A több mint 3500 ember bevonásával végzett kísérlet eredményei szerint az a nézet, hogy a sóban szegény étrend egészséges, megdőlni látszik.
Többszáz éves német diétát próbált ki az az iowai férfi, aki másfél hónapig csak sört és vizet fogyasztott.
Négy különböző kísérlet is kimutatta, hogy a diétázás az embereket ingerlékennyé és indulatossá teszi.
Ha megártott a karácsonyi nagy zabálás, utána az első napon inkább koplalj, a másodikon jöhet a szénhidrát, például pirítós formájában, a harmadik napon a fehérjét iktasd vissza, a negyediken a zsírokat, de módjával. Íme dietetikusunk gyorssegélye.
Akik kénytelenek az ünnepek alatt is mértékletességet tanúsítani, azoknak próbáljuk megkönnyíteni az életét. Összeállítottuk a legnépszerűbb fogyókúrák karácsonyi menüjét.
