diéta 18 - Dívány

A lisztérzékenység nem megengedő, a tünetek fegyelemre nevelnek. És még jó, ha idejében kiderül. Egy anya vallomása.

Pszichológus szakértő segít abban, hogy megfelelően kezeljük, ha kamaszlányunk túl kövérnek érzi magát.

Almaleves tej nélkül? Sütemény cukor és liszt nélkül? A SzendZsó séfje videón is megmutatja, hogyan.

Iszonyúan megkívánt valamit, amit nem szabadna megennie? Sebaj, úgyse tud hozzájutni!

A szokásosnál korábban tört ránk a bikiniszezon. Talán még kellett volna pár hét, hogy formába lendüljünk, de most már késő. Ez az apró ruhadarab igen merész húzásokra készteti a nőket. Összeszedtünk párat, de nem azért, hogy otthon ki is próbáld.

Le kéne fogyni, de nem megy, vagy megy, de ha befejezted, visszapattan az a pár kiló. Miért van ez?

Legutóbbi cikkünkre érkező levelekből kiderült, hogy nemcsak a fogyás okoz problémát az emberek nagy részének, de hízás is. Mert nem olyan könnyű, legalábbis vannak páran, akik megszenvednek minden egyes fölszedett dekáért. Ami sokak szerint áldás (ezek a sokak a fogyni akaró kövérek), mások szerint átok (ők pedig szeretnének fölszedni pár kiló izmot, hogy milyen célból, az most teljesen lényegtelen).

Nem is kellene fáradtnak lennünk tavasszal, mégis azok vagyunk. Miért, és mit lehet tenni ellene?

Ha csak nem öntöd le olajos, tejfölös szósszal, a főtt kukorica zsírmentes és rostdús fogás. A jégkása sem lesz a diétád megrontója, és vannak olyan pizzák is, amelyeknek a rosttartalma méltó az említésre. Tippek ahhoz, ha kímélő ebédet szeretnél a strand büféjében.

Jön a nyár, nyakadon a bikiniszezon, de nyugodj meg, még van időd! Huszonöt évnyi tudás segít abban, hogy elérd vagy csak megközelítsd az álomalakod, persze ehhez tenned is kell, vagyis nem mindegy, mit eszel és főleg mennyit. Amerikai dietetikusok összegyűjtötték az elmúlt huszonöt év leghasználhatóbb fogyókúrás tippjeit, a Dívány dietetikusa pedig kiegészítette azokat.

Van, aki a felesleges kilóktól, és van, aki a felesleges információtól szeretne megszabadulni az új évben. Egy, a napokban megjelenő könyv arra a kérdésre igyekszik választ adni, hogyan rendszabályozhatjuk meg információfogyasztási szokásainkat.

A zsírégetés (gyk. fogyás) képlete egyszerű, csak fegyelmezettnek kell lenni ahhoz, hogy eredményes legyen. Aki viszont fegyelmezett, az eleve nem nagyon hízik el, érthető hát, hogy a szuperdiétáknak mindig hatalmas célközönsége lesz, akármilyen hülyeséget kell enni vagy inni hozzá. Főleg ha egy-egy celeb is mögé áll.