Sokszor a beteg környezete sem ismeri fel őket.

Fokhagymásan sem rossz, de mi gyűjtöttünk pár izgalmasabbat.

Melyek a pozitív és a negatív oldalai a vegán, illetve a paleolit étrendnek? Mire érdemes odafigyelni?

A CrossFit-világbajnok elmondja, mit eszik egy edzéssel töltött nap során.

Nem kell drága módszerekkel lassítanod az évek múlását: néhány egyszerű tanács segítségével is fiatalosabb maradhatsz.

Ha úgy érzed, semmiképp nem tudsz lemondani a kedvenc nasidról, de közben fogyni is akarsz, akkor is van megoldás. Dietetikus szakértőnk cikke.

A CrossFit-világbajnok súlyemelőnő elmondja, mit eszik egy edzéssel töltött nap során.

Sokat tehetsz magadért a helyes táplálkozással.

Miért nem ajánlja a ketogén diétát másoknak a nő, aki ezzel a módszerrel fogyott le?

Konkrét gyulladáscsökkentő étrend nem létezik, de eláruljuk, hogy mit mire cserélj le, hogy megalapozd a szervezeted védelmét a gyulladásokkal szemben.

Ezekkel az egészséges szokásokkal megelőzheted a reflux kialakulását – állítják kutatók.

Hiánypótló tippek, amelyek segítségével hosszú távon is meglehet a vágyott alak.

Te is küszködsz a kilóiddal? Ez a néhány egyszerű, de annál hasznosabb trükk segíthet.

Szeretnél egészséges maradni, megőrizni az alakodat, optimális testsúlyodat, és kiegyensúlyozott életet élni? Tedd magadévá ezeket a szokásokat!

A tej élet, erő, egészség – vagy mégsem? A kortárs kutatások cáfolni látszanak a klasszikus nézetet, miszerint a tej az egyik legegészségesebb ital.

Egy zöldség, egy szuperélelmiszer és egy kiváló zsírforrás: ha ezeket eszed, biztos lehetsz benne, hogy tettél valamit az egészségedért.

Mutatjuk, hogy lesz a kedvenceidben kevesebb kalória.