A hangulatunk ugyan meghatározza, milyen ételeket választunk, de ezt könnyen ki is játszhatjuk. A pszichológus megmondja, hogyan.
Ne féljen a zsíroktól akkor se, ha fogyózik: fogyasszon tejszínt, olívaolajat és szalonnát, csak a szénhidrátokat felejtse el.
A fogyás nem pénzkérdés, egy csomó torna elérhető ingyenesen is. Összegyűjtöttük a legjobbakat.
Ön sem tudott ellenállni az ünnepi menünek? Nem baj, ha betart pár tippet, könnyen leadhatja a felszedett kilókat.
Megnéztük, milyen témáink érdekelték legjobban önöket 2013-ban. Önök gyereket nevelnek, jól akarnak kinézni, és szeretnek olcsón vásárolni.
Egy kezén megszámolhatja, hogy mire kell figyelni, és be tartani sem olyan nehéz ezeket.
Egyre több a gyorsétterem, és főként a dolgozó emberekre utaznak.
A cigaretta a túlsúlyos nőknél ízérzékelési zavarokat, így több kalóriabevitelt eredménye
A gasztropszichológusok bebizonyították, hogy a sikeres súlykontroll hosszú távú folyamat, amiben helye van a kilengéseknek.
Mégse került be a fogyós sikersztorik közé az amerikai fogyókúrás blogger, mert őszintén meg mutatta volna azt is, hogy néz ki 77 kiló mínusz után a kinyúlt bőr.
Otthon nem sokaknak van tükörfala, de ha tudja, milyen hibákat ne kövessen el, anélkül is helyesen végezheti a kitöréseket, fekvőtámaszokat vagy guggolásokat.
Tudta, hogy egyáltalán nem fontos, hogy a nap melyik szakaszában étkezik, vagy hogy szénhidrátot még diéta alatt is muszáj fogyasztania? Olvasson tovább!
