Ezért lesz íztelen a kedvenc tavaszi finomságod

Olvasási idő kb. 2 perc

A spárga könnyen elveszítheti friss, tavaszias ízét, ha túl sokáig főzzük vízben. A séfek szerint sokkal izgalmasabb eredményt adhat, ha inkább grillezzük, sütőben készítjük, mikrózzuk, vagy akár tempura bundában sütjük meg.

Ebben a cikkben a The Guardian cikke nyomán azt mutatjuk be, hogyan készíthető el tökéletesre a zöld spárga.

Nem főzve lesz igazán finom a spárga

A rövid blansírozástól valóban szép zöld maradhat a spárga, és a frissességét is megőrizheti, de ha csak egy kicsit tovább főzzük a kelleténél, könnyen elveszíti a karakterét. A túl puha, vizes spárga könnyen elveszíti azt a friss, tavaszi jellegét, amiért annyira várjuk a szezont.

A spárga gazdag folsavban, emellett A-, C- és K-vitaminban
Fotó: Katuci

Ha friss, zsenge spárgát vettünk, elég vékonyan megkenni olajjal, majd nagyon forró serpenyőben vagy grillen pár perc alatt megpirítani. Akkor jó, ha kívül kap egy kis színt, belül viszont még marad benne tartás. Sóval, citromlével és egy kevés fokhagymás majonézzel máris sokkal izgalmasabb lesz, mint a vízben főtt változat.

Sütőben és mikróban is jól működhet

Aki krémesebb, lágyabb ízekre vágyik, sütőben is elkészítheti a spárgát. Ehhez elég sütőpapírra tenni, mellé dobni egy darab vajat, kevés fehérbort, frissen őrölt borsot és néhány zöldfűszert, majd lazán becsomagolni. Így nem kiázik a zöldség, hanem a saját gőzében puhul meg, közben pedig szépen átveszi az ízesítők aromáját. Sonkával, tojással vagy akár egy egyszerű pirítóssal is remek tavaszi ebéd lehet belőle.

Bármilyen furcsán hangzik, a mikró is működhet, ha gyors megoldás kell. A friss spárgát elég egy tányérra tenni kevés vajjal és sóval, lefedni, majd rövid ideig melegíteni. Nem ez a leglátványosabb módszer, de hétköznapokon praktikus, és még mindig jobb, mint szétfőzni egy lábas vízben.

Air fryerben is finom lehet, főleg, ha sütés előtt vékonyan megkenjük valamilyen fűszeres keverékkel. Jól áll neki például egy kevés misó, citromlé vagy csili. Gyorsan elkészül, ezért nem szabad magára hagyni, különben könnyen kiszáradhat.

Idézőjel ikon

Ha valami látványosabbra vágyunk, a spárgát tempura bundában is kisüthetjük. Így kívül ropogós, belül puha és szaftos lesz.

A nagyon zsenge spárgát főzni sem muszáj

A zsenge spárgát zöldséghámozóval vékony csíkokra lehet vágni. Az így felszeletelt zöldséget egyből belekeverhetjük egy salátába, ahol friss, roppanós elemként működik.

Kapcsolódó: Ha így készíted, tökéletes lesz a magyarok kedvenc reggelije

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Endrész Tímea
Endrész Tímea
Újságíró, szerkesztő
Érettségi után színitanodában szerzett színész oklevelet, majd a Pázmány Péter Katolikus Egyetem jogi karán folytatta tanulmányait, miközben az államigazgatásban dolgozott. Az írás mindig is része volt életének, gyermekének születését követően blogolni kezdett, hamarosan pedig már a legnagyobb női lapoknál dolgozott újságíróként és szerkesztőként, majd podcastet indított. 2024 nyarán csatlakozott a Dívány csapatához szerkesztő-újságíróként.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Édes otthon

Tévedésből kapta nevét a magyarok egyik kedvenc virága: kevesen tudják, hogy a szúnyogokat is távol tartja

Nincs magyar falusi ablak vagy városi erkély muskátli nélkül. Ez a hálás, vibrálóan színes növény annyira hozzánőtt a mindennapjainkhoz, mintha mindig is a Kárpát-medence szülötte lett volna. Pedig a története tele van félreértésekkel: kezdve onnan, hogy a neve egy botanikai tévedés eredménye, egészen odáig, hogy a nagyi azért tartotta az ablakban, mert tudta, amit mi már elfelejtettünk – a muskátli az egyik legjobb természetes rovarriasztó.

Offline

Törikvíz: felismered a magyar királyokat a becenevük alapján?

A magyarok királyok történelmünk fontos részei, akikről sokat tanultunk az iskolában. Több uralkodót ragadványnevéről is ismerünk, de hogy melyik, kihez tartozott, azt utólag nem mindig sikerül pontosan felidézni. Te a kivételek közé tartozol? Itt a lehetőség, hogy próbára tedd tudásod!

Világom

Egy gombnyomáson múlt az atomháború: szovjet tiszt döntése akadályozta meg

Nem sokon múlt, hogy 1983-ban nem robbant ki atomháború az Egyesült Államok és a Szovjetunió között. Egy orosz tiszt lélekjelenlétén múlott, hogy a szinte teljes pusztulást elkerülte a világ: Sztanyiszlav Petrov hallgatott megérzésére, és rendszerhibának minősítette a nukleáris rakéták indításáról szóló vészjelzést.

Offline

Ezért sárga a legtöbb kastély: történelmi oka van

Vajon miért festik évszázadok óta sárgára a magyarországi kastélyokat? Ami ma a vidéki idill és a tehetős arisztokrácia jelképe, az egykor a kőkemény uralkodói hatalmat és a Habsburgok iránti elkötelezettséget hirdette. Utánajártunk, hogyan lett a birodalmi aranyból népszerű építészeti trend, valamint hogyan fonódott össze ez a szín végzetesen a pszichiátriai intézetek nevével.

Offline

Ezért a sportért rajongtak a romantikus költők

A romantika költőiről hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy naphosszat borongós tájakon merengtek, szerelmi örömöket és csalódásokat öntöttek rímekbe, és holdfényben méláztak az élet értelméről. Pedig a 18–19. század fordulójának irodalmi sztárjai meglepően szenvedélyes sportrajongók is voltak.

Mindennapi

Ilyen károkat okozhat, ha marad a védett üzemanyagár

Közgazdászok nyílt levélben kérik Kapitány István gazdasági és energetikai minisztert a védett üzemanyagár kivezetésére. Szerintük az árstop nemcsak torzítja a fogyasztást, hanem ellátási gondokat, és későbbi drágulást is okozhat.

Testem

Hepatitis A-járvány Magyarországon: így terjed a súlyosan fertőző betegség

Hajdú-Bihar vármegyében, Hajdúhadházon Hepatitis A-járvány tört ki, ami miatt az önkormányzat és a vármegyei kormányhivatal azonnali óvintézkedéseket hozott. A fertőzés felbukkanása azért ad okot aggodalomra, mivel a vírus nem megfelelő higiéniás körülmények között, közösségekben rendkívül gyorsan képes terjedni.