Testem

Testem cikkek

Testszégyenítés tesiórán: ezért ég örökre belénk egy mondat

Az évek során egyre több testnevelés került az iskolai órarendbe, miközben az öltöző és a tesióra gyakran a sport szeretete helyett a fejlődő szervezet réme tud lenni. A sportórákon begyűjtött negatív visszajelzések örökké belénk éghetnek, ami nemcsak a sporttal, de a testünkkel való kapcsolatunkra is rányomhatja a bélyegét.

Csökkenti a vérnyomást, véd a cukorbetegségtől, és a fogyókúrának is jót tesz, ráadásul ingyen van

Ha a napfény előnyeit szeretnénk egy csokorba szedni, biztos, hogy elsőként sokaknak az jutna az eszébe, hogy ez a legjobb és legtermészetesebb D-vitamin-forrás, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészségesek és erősek legyenek a csontjaink és a fogaink. De a napfénynek más egyéb fontos egészségügyi előnye is van, miután az egyik elengedhetetlen feltétele a jóllétünknek.

Finom, megvéd a cukorbetegségtől és vágyfokozó is egyben

Az olajos magvak nemcsak energiával, hanem vitaminokkal, ásványi anyagokkal is feltöltenek. A pisztácia mindemellett jótékonyan hat a magas vérnyomásra, segít a kettes típusú cukorbetegség megelőzésében, lassítja az öregedést, és még a férfiasságot is felturbózza.

Kedvenc sapkádnak semmi köze nincs Svájchoz, a katonasághoz annál több

Monica Lewinsky, Richard Wagner, Marlene Dietrich, Pablo Picasso és Szandi: egyaránt a rajongói a francia stílus ikonikus viseletnek. Viszont a sikkes és hetyke fejfedőt egyedül nálunk hívják svájcisapkának. A barett hosszú évszázadok óta a pimaszság, a művészvilág és a katonaság jelképe. Bár kedvencünk sosem ment ki a divatból, az Emily Párizsban óta menőbb, mint valaha.

Fagyaszd magad egészségesebbre: erre jó a hidegterápia

Első hallásra megdöbbentő lehet, hogy a szervezet jeges vízzel való sokkolása akár jótékony hatással is bírhat. Pedig a jégterápia egy olyan titkos egészségügyi fegyver, melyet mindenképpen ki kell próbálnia annak, aki szeretné magát mentálisan és fizikailag is jobban érezni, és szeretne a stressztűrő képességén is javítani.

A tisztaság férfitrendje: herelemosó és intimdezodor

A férfi-intimhigiénia már nem olyasmi, amiről kocsmai viccek formájában, harsányan hahotázva beszélgetnek az érintettek, vagy épp hogy nem érintettek. Intim-mosdókészítményeket már itthon is könnyűszerrel be tud szerezni az, aki úgy érzi, nem elég neki a szappan vagy a tusfürdő.