A félrelépő pasi meglepő módon hátul kullog a fogyókúra-motivációs listán. Bezzeg a nyaralás és a nagyobb méretű ruha sokkal jobban ösztönöz a fogyásra. Ön miért fogy?
Negatív kalóriákkal fogyókúrázni nem ajánlott, de nassolni ezek a legalkalmasabbak.
Az alacsony szénhidráttartalom hosszútávon szívinfarktust vagy stroke-ot okozhat.
Igazi pálfordulást jelentett a diétázásban egy életmódprogram, amely sokkal több egy fogyókúránál. Tartós az eredménye és jól érzem magam a bőrömben – úgy tűnik, megtaláltam az igazit.
Egy általunk tesztelt jógaoktatót kértünk meg arra, hogy segítsen eloszlatni a jógával kapcsolatos tévhitek, illetve szakértelmével segítse a Díványon ezzel foglalkozó sorozatunkat. Kiss Zoltán nemcsak segít eligazodni ebben a zavaros tengerben, de arra is kitér majd, hogyan táplálkozzunk ahhoz, hogy a maximumot hozzuk ki magunkból. Mert a jógával fogyni is lehet, nem is keveset.
Az egészséggel kapcsolatos féligazságok és mítoszok a legveszélyesebbek: íme 5 olyan, kész tényként kezelt állítás, amelynek ugyan van valóságalapja, de ezeket érdemes tisztába tenni.
A dietetikus szerint alapból jó ötlet a 8 órás diéta, csak túl sokat enged.
Vannak apró trükkök, amivel az akaraterő terén kihívásokkal küszködők is kibekkelhetik, míg rá nem tudják venni magukat az edzésre.
Használjon kisebb tányért, magasabb poharat, soha ne egyen ételszállítós dobozból, és egyéb praktikák.
A kerti munkától jó kedve lesz, a megtermelt terményektől egészségesebben étkezik, és mindez még fogyaszt is!
Összeültek az elhízástudományi kutatók, hogy megmagyarázzák, miért fogynak gyorsabban férfiak és miért élnek tovább a körte alkatúak.
Az aerob mozgások jobban fogyasztanak, mint a súlyzózás.
