-
A szeretethormon a fogyásban is segíthet. Elmondjuk, hogyan!A legfrissebb kutatások szerint az oxitocinnak nem csak szüléskor és orgazmus idején van szerepe
-
-
Mindful eating: nem csak az számít, mit eszel, az is, hogyan!A titkot amúgy már a múlt század elején is tudták.
-
Tényleg többet eszünk edzés után?Miként befolyásolja táplálkozási szokásainkat a rendszeres testmozgás?
-
Egy egyszerű trükk, hogyan szoktassuk le a gyereket a gyorskajákrólEgyszerű megoldás az egészségtelen táplálkozás ellen.
-
Sajnos mégsem dob fel bennünket a csokiKutatók szerint valójában nem ad plusz energiát a cukor.
-
Miért egészséges a sárgadinnye?Nem csupán finom, de nagyon egészséges is – ezért érdemes sárgadinnyét ennünk.
-
Tényleg egészségesebb a cukkini nyersen?Utánajártunk, tényleg léteznek-e káros mellékhatásai a nyers cukkini fogyasztásának.
-
Mi az a chayote tök, és miért olyan egészséges?Mexikóból származik, kívül zöld, belül fehér, és nagyon egészséges – ez a tüsketök, más néven a chayote.
-
Két dolog, amivel már ma csökkentheted a szívbetegség kockázatátKiderült, hogy a napi szokásokon is sok múlik.
-
Miért egészséges a nyers csíra?A nyers növényi csírák rengetegféle módon segíthetik egészségünket.
-
-
Még mindig egészségtelen dolgokat eszel? Itt a tökéletes mentség!Kutatók szerint az időnkénti habzsi-dőzsi oka a túlzott empátia. Mutatjuk!
-
Ezért olyan egészséges az édesburgonyaA batáta, vagyis az édesburgonya nemcsak finom, de nagyon egészséges is.
-
-
Tényleg egészségtelen a tojás?Hasznos vagy ártalmas szívünk és érrendszerünk egészségének a tojásfogyasztás?
-
-
A kisbabák egészségének kulcsa ugyanaz, ami a tiédéEbből a szempontból mindegy mennyi idős az ember.
-
Így válassz lemondás nélkül desszertet, ha nem akarsz hízniEgy friss kutatás meglepő szemponttal szolgál.
-
Az étrend, amivel 4 nap alatt is javíthatsz a sportteljesítményedenAmerikai tudósok szerint a mediterrán étrend javítja sportteljesítményüket, méghozzá igen gyorsan.
-
Saját módszerével fogyott 20 kilót, bestsellert írt belőle. 1863-banA táplálkozástudomány amatőr hódolója már 160 éve feltalálta a ketogén diétát.
-
8 tévhit a táplálékkiegészítőkről és fogyasztásukrólMinden, amit az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban tudni érdemes.
-
Hétvégi zaba – így kerüld el a túlevéstFogyókúrázni nem is olyan könnyű, mint azt először gondolnánk. Mi a titka a sikeres diétának?
-
A határérték tripláját esszük itthon sóból – így csökkentsd a bevitelétHogyan szoríthatjuk vissza eredményesen sófogyasztásunkat?
-
Új módszer segít meghatározni, hogy mennyit egyél egy napNemcsak az egészséged, de a pénztárcád is meghálálja ezeket a tippeket!
-
-
Nem is akkora baj, ha lefekvés előtt eszel?Japán tudósok igyekeztek megdönteni a közkeletű hiedelmet.
-
Ezeket a babok tesznek a legtöbbet az egészségünkértÉrdemes hüvelyeseket illeszteni az étrendünkbe a csülkös bablevesen kívül is.
-
-
Ennyi rostot kellene fogyasztanod napontaA rostgazdag táplálkozás a szívbetegségek mellett a rák kialakulásának esélyét is csökkenti.
-
Ezért ne vacsizz a TV előttNem csak jobb ízű, egészségesebb is a falat, ha mindnyájan esznek.
-
7 finomság, ami úgy pörget reggelente, mint egy jó kávéUnod, hogy sárgul a fogad? Van mire lecserélni a kávét!
-
Túl sokat eszel? Kemény volt a tegnap is? Mutatjuk, mit tehetsz ellene5 módszer, amivel örökre múlt időbe teheted a zabapartikat!
