez a gyümölcs nem ritkaság, nagyon finom, és jót tesz testednek is: te már fogyasztod?

Némely zöldség antioxidáns-tartalmát növeli a fagyasztás. A rákellenes anyagból sosem ehetünk eleget, megmutatjuk, miből válaszd a mirelitet.

Kétségkívül az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, de egészségmegőrző hatása csak akkor eredményes, ha rendszeresen eszünk a termésből.

Ez a gyümölcs sok néven ismert, mégis kevesen kóstolták már.

Hat alapvető élelmiszer kombinációjával akár a stroke-ot is elkerülhetjük a legfrissebb kutatási eredmények szerint. Mutatjuk, melyek ezek.

Ezek a fajták meghálálják a gondoskodást, és a teraszodon is bőséges gyümölcstermést hozhatnak.

Amit a szendvicsedbe karikázol, az nemrég még nagyon is veszélyes gyümölcsnek számított.

Gyümölcsfogyasztáskor is célszerű a mértékletességre törekedni. Szakértőnk azt is elmondja, melyik gyümölcssaláta a legjobb választás.

Ez az egészséges gyümölcs értékes vitaminok és nyomelemek forrása.

Ez a kvíz nem lesz könnyű: melyik gyümölcs, melyik zöldség?

Ez a gyümölcs frissít és nagyon egészséges is: te már fogyasztod?

A neve vicces, de előnyeinek sora hosszú: érdemes neked is megismerned!

A szerencsésebbek saját kertjükből szedhetik ezt az ínycsiklandóan finom gyümölcsöt: mutatjuk, miért érdemes szezonban akár mindennap fogyasztani!

Ha ezt a gyümölcsöt fogyasztod, bőröd szebb lesz, szemed és immunrendszered pedig jobban működik majd!

Egészséges-e valójában? A gyümölcs tulajdonságai egyértelmű választ adnak.

Érdemes magunknak szüretelni az idénygyümölcsöket. Már nem jelent kifogást, ha nincs kerted!

A csontritkulás és a rák megelőzése mellett az egészséges magzati fejlődés elősegítésére is érdemes enni ezt a gyümölcsöt.

Számos olyan növény létezik, ami több színben és ízben terem, de mi csak egyféleképpen ismerjük. Érdemes bizalmat szavazni az ismeretlen változatnak!

Még finom is, így biztosan könnyen be tudod építeni étrendedbe, hogy számtalan betegség ellen segíthessen!

A kutatók is bebizonyították, hogy nem csupán érzékszervi csalódás, ha azt tapasztaljuk, már nincs olyan finom íze a gyümölcsöknek, mint régen.

Ezt a gyümölcsöt a legtöbben zöldségnek vélik, de mindegy is: a fő, hogy nagyon egészséges!

Ezt az illatos, finom gyümölcsöt, melynek indul a szezonja, egyre többen nemcsak az egészség, hanem a szépség megóvása érdekében is fogyasztják.

A kék zónákban élő, hosszú életüket részben az általuk fogyasztott ételeknek köszönő népek táplálkozása inspirálta ezt az étrendet.

A kellő elővigyázatossággal megszerzett barnaságot megfelelő élelmiszerek fogyasztásával is megőrizhetjük, sőt fokozhatjuk is.

A furcsa külsejű, különleges ízű gyümölcs rendkívüli antioxidáns-tartalommal rendelkezik.

Létezik egy kert, ahol feliratos alma terem. A ritka terméket a természet adja, annak kreatív és egyedi megjelenése apró trükkön múlik.

Ez a sokféleképpen elkészíthető zöldség, ami valójában gyümölcsnek számít, meglepően egészséges.

Az egyik legnépszerűbb bogyós gyümölcs sok antioxidánst és vitamint tartalmaz, ez is a kedvező hatásának záloga.

Egyre többen kedvelik és ismerik az apró gyümölcsöt, mely nemcsak édes íze, hanem gyógyító hatása miatt is hódít világszerte.

Ha többet fogyasztasz belőle, javulhat az általános egészséged, és kevésbé kell tartanod a krónikus betegségektől.

A mandarin és a narancs annyira hasonlítanak, hogy könnyű összekeverni őket. De az ízükön kívül is van köztük különbség. Össze is gyűjtöttünk párat!

A különleges ízű és illatú egzotikus gyümölcsnek erőteljes gyógyhatást tulajdonítanak.

Ha a te kertedben is áll egy fa, amin eper terem, jó, ha tudod, hogy gyümölcse nem csupán finom, de segít például a vércukorszint csökkentésében is.

És azt tudod, hogy angolul miért strawberrynek hívják az epret?

Minden gyümölcsben van vitamin, de azt vajon ki tudod találni, hogy egy-egy vitaminból melyik tartalmaz többet? Nem egyszerű, de segítünk!

A kiegyensúlyozott vércukorszint érdekében figyeljünk oda, milyen gyümölcsöt eszünk, milyen formában, mivel együtt és mikor.

A papírtörlő nem csak arra kiváló, hogy feltöröljük vele azt, ami kiömlött. Egy megfigyelés szerint a zöldségek tárolásában is segítségünkre lehet.

Te is kidobod ennek a gyümölcsnek a magját? Pedig tele van értékes tápanyagokkal, amelyek megvédhetnek a krónikus betegségektől.

Az ideális, ha minden színű gyümölcsből kerül a tányérunkra, így nem hiányozhat a zöld kivi sem. Össze is gyűjtöttük, mire jó, ha naponta fogyasztjuk.

Automatikusan a hűtőben tárolsz mindenféle zöldséget és gyümölcsöt? Elmondjuk, miért nem kéne.

A gránátalma fényes, piros magvai nemcsak finomak, de rendkívül egészségesek. Mutatjuk, miért jó, ha naponta fogyasztjuk.

Ha valaki vegetáriánus étrendet követ, és nem ügyel az ásványi anyagok pótlására, könnyen megeshet, hogy vashiányos állapot alakul ki nála.

A szervezetünk, a növényeink és a lakásunk is hálás lesz, ha egyes zöldségek és gyümölcsök héját nem dobjuk ki a szemetesbe.

Bőrünk szépsége belülről, pontosabban májunk egészségéből fakad. A ragyogó bőrért sokat tehetünk, ha az egészségünket támogató ételeket fogyasztjuk.