Egy diéta nemcsak a fogyásról szólhat, hanem az izomépítésről is, ami minden étrendnél szigorúbb szabályokat ír elő. Főként ezen múlik a profi testépítők sikere.
Mit tesz az ember lánya, ha 3-4 kilótól gyorsan meg akar szabadulni? „Méregtelenítő léböjtkúrába” kezd, még akkor is, ha tudja, hogy ez nem a legjobb megoldás.
A furcsábbnál furcsább diéták korában talán nem meglepő, hogy létezik – hol másutt, mint Amerikában – fogyókúrás módszer, mely azt ígéri, Krisztus segítségével szabadulhatsz meg a fölös kilóidtól. Gwen Shamblin Lara önjelölt keresztény fogyókúrás guruként robbant be a köztudatba az 1990-es években, majd létrehozta saját egyházát, ahol a hívők gyakran éheztették magukat, verték és megalázták a gyerekeiket, miközben vezetőjük busásan meggazdagodott.
Olyan egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek abban, hogy nyugodt tempóban alakítsd ki az egészségesebb élethez szükséges új szokásokat.
A vörös hús valóban növeli bizonyos daganatos betegségek kockázatát? Egészség és igazság sorozatunk új részében ennek jártunk utána.
A sztárok is emberek, közöttük is vannak olyanok, akinek meggyűlik a problémája a kilókkal. A reflektorfényben élőktől elvárjuk, hogy mindig tökéletesen, csinosan, fitten nézzenek ki. Ám a varázslatos külsőért egy rosszul megválasztott diéta miatt gyakran súlyos, olykor önsanyargató, rosszabb esetben egészségromboló árat fizetnek a hírességek. Így van, amikor nem tanácsos a példaképek nyomdokait követni.
Bizonyos ételek fogyasztásával is felvehetjük a harcot a stresszel.
A kenyérről már tudjuk, hogy nem feltétlenül egészséges, ugyanakkor a diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. Ha pirítva esszük a kenyeret, az számít valamit? Azonkívül, hogy finom, egészségesebb választás is?
A hagyományok szerint a karácsony előtti hetek nem a vásárlásról, az ajándékok felhalmozásáról, a partikon való iszogatásról és lakomáról szóltak. A hagyomány szerint az emberek böjttel készítették fel a testüket az ünnepre advent idején.
Nem bánik kesztyűs kézzel a béllel a cukor. Azonban egyes mesterséges édesítőszerek sem kíméletesek vele. Az egészséges bél nagy hatással van a mentális jóllétünkre is, tehát érdemes elkerülni ezeket. De akkor mégis mivel édesítsük meg a kávénkat?
A mondás szerint egy nő képes bármit megtenni azért, hogy gyereke legyen – vagy épp azért, hogy ne. Az extrém diéták rémisztő világát megismerve az embernek olyan érzése támad, sokan vannak olyanok is, akik egy kis súlyveszteségért is bármire képesek…
A szervezetben krónikussá váló gyulladás súlyos betegségek kialakulásához vezethet. A probléma szinte bármely testtájat érintheti, legyen szó az emésztőrendszerről, a légutakról, az érrendszerről vagy az ízületekről, olykor súlyos szövődményeket okozva. Mi a megoldás? A megfelelő táplálkozás, legalábbis az egyik legújabb diéta hívei szerint.
