Testem

Testem cikkek

Ez legyen az új köreted az egészséged érdekében: még elkészíteni is egyszerű

Egyre szélsőségesebb tendenciák virágoznak párhuzamosan, hiszen míg a fast és street food továbbra is fényes csillagokként tündökölnek az átlagember felgyorsult életének hétköznapi táplálkozását tükröző egén, sokan megszállottan igyekeznek beépíteni az egészség fenntartásához szükséges superfood-alapanyokat napi étrendjükbe. A jó hír mindkét tábor számára az, hogy van olyan szuperélelmiszer is, aminek sem ára nem csillagászati, sem elkészítése nem igényel több időt, mint kiállni a sort egy gyorsétteremben.

Éveket öregedhetsz, ha így bújsz ágyba

Sminkben ágyba bújni vétkes hanyagság. Ráncok, szemirritáció, pattanások, száraz bőr – csak néhány a sok közül, ami probléma lehet, ha lustaságból kihagyod az esti bőrápolási rutint alvás előtt. Ha megfogadod a tippjeinket, megőrizheted bőröd egészségét, és elkerülheted a korai öregedést.

Apró dudor a nyelveden: csak hiszed, hogy ízlelőbimbó

A szájüregben található nyelvünk az ínyhez a nyelvszalagon keresztül kapcsolódik, izmai lehetővé teszik a mozgását és alakjának változtatását, ami által képesek vagyunk a beszédre és az ételek rágására, nyelésére. Ma már azt is tudjuk, hogy a felszínén lévő apró dudorok csak részben tartalmaznak ízlelőbimbót. Mire jók azok, amik nem az ízlelésért felelősek?

Ezzel az ásványi anyaggal legyőzöd a tavaszi fáradtságot

Az évszakváltás és az éles időjárás-változás különösen tavasszal jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat, és akár az alvásunk minőségét is. Ehhez nem könnyű alkalmazkodni, a tavaszi fáradtság testileg és lelkileg is megviselhet bennünket.

Ez történne, ha fél napig nem pislognál

Vajon miért pislogunk, miért fontos ez az apró, reflexszerű mozdulat? Miért pislognak többet a nők, mint a férfiak? Meddig tudunk meglenni pislogás és a vele együtt járó könnyezés nélkül? Most megtudod a válaszokat!

Ez az oka annak, hogy reggel farkaséhesen ébredsz

Ha gyakran azon kapod magad, hogy az éjszaka közepén vagy reggel mardosó éhségrohamra ébredsz, akkor valószínű, hogy a szervezeted nem kapja meg, amire szüksége van. Például nem alszol eleget, így a tested nehezebben kontrollálja az éhségért felelős hormonjaidat, emiatt étel után nyúlhatsz akkor is, amikor a szervezeted nem igényelné a pluszkalóriákat.

Ezeket a kozmetikumokat minden férfinak naponta használnia kellene

„A férfiak arcán vastagabb a bőr.″ Ez nem a Szex és New York egy csajos pletykajelenetének jelmondata, hanem egy bőrgyógyászatilag megalapozott tény. Mindez azonban nem azt jelenti, hogy a környezeti hatásoknak, a gyakori borotválkozásnak és a fokozott faggyútermelés káros következményeinek kitett férfiarcbőr ne igényelné a gondos törődést.

Drámaian megnőtt a szívbetegségek gyakorisága a fiatalok körében: ezek a legfőbb okok

Egy nemrég készült felmérésből kiderült, hogy a 20 és 30 éveseket fenyegetik leginkább a szívbetegségek. A vizsgálatot végző kardiológus szerint a fiataloknak nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a szívük egészségére. Ez legfőképpen úgy érhetik el, ha életmódot váltanak, ugyanis az elektromos cigaretta használata, a rossz alvás, a krónikus betegségek és a kevés mozgás jelentősen megnöveli a kockázatot.

Így készül penészes kedvencünk, ami véd a csontritkulás ellen, és gazdag vitaminforrás is

Míg a sajt kezdetben leginkább egy praktikus megoldás volt a romlékony tej fogyaszthatóvá tételére, később már fizetőeszköz is vált belőle, ma pedig nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alapeleme, de igazi ínyenc csemege is. Felfedezése a véletlennek köszönhető, hiszen egy kulacsként használt marhagyomorba öntött tej megaludt a melegben lovagló „első sajtmesternél”, ugyanakkor elkészítése komoly szakértelmet igényel – Szilágyi Tibor sajtkészítő avat be a rejtelmekbe.

Hatféle antibiotikumnak is ellenáll a szuperfertőző nemi betegség: ezek a jelei

A világjárvány idején megnövekedett szexuális aktivitás, valamint a rutinszerű egészségügyi szűréseken részt vevő emberek számának csökkenése felgyorsította a szexuális úton terjedő fertőzések terjedését világszerte. Egy szuperfertőző nemi betegség is megjelent az Egyesült Államokban: antibiotikumoknak ellenálló gonorrhoeatörzseket azonosítottak.