Több mint 4,5 millió ember vizsgálata alapján meghatározták az ideális alvásmennyiséget, amellyel csökkenthető a demencia kockázata.
Az optimista életszemlélet nagymértékben csökkentheti az időskori szellemi leépülés kialakulásának esélyét, derült ki egy nagyszabású kutatásból.
A szellemi hanyatlással járó Alzheimer-kór kialakulása már egész fiatalon elkezdődhet az agyban, de több ígéretes kutatás szerint a bolygóideg stimulációjával megakadályozható a memória romlása.
Nem csak a tálalás miatt fontos, hogy a tányérunk tartalma színes és friss legyen: a demencia elleni harcban is lehet jelentősége annak, milyen színű ételek kerülnek asztalunkra.
Manapság alapvető szinten megértetni magunkat angolul szinte kötelező, és lépten-nyomon abba futunk bele, hogy idegen nyelvű feliratok, szövegek, kommentek, cikkek vesznek minket körül. Vajon tényleg csak egy újabb kötelező teendő a nyelvtanulás napjainkban?
Az édesítőszerek a cukor egészséges alternatívájaként tűnnek fel. Egy átfogó kutatás azonban rámutatott, hogy a nagyobb mennyiségben fogyasztott édesítőszerek hozzájárulnak a gyorsabb kognitív hanyatláshoz.
Több tanulmány is arra utal, hogy az olyan problémák, mint a szorongás, depresszió vagy más pszichiátriai zavarok, hozzájárulhatnak ahhoz, hogy valaki idősként a rettegett, agyat érintő betegségben, demenciában szenvedjen.
Attól, hogy idősek vagyunk, még nem garantált a demens állapot, ezzel szemben fiatalokat is érinthet a betegségcsoport. Olyan kockázati tényezőket azonosítottak a tudósok, amelyeket célzott életmóddal kiszűrhetünk.
Bár sokan berzenkednek attól, hogy idős rokonaikat szükség esetén gondnokság alá helyezzék, komoly anyagi károkat kerülhetnének el azzal, ha így tesznek. A demens betegeket ugyanis számos alkalommal kiforgatják a vagyonukból a csalók.
A demencia és az Alzheimer-kór sokakat érint az idősödők körében. A legújabb kutatások szerint életmódunkkal is rengeteget tehetünk a betegségek megelőzéséért!
A kézszorítás ereje nem csupán a fizikai állapotunkról árulkodik, több kutatás szerint összefüggésbe hozható a későbbi kognitív hanyatlással és a demencia kockázatával.
A demencia első jelei nem feltétlenül a feledékenységben mutatkoznak meg. A kutatók hét olyan személyiségváltozást azonosítottak, amelyek évekkel a diagnózis előtt figyelmeztethetnek a betegségre.
