boldogság 14 - Dívány

Az év végéhez közeledve sokan elkezdjük összegezni, milyen is volt 2018. Előfordulhat, hogy tulajdonképpen mindened megvolt, mégsem voltál igazán boldog, mintha folyamatosan karnyújtásnyira lennél önmagadtól. Megeshet, hogy a mindennapi teendők monoton intézésébe unalom vegyült, és csak nőttön-nőtt benned a belső üresség. Változtatnál, de nem tudod, merre indulj. Egy rövid gyakorlat segíthet abban, hogy önazonosabb életet élj jövőre!

Sokszor szabunk magunknak határidőket: majd, ha saját lakásom lesz, majd, ha lesz jó állásom, majd, ha lesz gyerekem, majd, ha eljön a téli szünet... Majd akkor jó lesz. Aztán valahogy akkor sem jó. Máskor meg visszanézünk, és rájövünk, hogy életünk egy-egy szakaszában tulajdonképpen boldogok voltunk, csak akkor nem tudtunk róla. Másképp kéne gondolkodnunk a boldogságról, és talán jobban éreznénk magunkat.

Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat.

A napsütést és az ablakon kopogó esőcseppeket is elég sokan kedvelik, sok mindennek össze kell tehát jönnie ahhoz, hogy mindenki jól érezze magát.

A Szingapúri Nemzeti Egyetem és az Emory Egyetem kutatásában 3000, valaha házas amerikai ember adatait vizsgálták meg egy sor párkapcsolati és demográfiai szempontot figyelembe véve, és a válaszok alapján igen érdekes összefüggésekre bukkantak.

A csókolózás védi az immunrendszert, oldja a stresszt és felér egy lazább kocogással is.

Az egész egy tökéletesen időzített hírlevéllel kezdődött. Nyár közeledtével éppen azon töprengtem, hogy jó lenne végre valami "őrültséget" csinálni. Tavaly a sziklamászással próbálkoztam és egész jól vettem az akadályokat. Ezen felbátorodva gondoltam, itt az ideje egy újabb izgalmas kalandnak, ami a félelem leküzdésének katarzisával jár, és amitől tuti, hogy megint búcsút inthetek majd a komfortzónámnak.

Többek között ez derült ki egy hazai kutatásból, mely 8600 ember élettapasztalatát vizsgálta. Meg az is, hogy azt bánjuk meg legjobban, hogy nem törődtünk eleget magunkkal.

Szülőként mindenki azt szeretné, ha a gyermeke boldog lenne. Tuti recept azonban nincsen, mert mindannyian mások vagyunk. Mégis van néhány általános tanács, amit érdemes betartani.

Egy agykutató szerint a boldogságunk azon múlik, hogy kikkel lógunk együtt, de nem pusztán a barátok megválasztásáról van szó.

Egyenjogúak, bíznak egymásban, vállalkozó szelleműek, ismerik a DNS-üket és órákig nézik a tévében, ahogy megy egy vonat. És ez beválik! A Skandináv Ház konferenciáján jártunk.

Kelet-Európában csupán évi 11 millió forintra van szükség a boldogsághoz.