Articles tagged diéta
Testem
• 2024. 08. 26. 12:00
Ezért nem híznak el az olaszok, hiába esznek tésztát tésztával
Tudvalévő, hogy az olaszok nem spórolnak a kalóriával, hiszen a sok tésztaféle mellett számtalan édességük van, ráadásul reggelire is előszeretettel fogyasztanak valamilyen édes péksüteményt. Érthetetlen, hogy miért nincsenek elhízva, de megvan rá a magyarázat!
Életem
• 2024. 06. 15. 06:46
Ezzel az étrenddel a nők tovább élhetnek
Egy kutatás bebizonyította, hogy azok a nők, akik következetesen tartják magukat a mediterrán étrend szabályaihoz, sokkal tovább élhetnek, mint azok, akik más egyéb módon étkeznek.
Testem
• 2024. 05. 19. 18:30
Csökken egy rettegett ráktípus kockázata ettől az étrendtől
Egy friss kutatás igazolta, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti a tüdőrák kockázatát. Kiderült az is, nem elég csupán a zsírt csökkenteni a rák elkerülése érdekében. Az sem mindegy, milyen típusú zsírt eszünk.
Testem
• 2024. 04. 03. 08:06
A legnagyobb tévedés a fogyókúrázással kapcsolatban
A kevesebb, minőségibb étkezés mellett többet sportolunk, ha komolyan vesszük a fogyókúrát, ám nem minegy, milyen és mennyi mozgást választunk, mivel ha ezt túlzásba visszük, pont az ellenkezőjét érhetjük el.
Testem
• 2024. 03. 18. 05:00
Megdöbbentő, hogyan kerülhetjük el a krónikus betegségek legsúlyosabb tüneteit
Számos olyan egészségügyi probléma van, amelyek kezelésében nagy előrelépést jelenthet az életmódváltás. Sokan maguk próbálnak ilyen helyzetben megoldást találni, fontos azonban, hogy egy szakember, egy dietetikus segítségével célzottan lehet összeállítani a megfelelő étrendet, amely eredménnyel járhat, még a súlyosabb következményekkel járó betegségek esetében is.
Életem
• 2017. 10. 03. 07:23
Többet fogyhatsz, ha időnként szünetet tartasz
Egy ausztrál kutatás szerint jóval kevésbé hatékony a szigorú és folyamatos kalóriamegvonásra épülő diéta, mint a hosszabb, de kéthetes pihenőket is beiktató alternatív módszer.
Életem
• 2024. 03. 09. 13:36
Évente zajlik ez az emberkísérlet, százmilliók vesznek benne részt
Már javában tart a nagyböjt, a katolikusok legnagyobb ünnepét, a húsvétot megelőző időszak, amely negyvennapos is, meg nem is.
Testem
• 2024. 01. 13. 05:46
Veszélyesen felerősíthetik a gyógyszered hatását ezek az ételek
Grépfrút, tej, csoki, édesgyökér – ki gondolta volna, hogy a többi között ezek az ételek, alapanyagok befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?
Testem
• 2024. 01. 09. 11:40
Ezeket kell enned, hogy ne törjön rád hirtelen az éhség napközben
A legkitartóbb diétázókat is elfogja időnként a nassolás utáni vágy. Éhség ellen azonban vannak olyan természetes módszerek, amelyek a tudomány szerint is működnek.
Testem
• 2023. 09. 15. 12:15
4000 kalória naponta: Mark Zuckerberg étrendjének van veszélye is
Egyes táplálkozási tanácsadók szerint őrültséget művel, a dollármilliárdos zseni azonban nem hallgat senkire. Tömi magát, hogy fogyjon.
Mindennapi
• 2023. 08. 10. 05:46
6 jó szénhidrátforrás, amit hízás nélkül is ehetsz
Vannak olyan ételek, amelyeken egyenesen villog a „tilos” felirat, amikor szeretnénk néhány kilót leadni. Általában a szénhidrátot is idesoroljunk, bár valójában akadnak közöttük jó szénhidrátok is, amelyek nemhogy gátolnák, de egyenesen segítik a fogyást.
Testem
• 2023. 07. 21. 05:46
Ezeket egyed, ha el akarod kerülni a reflux kellemetlen tüneteit, hogy élvezhesd a nyarat
A refluxbetegségben szenvedőknek különösen kihívást jelent a nyár. A gyomorsav-túltermelés miatt nem élvezhetik felhőtlenül az éppen termő zöldségeket, gyümölcsöket, sőt még a jegeskávéval sem kacérkodhatnak. De nézzük, hogy pontosan mire is kell figyelniük.