Erre a laborértékre figyelj, hogy elkerüljön a demencia

Olvasási idő kb. 2 perc

Egy új tanulmány szerint a koleszterin akár 60 százalékban is hozzájárulhat a demencia kialakulásához. Ezért is nagyon fontos, hogy kordában tartsuk ennek az emberi szervezet számára egyébként elengedhetetlen, zsírszerű vegyületnek a szintjét.

Tudományosan is igazolt tény, hogy ha valakinek folyamatosan magas a koleszterinszintje, az számos egészségügyi problémához vezethet, egyebek között akár szívinfarktust és szélütés is okozhat. A legfrissebb kutatás, melyet négy kontinens orvosai végeztek el, azonban meglepő felfedezést tett: a koleszterinszint jelentős ingadozása hozzájárulhat a demencia kialakulásához is.

A magas laborérték előrevetíti a demenciát

A kutatásra szánt három év alatt a szakértők eredetileg arra voltak kíváncsiak, hogy az alacsony dózisú aszpirin hatékonyan csökkenti-e a szívbetegségek kockázatát 65 éves kor fölött. Ez alatt az idő alatt folyamatosan ellenőrizték a betegek lipidszintjét, hogy kielemezhessék a vérzsírszint változását. A harmadik év után a csapat egy kognitív tesztnek vetette alá a pácienseket, mellyel egyebek között a memóriájukat, az agyuk feldolgozási sebességét és a verbális készségeiket vizsgálták. Az eredmények ismeretében további öt éven keresztül a kutatók arra a kérdésre kerestek választ, hogy van-e összefüggés a koleszterinszint és a demencia között.

A laboreredmények közül érdemes figyelni a koleszterinszintre, mert a magas érték előre jelezheti a demenciát
Fotó: Shutterstock

Kiderült, hogy akiknél évről évre változott a lipidszint, azoknál 60 százalékkal nőtt a demencia kockázata azokhoz képest, akiknél a legkisebb volt az ingadozás. Azt is megállapították, hogy ebben a csoportban 23 százalékkal nőtt az enyhe kognitív károsodás kockázata.

A kutatók megállapították, hogy a véráramban lévő abnormális zsírszint a kognitív hanyatlás ismert kockázati tényezője.

Fontos, hogy a koleszterinszint gyógyszeres kezeléssel kordában tartható, de sokszor elegendő egy egészségesebb életmódra áttérni.

Ha a színe és az ára el is riasztana valakit attól, hogy kék teát fogyasszon, az íze, valamint az egészségre gyakorolt hatása biztos, hogy meggyőző lesz. Cikkünkből kiderül, mi mindenre jó ez a  Dél-Ázsiából származó teafajta .

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Az intelligens emberek ezekre sosem költenek

Nem attól lesz valaki tudatos a pénzügyeiben, hogy minden apró örömről lemond, inkább attól, hogy észreveszi, mire megy el feleslegesen a pénze. Egy rég nem nézett streaming-előfizetés, egy késve befizetett számla késedelmi kamata vagy egy hirtelen felindulásból rendelt ruha külön-külön nem tűnik nagy kiadásnak, de ismerjük a mondást: sok kicsi sokra megy.

Testem

Napi 7000 lépés – egy kevésbé ismert hatás, ami az agyadat is érinti

A bűvös napi 10 ezer lépés mítosza évtizedek óta tartja magát, ám a legfrissebb kutatások szerint nem feltétlenül kell maratoni távokat gyalogolnunk ahhoz, hogy jelentősen javítsunk az életkilátásainkon. Sőt, létezik a sétának egy olyan jótékony hatása, amely nem csupán a kalóriaégetésről vagy az állóképességről szól, hanem a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonalát erősíti.

Testem

Nem csak finom: ez az idénygyümölcs az izmok regenerációját is segíti

Itt a cseresznyeszezon, és bár eddig is tudtuk, hogy az egyik legfinomabb nyári csemegéről van szó, kiderült: a sportolók és az aktív életmódot élők számára valóságos csodaszer lehet. Nemcsak a nassolási vágyat csillapítja, de a benne lévő különleges anyagok révén felgyorsíthatja az izmok regenerációját is.

Világom

Nagy Sándor lovai fedezték fel a világ egyik legnagyobb sóbányáját: 11 emeletes a pakisztáni lelőhely

Pakisztán északi részén húzódik egy különleges hegylánc, amely első pillantásra kopárnak és barátságtalannak tűnik, valójában azonban a Föld történetének egyik legizgalmasabb természetes területe. Ez a Salt-hegység, amely nem csupán geológiai ritkaságnak számít, hanem történelmi, őslénytani és kulturális szempontból is kivételes. És egyben az a vidék is, amely legfőbb kincsét – a legenda szerint – Nagy Sándor lovai fedezték fel.

Testem

Stressz ellen is hatásos ez a mozgás: teljesen újjáépíti az egész testet

Ideje elfelejteni a gépies súlyemelést és a végtelen kardiót, ha valódi változásra vágyunk! A Pilates az a „titkos fegyver”, amely nemcsak a tartásunkat teszi tökéletessé és a hasizmunkat látványossá, hanem a stresszes mindennapok után az elménk is kitisztulhat. Íme, miért vált ez a százéves módszer a modern kor egyik legnépszerűbb mozgásformájává, és hogyan formálhatjuk át vele a testünket anélkül, hogy az ízületeinket tönkretennénk vele.

Testem

Rövidebb ideig élhetsz, ha ekkor alszol

Egy friss kutatás arra jutott, hogy a nap közbeni szunyókálás akár 13 százalékkal is növelheti a halálozási kockázatot. Ennek oka azonban nem maga az alvás, sokkal valószínűbb, hogy a krónikus betegségek okozta nagyobb fokú fáradtság köszön vissza a kutatási eredményekben.

Életem

Ezért lesz íztelen a kedvenc tavaszi finomságod

A spárga könnyen elveszítheti friss, tavaszias ízét, ha túl sokáig főzzük vízben. A séfek szerint sokkal izgalmasabb eredményt adhat, ha inkább grillezzük, sütőben készítjük, mikrózzuk, vagy akár tempura bundában sütjük meg.

Édes otthon

Tévedésből kapta nevét a magyarok egyik kedvenc virága: kevesen tudják, hogy a szúnyogokat is távol tartja

Nincs magyar falusi ablak vagy városi erkély muskátli nélkül. Ez a hálás, vibrálóan színes növény annyira hozzánőtt a mindennapjainkhoz, mintha mindig is a Kárpát-medence szülötte lett volna. Pedig a története tele van félreértésekkel: kezdve onnan, hogy a neve egy botanikai tévedés eredménye, egészen odáig, hogy a nagyi azért tartotta az ablakban, mert tudta, amit mi már elfelejtettünk – a muskátli az egyik legjobb természetes rovarriasztó.