diéta 20 - Dívány

Ön sem tudott ellenállni az ünnepi menünek? Nem baj, ha betart pár tippet, könnyen leadhatja a felszedett kilókat.

A fogyás mellett már az ötvenes években ajánlották a mozgást és a csökkentett sóbevitelt. De mire jó a mellbimbók jegelése?

Jó, ha tudja, a gluténmentes diéta nem egyenlő a búzamentes étkezéssel, illetve csakis ezzel nem garantálható a fogyás.

Hiába a jó szándék, hetek munkáját tehetjük tönkre egy akaratlan beszólással.

Hagyja a tejfölös habarást és használjon inkább joghurtot , valamint zabpehelylisztet a sűrítéshez, ha fogyózik!

Önt ösztönözné egy beszólogatós animefigura, egy gramm arany vagy a lakbércsökkentés?

Hagyja a kalóriaszámolgatást és a szénhidrátmentes étrendet, csupán ezektől úgyse fog fogyni!

Schobert szerint a fogyás titka az Update termékekben és az edzőteremben keresendő – szerintem viszont leginkább a tudatosságban.

Egy kis koktélozás, egy pizzarendelés, némi nass, és máris beugrott a heti kalóriabevitel fele mindössze két nap alatt.

Nem muszáj személyi edzőt, vagy dietetikust fizetnie, ha fogyni akar: elég, ha van okostelefonja.

Fantasztikus reklámkampány az ötvenes évek Amerikájából a cukor jótékony hatásáról. Természetesen a cukorgyártóktól.

A sóról igenis le lehet szokni, mégpedig úgy, hogy megismeri az ételek természetes ízét különböző fűszerek segítségével!