Négy különböző kísérlet is kimutatta, hogy a diétázás az embereket ingerlékennyé és indulatossá teszi.
Ha megártott a karácsonyi nagy zabálás, utána az első napon inkább koplalj, a másodikon jöhet a szénhidrát, például pirítós formájában, a harmadik napon a fehérjét iktasd vissza, a negyediken a zsírokat, de módjával. Íme dietetikusunk gyorssegélye.
Akik kénytelenek az ünnepek alatt is mértékletességet tanúsítani, azoknak próbáljuk megkönnyíteni az életét. Összeállítottuk a legnépszerűbb fogyókúrák karácsonyi menüjét.
