A boldogság szintje életünk során U alakú görbét ír le, és a mélypont a negyvenes éveink végén jön el. De miért pont ekkor? És mit tehetsz, amikor már benne vagy?
A hollandok rendszeresen a világ legboldogabb gyermekei között szerepelnek nemzetközi összehasonlításokban, és a szakértők szerint ennek egyik legfontosabb oka néhány meglepően egyszerű, mindennapi szokás, köztük a biciklizés.
A online ismerkedés kényelmes és népszerű, de ha így találtál társra, kutatások szerint várhatóan boldogtalanabb leszel a párkapcsolatodban, és a szerelem hamarabb véget is ér majd.
Sokan úgy gondolják, hogy a gyerekvállalás automatikusan kiteljesíti az életet. A kutatások azonban árnyaltabb képet festenek, mivel a mindennapi öröm és az élettel való elégedettség nem mindig ott a legnagyobb, ahol kisgyerek zsivajától hangos az otthon.
Mi tesz igazán elégedetté egy embert egy életen át? Pénz, siker, hírnév, vagy valami egészen más? Egy több mint nyolc évtizeden át tartó, példátlan kutatás meglepően egyszerű választ adott a kérdésre.
Sokan úgy gondolják, a boldog párkapcsolat szerencse kérdése. Valójában azonban sokkal inkább azon múlik, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és a társunkhoz. A tartós, kiegyensúlyozott szerelem nem a tökéletességről szól, hanem tudatosságról, empátiáról és fejlődési hajlandóságról.
Egy rövid beszélgetés a bolt pénztárosával, egy mosoly és pár mondat a szomszéddal vagy egy spontán megjegyzés egy idegennek a buszon – pszichológusok szerint ezek az apró kapcsolódások meglepően sokat tehetnek a lelki jóllétünkért.
Eleanor és Lyle Gittens története bizonyíték arra, hogy az igazi szerelem valóban egy életen át tarthat. A 107 éves Eleanor és a 108 éves Lyle a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült: ők a világ legidősebb házaspárja, sőt, minden idők legidősebb házaspárja is, ketten együtt 215 évesek. A pár idén ünnepelte 83. házassági évfordulóját.
Az emberiség évezredek óta kutatja a boldogság titkát, mégis úgy tűnik, mintha mindig kicsúszna a kezünkből. Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát (AI), mit gondol, mi lehet ennek az oka.
Kutatások szerint több szinten is segíti a keringést: mérsékli a stressz ártalmait, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a gyulladást és hozzájárul az egészséges véralvadáshoz.
Egy nemrégiben közzétett, 44 országot vizsgáló kutatás szerint a fiatalok egyre boldogtalanabbak, a 18 és 24 közötti korosztály a legelkeseredettebb.
Segít elengedni a stresszt, uralkodni az érzelmeiden, és tudatosabban dönteni, hogyan reagálsz a feszültséggel teli helyzetekben – ismerd meg a 90 másodperces szabályt.
