Testem

A vitorlás nyári táborok megfizethetőek, az élmény nem. Más kérdés, hogy lehet-e a gyerekemből Fa Nándor, hogy közben nem adósodik el az egész család?

Kardiózni szép és jó, de még jobb a változatos edzésterv. Összeszedtük, miért.

Nem kell informatika zseninek lenni, csak napi 1-2 percet az értékelésre szánni. Dr. Meskó Bertalan, a módszer elkötelezett gyakorlója szerint megéri.

Azoknak különösen előnyös, akik nem képesek a rendszeres testmozgásra.

A Magyar Diáksport Szövetség ingyenes kiadványában a szülők fontos tudnivalókat olvashatnak arról, hogyan javíthatják gyermekük fittségi állapotát.

Kivételek akadhatnak, de összességében előnyösebb a kardiózást az edzés végére hagyni.

Az emberek sokkal kedvesebbek lesznek veled, ha rendszeresen futsz. A többi futó legalábbis mindenképp.

Kacérkodtál már a futással, de úgy gondoltad, nem éri meg a belefektetett idő és energia? Akkor itt egy ellenérv.

Bringás felvonulás, masnitúra, táncháztalálkozó, jógafesztivál, street workout – jobbnál jobb programok, ha sporttal harconál a pocsék idő ellen.

És így csinálhatod utánam. Egy sikeres életmódváltás története hasznosnak bizonyult tippekkel kiegészítve.

Turóczi Réka hosszútávfutót, három gyerekes anyukát kérdeztük. Videó.

Bícsbádi, narancsbőr, botox, ránc, Magdi anyus a Carrie Bradshaw-k között, vagy fordítva.

Az iskola ÖSSZES gyerekének összegründolt egy-egy bringát. Szám szerint 650 darabot. Védőfelszereléssel együtt. Szegény környék, menő tanárnő.

Szerinted csak a megszállott természetjárók teljesítménytúráznak, és közülük is csak az öregek? Nagyon tévedsz.

Ezzel a szlogennel hirdeti magát az óbudai terem, ahova nemrég elnéztünk. Nem, tényleg nem hazudtak.

Nem kell, hogy csődbe vigyen az életmódváltás, ebben próbálunk segíteni.

Négy pontban összeszedtem, miért gondolom, többet nyernek a lányaim az élsporttal, mint amit elvesztenek a rengeteg edzés miatt.

Már 1500 forintból kijön egy technikai póló, de jó az? És mit kap az ember 4 vagy 20 ezerért? Teszt, képek, árak!

Nem baj, ha valaki nem szeret edzőterembe járni. és igen, az aerobikvideókon túl is van élet.

Néhány tipp, hogyan kerülheti el a baleseteket és hogyan segíthet a bajbajutottakon.

Rólam például kiderült, hogy majdnem Görbicz Anita legnagyobb konkurenciája lettem. Megnéztük a Champion kiállítást.

Sőt, az sem baj, ha csak egy kicsit mozogsz. A lényeg, hogy valamennyit mozogj, és máris rengeteget tettél az egészségedért.

Legalábbis az adidas szerint, mely bemutatta PureBOOST cipője téliesített verzióját.

Hótalpas túra, szauna, aquafitness - a lehetősegek száma végtelen, csak akarat is kell hozzá. Utóbbiban sajnos nem tudunk segíteni.

Megnéztük mi mindent ad egy okostelefon a sportokhoz, ha a hatékonyság a cél és nem akarja plusz csomagokkal agyonvágni a mozgás örömét.