diéta 19 - Dívány

Minden eddigi fogyókúrás kísérlete kudarcba fulladt? A szakemberek hét csoportra osztották az okokat.

Most már nincs idő dietetikust keresni és gondosan megtervezni, hogyan adjuk le három-négy hónap alatt a túlsúlyt, itt azonnali cselekvésre van szükség, mert nyakunkon a bikiniszezon. Megnéztük, milyen kúrákkal lehet gyorsan és az egészséget szem előtt tartva fogyni.

Lehet, hogy egy Big Mac kevésbé kalóriadús, mint egy saláta öntettel? A müzliszelet pedig rosszabb választás, mint egy tábla csoki? Tévhitek a "fogyókúrás" ételekről.

A színésznő a közös családi étkezést gyerekként látta, ezt tartja követendő példának.

Egy férfi olvasónk is kipróbálta, és bár hosszú távon extrémnek tartja, a fűrészizmai újra láthatók. Csajozáshoz kezdetben nem ajánlja.

Szembe megy az évtizedek óta sulykolt szabályokkal, mégis sokan esküsznek az új diétára. De tényleg ez lenne a világmegváltó étrend?

A szépség utáni vágy sokszor megőrjíti az embert, bármire hajlandó. A legbizarrabb diétákat kerestük, sajnos meg is találtuk.

A dietetikus szerint alapból jó ötlet a 8 órás diéta, csak túl sokat enged.

Az új fogyókúrában 9 előtt és 5 után nem lehet enni, közte viszont igen. Állítólag fogyaszt.

Például mert egyetlen kis nyamvadt Kalifornia tekercs felér kettő rákos-avokádós-majonézes szendviccsel, és itt még nincs vége.

Kilókban mérhető, mennyit számít, ha minden egyes falatot feljegyez.

​