A mesterséges intelligenciát ma már mindenre használjuk, de nem biztos, hogy mindig ez a legjobb megoldás.
Az időszakos böjt, vagyis az intermittent fasting, manapság sztár a fogyókúrás világban, mégis, új kutatások szerint egy bizonyos, nagyon szigorú diétaváltozat akár a szívünket is veszélyeztetheti.
Ha törekszünk a rostokban, vitaminokban és fehérjében gazdag táplálkozásra és nem eszünk túl sok szénhidrátot, az már fél egészség – gondoljuk. Kivéve, ha egészségesnek hitt ételeink valójában tele vannak rejtett cukorral.
Prof. dr. Dank Magdolna, az Országos Onkológiai Intézet főigazgatója nyilatkozott lapunknak az állapotról, amely bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásához is hozzájárulhat.
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon – édes, laktató, tele van káliummal, B6-vitaminnal és rosttal. De vajon mi történne, ha közel két héten át csak ezt ennéd?
Egy friss kutatás szerint a túl szigorú kalóriacsökkentés nem csupán a testre, de a mentális egészségre is káros hatással lehet: azoknál, akik drasztikusan visszafogják a napi kalóriabevitelt, nőhet a depresszióra jellemző tünetek előfordulása.
A tanzániai Kilimandzsáró-étrend gyulladáscsökkentő, bélbarát, egészségesebb lehet a mediterrán diétánál, hatása pedig akár már két hét után jelentkezhet.
Kevesen ismerik ezt a diétás étrendet, amely spanyol és portugál hagyományos étkezési szokásokra épül.
Tízéves Tomán Szabina márkája, a Toman Diet: az üzletasszony ebből az alkalomból megosztotta mindazt, amit az elmúlt évtizedben az egészséges táplálkozással és a fenntartható fogyással kapcsolatosan tudásként felhalmozott, szakemberekkel körülvéve magát.
Akinek a családjában vagy a közvetlen környezetében van vagy volt valaha demenciával élő ember, az tudja, mennyire megterhelő számos szempontból – lelkileg, fizikailag és akár anyagilag is – egy ilyen beteg gondozása ellátása. Azt viszont feltehetően kevesebben tudják, hogy a betegség kockázata drasztikusan csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal, akár diétával is.
Egy 41 éves angol nő drasztikus fehérjediétába kezdett, és négy éven keresztül nem evett szinte semmi mást, csak húst, tojást és vajat. A különös értrend hatásait nemrég a nyilvánossággal is megosztotta, és kiderült, megdöbbentő, ami a testével történt.
Fogyni, életmódot váltani ésszel is lehet. Azaz nem dőlünk be valami rövid idő alatt nagy sikerrel kecsegtető, pár hetes vagy hónapos csodamódszernek, hanem tervezünk, figyelembe vesszük a tényeket és tartós eredményt érünk el.
